溫恢，字曼基，太原祁縣人，三國時曹魏大臣，任揚州刺史，後遷涼州刺史。
溫恢的父親名叫溫恕，曾擔任東漢涿郡太守，溫恕去世時，溫恢才隻有十五歲，他隨隊護送父親遺體回鄉後，家中薄有積財。可是溫恢卻認為，當今世態已亂，苟且為一方富戶又有何用，於是把家財一朝散儘，以賑濟鄉黨宗族中有需要的人，此舉令州裡鄉人甚為稱道，比喻其所為就像西漢時期的郇越。後來溫恢察舉孝廉科入第，擔任廩丘縣長，再曆任鄢陵、廣川縣令，以及彭城、魯國相，每次司職的表現，都相當出色，備受各方欣賞。
後來溫恢出任丞相主簿，在曹操身邊為官，深受重用。溫恢以丞相主簿的身份兼刺奸一職，掌管軍中罪法。一次，司空軍謀掾孫禮，為報答同鄉人馬台曾救護其母親的恩德，在馬台因被事件牽連而將要接受死刑時，私下以職權引令馬台逃獄。事後孫禮自己卻不肯就此畏罪逃亡，而是直接向溫恢自首。溫恢在了解過事情始末之後，認為孫禮所為是義舉，於是把整個事件告訴曹操，最後孫禮與馬台均獲得減免死罪。
時揚州是與孫權勢力範圍接壤的前線，屢有戰事，曹操因此讓溫恢外任揚州刺史，赴任前，曹操對其說“我非常希望能把你留在我的身邊協助理事，可是丞相府的事務實在不及治理揚州的事務來得重要。《尚書》曾說‘股肱良哉！庶事康哉！’既然如此，我又豈能不讓蔣濟，為你擔任揚州治中（彆駕）一職呢？”蔣濟以前擔任過揚州彆駕，當時擔任丹楊太守，於是曹操便讓蔣濟再次到揚州任職彆駕，輔助溫恢。另一方麵，曹操又遣人向鎮守揚州附近地界的張遼、樂進等人告諭“揚州刺史（指溫恢）是一個通曉軍事的人，你們凡事都要與他共同進行商議。
遠在揚州的溫恢，確實沒有忘記曹操對他的慰勉，他身在邊州，心懷全局，為曹操的整個軍事行動操心。孫權舉兵進攻曹操領地合肥，企圖奪取淮南之地，為防禦孫權的進攻，曹操方麵除張遼等將領率7千人軍隊戍守淮南之外，還調集各地州兵在此屯成，曹操親率主力西出漢中，荊州以北隻有曹仁，於禁等屯集於襄陽、樊城，而荊州正在蜀漢大將關忌羽的掌握之中。對曹操來說，正形成兩翼強大，中間空虛的局勢，溫恢深為這種局勢擔憂，他預料，關羽必會乘曹軍襄、樊弱勢，北上進攻而時值盛夏，曹軍又不熟悉水性，—旦關羽真的北上，曹軍就要陷入困境了，果然不出溫恢所料，不久，襄、樊即被關羽圍圍。
襄、樊被圍後，曹操京畿之地頗受震動，曹操亦感局勢嚴重，然而，他唯恐軍心搖動，隻是密令戍守淮南大軍及各地州兵火速赴援，以解襄、樊之圍。曹操這—用意，溫恢也是心領神會，他在淮南，祁助曹操組織援兵，督促諸路州兵急速上道，前往襄、樊。當時，率兵於淮南屯戍的兗州刺史裴潛，開始接到曹操宜他晉見的詔書後，頗不解其意，溫恢對他說“這必定是為了襄陽方麵的軍事，你需趕快動身。”果然，就在裴潛剛要起程時，曹操第二道密旨又到，裴潛急令軍士放棄輜重，輕裝就道。
襄、樊被圍數月，最後終於得以解救，從局勢的前後發展變化來看，都與溫恢所料情形相差不遠。這除了說明他對曹操整個戰局的關心之外，更說明他聰明睿智，具有統觀全局的見識和多謀善斷的才華，足堪將佐帥輔之任。他死後魏文帝下詔褒獎他時所說，他“有柱石之質”，服事曹操“功勤名著”。
溫恢逝世後，諸葛亮年輕時的好友孟建（即孟公威）繼任涼州刺史，因政績卓著而很有名聲，官至征東將軍。
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