漸漸的，於宏開始感覺身體發熱，全身微微冒汗。他努力擺動手臂，結合全身動起來。
腦海裡也觀想那副鍛煉法的圖。
不知不覺，他的身體越來越疲憊，越來越累。
這樣的感覺隻持續了幾分鐘，馬上！
一絲極其細小微弱的涼氣，出現在他雙腳腳掌。
那涼氣仿佛是由身體的許許多多細小顆粒，彙聚而成。
於宏能清晰感覺到無數的麻癢小點，從腳掌周圍彙聚到一起，最終形成了那一絲絲涼氣。
他雙腳不斷奔跑著，腳掌心卻開始不斷往上流出清涼氣流。
那氣流緩緩往上，隨著他的奔跑動作，自然而然的流入胯部，再到腰部，胸膛，最後是頭部。
兩股涼氣在頭頂彙聚一團，又順著後腦流下去，很快回到雙腳腳掌，剛好形成兩個圓環。
奇怪的是，當兩股涼氣完成第一次大圓環時，於宏頓時全身一涼，之前的疲憊一下減輕了許多。
不多時，他停下來給壁爐加柴，同時也仔細體會著高級鍛煉法的感覺。
這一夜沒有大皮撞門，隻有海量的黑蟲不斷湧入，宛如無窮無儘。
不知不覺，天色變亮。
於宏收起動作，看了眼強化中的床鋪，開始打掃柴灰，吃東西喝水排便等等。
再等了一會兒，聽了聽收音機，強化的時間便終於到了。
站在棉被邊，於宏靜靜注視著，注視倒計時慢慢歸零。
唰！！
刹那間扭曲一瞬。
整個臭被子一片模糊，然後轉眼清晰。
出現在於宏眼前的，不再是單純的被子。
而是一床灰白色帶拉鏈帽子的大睡袋！
材質從棉被變成了不知名的一種輕薄材料，於宏伸手捏了捏。
柔軟而溫和，還帶了一股類似清香的氣味。應該是用來驅蟲的。
“就差大量的水洗澡了”於宏打量了下如今的山洞，比起剛開始舒服多了。
“怎麼才能弄到大量水源？”這是個很麻煩的問題。
簡單的維生水源是足夠了，但大量水，怕是隻能依靠井和溪流才能解決。
‘對了，既然什麼都能強化，那麼井呢？井是不是也能強化！？’忽然他腦子裡閃過一個念頭。
將這個念頭壓在心裡，他喝了杯水，起身去拿出一小袋子肉乾，閒著沒事強化肉乾性價比最高。
一袋子十塊隻要1日8小時，強化後的蛋白棒，可以撐十天。比起強化前隻能撐兩三天，強了許多。
後續的接連兩天，於宏都沒再離開，而是專心在洞裡鍛煉身體。
蛋白棒加上蘑菇野菜混在一起吃，便是他每天的餐食。
加水煮一鍋湯，連煮水的時間也省了。
轉眼間，六天的高漲期終於過去。
最後一天時，又來了兩頭大皮衝擊大門，但被修複好再度加固了的大門擋了下來。
算是有驚無險。
至此，這個小小的安全屋，才算是真正達到了保證安全的目的。
度過高漲期後，於宏計算了下剩下的食物，全部肉乾都被強化成了蛋白棒，一共有二十六根，然後是蘑菇乾和野菜乾。
於宏用黑印也強化成了類似的營養棒，按照說明，一天一根就能保證全部微量元素補充，以及膳食纖維等。
野菜林子裡到處都是，並不缺，主要是肉乾和水。
高漲期後，於宏白天在林子裡轉悠，尋找溪流，晚上鍛煉身體，習練高級體能鍛煉法，然後靠著壁爐休息。
生活也變得簡單而有節奏。
偶爾有詭影探視，都被大輝石擋了回去。
對於強化輝石的名字，於宏反倒是對鎮上聯合軍稱呼的大輝石更滿意，索性便將其命名為大輝石了。
就這樣，日子平靜的過去一天又一天。
轉眼間，二十天過去。
安全屋裡的食物也不多了，蛋白棒隻剩下六根，必須補充。
嘭。
於宏關上門，手裡提著一根黑色金屬狼牙棒，左右掃視了下周圍。
大半個月的鍛煉，讓他整個人體型稍微有了點肉。不像之前那麼單薄。
而眼裡的精氣神，也明顯好了許多，稍顯銳利。
最為關鍵的是，這些天他也沒閒著，首先是手裡的鋼釘輝石棒，被強化成了材質更堅硬，重量更輕，帶有隱蔽式填裝輝石暗格的新武器。
這狼牙棒還帶防滑綁手帶，可以綁在手臂上，防止脫落。
三塊大輝石則悄悄的藏在棒子中段的三處暗格，不打開開關無法發現。
除此之外，於宏身上穿著的墨綠色防刺服，便是用詹妮賣給他的衛衣，強化出來的。
雖然花的時間有些長，但物超所值。
這防刺服因為強化前加了前後兩塊硬木板，所以還帶有一定的防彈功能。
隻要不是近距離射擊，都能大幅度減傷。更彆說刀具穿刺。