長生，內力每天增加！
冬季十二月十三號，也被稱為臘月十三，氣溫隨著一陣大雪後，降了下來。
這世界這一到三月為春季，四到六為夏季以此類推，十二月就是冬季臘月了，一年的最後一個月，臘月三十號最後一天的時候。
會進行守歲，迎接新的一年，子時過後才能入睡，那時候街道上都會掛滿燈籠，整夜燈火通明。
長生訣效果增加生命值和內力6919點
這些天長生訣在不斷運轉中，又增加了不少生命上限和內力上限。
李青三在入冬的時候就開始一邊挖地道一邊儲備糧食，有地窖外加低氣溫的存在，讓食物得以長期保存，他每年都會在這個時候采購大量物資，以免大雪封路無法出去。
期間李青三還去學習了中平槍法，從玉京城少源武館花錢學來的，武館館主許少源乃是禁軍槍棒教頭，武功不凡，一手槍法耍的是出神入化，威勢驚人。
許少源從禁軍退役後自己開辦了一家武館，隻要給錢，來者不拒，由於多年經營的人脈，外加和許多禁衛軍中高層都關係匪淺，憑借禁軍教頭的名頭，讓許少源的武館在玉京城發育的非常好，主要也是人有本事，不服不行。
俗話說，年刀月棍一輩子槍，槍這種武器很強，經驗越豐富就越強，李青三想起以前看過的視頻，知名格鬥大師，身穿皮甲護具拿木刀和一個拿三米木槍的普通習武愛好者來比試，拿刀的格鬥大師一番遊走，花裡胡哨的，還沒貼身靠近，就被拿槍的在身上捅了好幾槍。
用布包裹著的槍頭沾滿白灰，紮在身上雖然不疼，但一個白灰就代表著一個窟窿眼，格鬥大師都被捅麻了。
長手且靈活多變是槍的主要優勢，百兵之王憑什麼位居榜首多年，主打的就是人無我有，人有我優。
中平槍，槍中王，高低遠近都不妨。高不攔，低不拿，當中一點難遮架。去如箭，來如線，指人頭；紮人麵，高低遠近都看見。
學會中平槍法套路的李青三隻需要一直練習就可以進步，武無止境，但人有壽命。
這世界沒有任何武學能夠說練到極致的，隻會隨著境界的提高，對武學有不同的理解，所以李青三是可以熬成為十裡坡劍聖的。
其實每個人都可以熬成十裡坡劍神，但緩慢的進度，數十年如一日的辛苦訓練，會讓人心力交瘁，並不僅僅是因為進度慢而心力交瘁，畢竟練武健身之人，都經曆過汗水的折磨，意誌早已堅定不移。
可歲月不饒人，看著自己皮膚衰老，頭發泛白，隨著年齡增長精神力上限開始降低，嗜睡，恢複緩慢，恐怕在有恒心的人也會道心破碎。
在加上長輩的勸導，催促，白發老人有著豐富的經驗，他們知道如果不在年輕時勇猛精進，三十歲不成先天，難攀巔峰。
進而，對著年輕一輩開始催促，讓他們快快快！莫等閒，白了少年頭，空悲切。
總是能聽到他們念叨“如果我當年…”“如果我怎樣怎樣，那現在就不至於如何如何。”
所以很多人學武隻是為了更快的進入下一個境界，並沒有真正感受每個境界細微的差彆，隻有到瓶頸無法進不到的時候，才會回頭重拾丟棄的知識。
年紀到了一定程度，身體不會在增長，反是為多活些年而開始‘收縮’，吃進嘴裡得藥物不再是為了發育，而是修複身體，那時候武道就是虛妄了。
李青三沒有這個憂愁，在長生訣護佑下，永遠年輕，永遠十八，所以他可以做長期規劃，百年短期，千年小目標，萬年大計劃。
易朝不禁武器，易祖曾對百姓說“人類活著，就是求生，當活不下去的時候，拿起武器扞衛自己，這是絕對正確的，沒有任何人可以反駁，曾經我如此，你們也一樣。”
作為武道大宗師，易祖不缺基本生活保障，他是見過太多死走逃亡，人間疾苦，於是心係蒼生，才決定為百姓貢獻自己一份力量，揭竿而起。
所以賣書賺錢後的李青三，在家中不僅備的有夠自己吃好幾年的糧食，還打造了不少武器和練體用的器具。
自己訂做的跳繩，杠鈴，瑜伽墊，俄挺俯臥撐支架，引體向上用的單杠。
以前有手機玩的李青三並不健身，卻總能刷到類似的視頻，看視頻裡的博主汗流浹背，完美身材，總是對自己說也要訓練一下。
雖然轉頭就忘了，並沒有實際行動，隻是順手收藏視頻，那話怎麼說來著收藏了就算練了。
到了大易朝後，不時聽說邊疆有戰爭發生，危機感上來了，外加沒有手機，電腦，網上衝浪來打發時間，李青三從小就開始鍛煉，並將鍛煉身體發展成了一項愛好，後來又學武，在附近幾條街上，同齡人無敵手。
結束了一天的訓練，高根骨下，早已經不知道什麼叫做疲倦了，李青三還對著自己來了一記回源，身體雖然不累。
但回源會帶來一種很舒適的滿足感，如同大冬天在溫泉裡泡澡一般，仿佛有一股熱流湧遍全身，通體舒暢。
身體是自己的，有很好的保養能力，自然要多多利用，李青三對回源能力非常滿意，這技能祛除負麵buff的效果簡直神奇，練武鍛煉不怕留下任何暗傷，整個人都處於最佳狀態。
最佳狀態說起來容易，實際上做到很困難，並不是每個人都能處於完美狀態的。
比如一個普通人，生命值是10\10，這時的他就是完美狀態的，但很可惜，因為各種原因，他其實到不了10\10，可能9\10就是他最佳狀態，剩下的一點，是怎麼也回不過來的。
也許是辛苦勞作導致的機能受損，也許是生活中磕磕碰碰留下的傷痕。
或許是吃不飽飯導致的發育不良，各種原因，都有可能。