“給我們進補的？？”
紀冰玉和餘薇麵麵相覷，我們都還沒有開始練武呢，就要進補了？？
陸飛看著有些不解的兩女“廢話…俗話說窮文富武，你們以為是開玩笑的，不用大補的藥膳進補，不但練不出成果還會把身體練廢。
所以你們以後就得準備大把錢來買珍惜藥材，特彆是老山參。”
三人各提著一大袋東西回到車上，餘薇朝著陸飛的彆墅開去。
車上，陸飛的閉著眼睛意識進入小世界中“世界樹給我推演出一副適合武者進補的藥膳。”
嘩嘩…
世界樹搖晃枝葉將藥經卷起，開始進行推演。
由於超市就在彆墅區邊上，沒到兩分鐘就回到了陸飛的家裡，三人提著東西放到廚房裡。
這時世界樹就把藥膳配方傳到陸飛腦袋裡。
“這麼快就好了？？”
陸飛看著腦袋裡的藥膳配方很意外，結果一看，難怪那麼快就推演完了，原來配方很簡單。
主藥就是人參，加上十幾種藥性溫和滋補的藥材就行了。
除了老山參，其它配藥隨便找個中藥店都能買到。老山參他有一株五十年的，配藥等下五點去提車再順便買回來吧。
三人放好東西來到客廳坐下，陸飛看著兩女道“冰玉、薇薇看在你們今天這麼積極的份上，我現在就教你們練武。”
“真的？”
紀冰玉和餘薇眼睛一亮，滿臉期待，實在是陸飛之前和她們說的那些，練武的好處太香了。
陸飛笑了笑，走進一個房間裡從小世界裡拿出了三本拳譜，才走出來，把三本拳譜放到兩女麵前。
“喏…絕世神功就在這裡。”
兩女趕緊拿過來一看，期待的俏臉頓時一僵。
“陸飛這就是你說的絕世神功？”
紀冰玉滿臉不敢置信的看著手上的太極拳，餘薇也嘟著嘴看著自己拿著的八極拳和形意拳，顯然這跟兩女心裡期待的絕世神功差太遠了。
“我說你們兩個小妞真不識貨，這可不是那些爛大街的假把式，而是真正的拳譜，能練出真功夫的。”
見兩女的表情陸飛有些無語，他陸飛會拿假貨來和弄小姑娘嗎？
“真是武功？？”
兩女將信將疑的翻開手中的拳譜，滿滿的繁體字和畫著一些各種姿勢的小人。
“陸飛哥哥這個我們完全看不懂啊，怎麼練？”
陸飛心裡暗笑，廢話我當初也看不懂，你們能看懂才有鬼了。
“好了看不懂沒關係，練武得先練下盤，我先教你們紮馬步，跟我過來。”
陸飛手中拿著拳譜，帶著兩女來到大廳的空地上，自己先紮了一個馬步做示範。
“來…你們來紮馬步看看，這是練武的基本功，隻要你們能紮好馬步，後麵的就比較容易了。”
兩女對視一眼，苦著俏臉學著陸飛的樣子紮起了馬步。
“屁股低一點，腿張開一點，胸挺一點。”
陸飛拿著拳譜對兩女的馬步姿勢敲打糾正，之所以用拳譜敲而不是用手，當然是避免兩女說他故意占便宜。