在這個陽光明媚的日子裡，海麵如同一塊巨大的藍寶石，閃耀著晶瑩的光芒，波濤輕柔地撫摸著岸邊，仿佛是大海在低聲訴說著它的故事。就在這片蔚藍的海洋中，突然冒出了一個男人，他的身體健壯而緊實，線條流暢自然，既不顯得浮誇，又充滿了力量。那如同雕刻般精美的八塊腹肌，以及猶如斧鑿而成的人魚線，仿佛是大自然的傑作，彰顯著男人無與倫比的魅力。
而這個男人，正是下海電魚的哈利。他的手中，托著一隻超大型的海王類，這隻海王類身軀龐大，散發著令人敬畏的氣息，仿佛是海洋中的霸主。哈利與海王類的對比，讓人不禁想起大衛與歌利亞的戰鬥，渺小的人類挑戰著巨大的海洋生物，展現出了人類的勇氣和智慧。
這隻海王類正是章魚小八，哦，不對不對。這隻海王類正是一隻超大型章魚，不能說是章魚小八了得說是章魚巨無霸八，身長三千米，體重750噸的龐然大物，當然得算上觸須。
這正是哈利幾人這個月的食物。上岸後哈利精準控製著響雷果實的雷電把這頭章魚電的外焦裡嫩，緊接著，哈利將電熟的章魚放在了提前準備好的巨大案板上。
身為廚娘的諾奇高手持鋒利的刀具，開始熟練地切割起來。他的動作乾脆利落，每一刀都精準無誤，很快就將章魚切成了均勻的塊狀。
同伴們紛紛圍過來，幫忙將切好的章魚塊搬運到一旁，準備進行下一步的處理。他們臉上洋溢著興奮的笑容，因為這隻龐大的章魚將為他們足夠的食物，支撐他們度過接下來的一段時間。
在忙碌的同時，哈利心中也湧起一股滿足感。他憑借著自己的能力和勇氣，成功捕獲了如此巨大的獵物，為團隊帶來了豐富的資源。這種成就感讓他更加堅定了在這片海域無敵下去的信念。
哈利對諾奇高的手藝讚不絕口，這烤海王類魷魚真是好吃呀。諾奇高聽到哈利的讚美，露出了自豪的笑容。他謙虛地說道“謝謝誇獎，不過這都是大家共同努力的結果。”
眾人圍坐在一起，享受著美味的烤海王類魷魚。海風輕拂，帶著淡淡的鹹味，吹拂著他們的臉龐。
哈利一邊吃著，一邊思考著未來的計劃。他知道，在這片神秘的海域中，還有更多的挑戰等待著他。那從未露麵的伊姆誰知道是不是天外來客，是不是從太空逃亡或者殖民來的。還有那高達三萬五千米的大象，保守估計體重都有百萬噸，這體重估計壓都能把哈利壓倒。藍星最大的開拓精神號，就是一百萬噸左右的航母，還是滿載排水量。
吃完後，哈利站起身來，望著遠方的海麵。他的眼神中充滿了堅定和決心。
“我們不能滿足於現狀，”他對同伴們說，“還有更廣闊的海洋等待我們去探索。”
同伴們紛紛響應，他們都明白，隻有不斷前進，才能在這片海域中立於不敗之地。
於是，哈利帶著漢庫克幾女在森林繼續用係統方法增強體質。
在眾人的日常負重訓練中，漸漸地，哈利感受到了薇薇體內力量的湧動，她原本脆弱的體質正在逐漸得到改善。而漢庫克也能明顯感覺到自身狀態的變化，一種從未有過的舒暢感湧上心頭。
幾女今天的心情明顯更加愉悅。他們的臉上洋溢著淡淡的笑容，宛如清晨的第一縷陽光，溫暖而柔和。
烈日高璿，清風拂麵。
就在哈利正在快樂與眾多美人兒提升體質的時候。
顛倒山雙子峽，路飛，索隆，山治，烏索普，吉美，五人正乘坐著從海賊那裡搶來的海賊船順著從四海彙聚而來的海流登上顛倒山最高峰。
由於吉美的航海經驗很一般，中間出過不少問題，還好路飛是橡膠人，給自己吹氣變成氣球承受著紅土大陸的撞擊。最後成功抵達鯨魚肚子，至此開始了草帽一夥的航海之旅。
另一邊，激烈戰鬥結束後的哈利正在與幾位美女一同享受溫泉浴。他的左手擁抱著娜美，右手攬著羅賓，身後有漢庫克輕輕揉捏著肩膀，前方還有可雅貼心地喂著葡萄。這樣的生活真是無比愜意。
然而，這一次有些不同尋常——柯妮絲也加入了他們的行列之中。柯妮絲站在哈利的前方稍遠處，不斷地做著深蹲運動。她專注於鍛煉自己的身體，努力增強自身體魄。每一次蹲下起身都充滿力量感，展現出堅定決心和毅力。陽光灑在她身上閃爍光芒仿佛見證了她的成長與進步。
哈利微笑地看著柯妮絲努力健身的身影心中湧起一股溫暖和欣慰之情。他知道柯妮絲之所以如此努力是因為她渴望變得更強大更好地保護自己以及身邊重要之人。這種積極向上、勇於追求進步精神讓哈利深感敬佩同時也給予了他更多動力去追求自己夢想和目標。
在這個美好時刻裡哈利沉浸幸福之中同時也被身邊朋友們努力和奮鬥所激勵。他明白隻有不斷前行、不斷努力才能創造出更加美好未來。於是，他決定以柯妮絲為榜樣繼續提升自我用實際行動詮釋勇敢與堅持意義。
1、2、3……49、50……78、79、80……96、97、98、99！呼~終於到100了，柯妮絲這才滿身大汗地停了下來。她的雙腿已經開始微微顫抖，額頭上也布滿了細密的汗珠，但眼神裡卻透露出一股堅定和滿足感。
做完最後一個蹲起的柯妮絲隻感覺自己的雙腿像是被灌了鉛一樣沉重無比，仿佛已經不是自己的了。她深吸一口氣，試圖平複急促的呼吸，同時用手輕輕按摩著腿部肌肉，希望能緩解一下酸痛的感覺。然而，身體的疲憊並沒有讓柯妮絲放棄，反而激發了她內心更強烈的鬥誌。她知道，隻有堅持不懈地鍛煉，才能擁有健康強壯的體魄，實現自己的目標和夢想。
在一片寧靜祥和的氛圍中，目光所及之處，隻見潔白如雪的溫泉水麵之上，旁邊樹上一朵梅花飄落。
（正常鍛煉，有違規地方請您指出來好吧？真是不把作者的辛苦當回事？再出現沒有的事被你判斷違規我會向相關部門反應的。至少你工作失職了！反正整本書已經這樣了，你看我反不反應！）
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