楊剛與白明明他們帶著旅遊團從購物點出來，沿著海邊的步道漫步。此時的燦爛陽光灑在海麵上，波光粼粼，溫暖的微風拂過臉龐，讓人感到無比愜意。
就在這寧靜的時刻，楊剛與白明明正小聲地說著悄悄話，看著海邊美景，不小心被一個衣衫襤褸的醉漢輕輕撞了一下。那醉漢邊走邊搖搖晃晃地喝著酒，顯然是有點醉了。並不令人意外的，醉漢反而發火，聲音粗暴地問道“你為什麼撞我？”
楊剛微笑著，看了看醉漢，和氣地說道“對不起，是我的錯。”然後他禮貌地側身讓開，請醉漢先走。
醉漢見楊剛態度溫和，語氣也稍微軟了下來，但仍然不滿地罵罵咧咧地繼續喝著酒，晃晃悠悠地走了。
這一幕被同團的遊客布拉特裡看在眼裡，他感到非常不解。“楊剛，你武功這麼好，為什麼不教訓一下這個醉漢？”布拉特裡是一個年輕的遊客，身材高大，性格直爽，話語中帶著幾分不服氣。
楊剛微笑著搖搖頭，說道“布拉特裡，你知道什麼是‘垃圾人’嗎？”
布拉特裡疑惑地看著楊剛，其他遊客也紛紛轉過頭來，等待楊剛的解釋。
楊剛繼續說道“垃圾人就像一輛裝滿垃圾的卡車，他們的情緒和行為都很糟糕，總是準備把這些負麵情緒和垃圾傾倒到彆人身上。如果你和他們計較，等於把自己也拖進了他們的垃圾堆裡，無論輸贏，你都沒有好處。”
白明明點點頭，補充道“就像剛才的醉漢，如果楊剛和他爭吵，隻會讓事情變得更糟。與其浪費時間和精力去對抗，不如保持冷靜，遠離這種負麵情緒。”
布拉特裡若有所思地點點頭，其他遊客也開始討論起來。
“我以前在工作中遇到過這樣的人，總是抱怨和指責彆人，搞得大家心情都不好。”一位中年男子說道，他是公司裡的管理層，顯然對這種情況深有體會。
“是啊，我也遇到過這種鄰居，總是製造噪音，甚至故意破壞我們的東西。”一位年長的女士歎了口氣，回憶起不愉快的經曆。
楊剛微笑著繼續說“這些垃圾人，他們自己就像一個負麵情緒的漩渦，接近他們的人都會被卷進去。所以，最好的方法就是遠離他們，不要讓他們的情緒影響到你。”
布拉特裡點頭表示同意“確實，我們應該遠離這些人，保持自己的情緒和生活質量。”
其他遊客也紛紛表示讚同，氣氛變得輕鬆了許多。
一位年輕的女孩，名叫凱瑟琳，開口說道“楊剛，你說得對。我之前有個同事，總是挑撥離間，搞得大家都不開心。後來我決定不再理會她，生活一下子輕鬆了很多。”
“沒錯，”布拉特裡笑著說，“其實我們每個人在生活中都會遇到垃圾人，重要的是我們如何應對。感謝楊先生給我們上的這堂課。”
楊剛謙虛地笑笑“其實我也是經曆了很多事情才明白這個道理的。我們生活中會遇到各種各樣的人，重要的是要學會保護自己，保持內心的平靜。如果不遠離垃圾人會有更嚴重的事情等著你。”
接著，楊剛又談起了以下的故事。
多年以前，楊剛剛步入社會不久，年輕氣盛的他，總愛以自己的標準去衡量周圍的一切，對於那些看似“不合規矩”的行為，尤其是那些缺乏基本素養、無視公共秩序的人，他往往難以抑製內心的憤慨。
那是一個初夏的傍晚，夕陽的餘暉灑在辦公樓前的空地上，給忙碌的一天披上了一層柔和的金紗。楊剛結束了一天的會議，正步出自己辦公室，準備前往地鐵站。就在這時，一個身影引起了他的注意——一個穿著隨意、麵容憔悴的男子，正若無其事地將手中的空飲料瓶隨手一扔，那瓶子在空中劃出一道弧線，最終落在了乾淨整潔的人行道上，顯得格外刺眼。
“喂，你！”楊剛幾乎是下意識地喊出了聲，快步上前攔住了那人的去路，“這裡是公司，你不能這樣亂扔垃圾！”他的語氣中帶著幾分不容置疑的嚴厲。
被攔下的男子，名叫李浩，是公司附近一家小餐館的服務員，生活的艱辛讓他對許多事情都顯得麻木不仁。麵對楊剛的指責，他非但沒有絲毫歉意，反而露出一副不屑的表情“關你什麼事？我樂意扔哪兒就扔哪兒！”
這句話像一把火，瞬間點燃了楊剛心中的怒火。他提高了音量，試圖用道理說服對方“這是大家的環境，每個人都有責任維護它的整潔。你這樣做，不僅影響了城市的形象，也是對他人勞動成果的不尊重！”
李浩聞言，臉色更加陰沉，兩人之間的爭執迅速升級，從最初的口頭爭執，到後來的大吵大鬨，引來了周圍不少人的側目。情緒激動的李浩，突然揮拳向楊剛襲來，卻被楊剛敏捷地躲過，並反手將他製服在地。然而，這場勝利並未給楊剛帶來絲毫的快感，反而讓他感到了一種難以言喻的疲憊和失落。
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自那以後，李浩對楊剛懷恨在心，他開始在暗處觀察楊剛的行蹤，尋找報複的機會。起初，他隻是偶爾從樓上扔下一些小物件，雖未造成實質性的傷害，卻也足以讓楊剛感到不安。隨著時間的推移，李浩的報複行為愈發極端，他甚至開始策劃更加危險的手段，比如在高空拋物時混入尖銳物品，甚至考慮過在楊剛的食物中投毒。
李浩的內心深處是一片荒蕪。他的人生仿佛被無儘的黑暗籠罩，找不到任何出路和光明。他之所以選擇這樣的方式報複，更多是因為內心的空虛和絕望，以及對社會的不滿和憤怒。在他看來，既然自己活得如此痛苦，那麼讓那個讓他難堪的人也不好過，似乎成了一種扭曲的“公平”。
楊剛很快察覺到了李浩的惡意，但他沒有選擇以暴製暴，而是開始嘗試理解李浩背後的故事。通過多方打聽，他得知了李浩的艱難處境家庭貧困，父母重病，自己又身無長技，隻能在小餐館裡打零工維持生計。這份了解，讓楊剛心中的怒火漸漸平息，取而代之的是同情和憐憫。楊剛收集了很多李浩對他犯罪的證據，在一個雨後的傍晚，兩人再次相遇。楊剛把這些證據全都擺在了李浩的麵前，如果去法院告他，那他肯定會在牢中度過幾年時光。這時他們沒有了往日的劍拔弩張，楊剛默默著拍了拍他的肩膀，說“人非聖賢，孰能無過？重要的是，我們都有機會重新開始。”就離開了。以後，他們兩個就當是陌生人，不再有交集。
從此，楊剛學會了以更加寬容和理解的心態去麵對生活中的每一個人，也會遠離每個垃圾人。