“一百七十斤。”陸裕霆將秤上的數字念了出來。
他表情淡定從容。
“還好，不是很重。”
夏羽珊嘴角抽了抽。
這陸裕霆還真不是外麵協會啊。
她要不是穿過來，原主能乾到兩百斤。
原主身高目測一米六五的樣子，減到標準體重的話，得減去五十斤。
想想這個數字，她就眼前一黑。
沒關係，大基數好減。
很快她便打起精神來。
陸裕霆看著她一會憂一會喜的表情，摸不清此刻她到底在想什麼。
夏羽珊振作起來後，見陸裕霆已經進了廚房。
她跟了進去，便見陸裕霆已經默默在處理鱔魚了。
眼前這男人，她是越看越歡喜。
很少有男人做到眼裡有活的。
更彆說在這思想還處半封建，男人有著大男子主義的八零年代。
哪怕這個男人多不中用，洗衣做飯這些家務事，在男人眼裡，那都是女人的活。
不管這女人在外有多勞累，回來還得洗衣做飯打掃衛生。
男人那是廚房都不會進一下的。
反觀陸裕霆，會做飯，會做一些力所能及的事，從不會覺得，這事不是他一個男人不該做的。
“我去蒸飯。”
夏羽珊去淘米蒸飯。
雖然她烙了蛋餅，可陸裕霆在外乾了體力活，還是吃米飯更頂飽。
蒸好米飯後，她又去剝了些蒜，一會兒打算做個蒜香鱔魚火鍋吃。
陸裕霆將處理好的鱔魚拿了來。
夏羽珊看了一眼，道：“幫我切成小指這麼長的小段吧。”
“好。”陸裕霆拿著處理好的鱔魚去切段了。
切好後，他也沒有閒著，前來灶台前添柴火。
有人幫忙，要省不少時間，不大一會兒，夏羽珊便做好了。
隨後她還炒了個青菜。
減肥區間，青菜是必不可少的，不然會嚴重便秘。
鱔魚作為魚類，蛋白質含量僅次於蝦。
剛剛吃了半個蛋餅，夏羽珊便沒有再要米飯。
夾了一些青菜和鱔魚。
“你吃這麼少，身體能承受嗎？”陸裕霆問。
“我攝入的都是有營養的，況且我這吃的也不算少，你是沒見真正的絕食減肥。”
夏羽珊對網上那些靠絕食減肥的，是不敢苟同的。
絕食減肥不僅傷身，反彈還快。
因為你不可能一輩子隻喝水不吃米飯。
她這種完全是飲食健康減法，當初她減肥時，專門花錢找了營養師給搭配了飲食。
後來時間久了，她便自己也能合理搭配了。
其實就是少油少鹽，多補充蛋白和維生素。
而且她這種吃法，也完全能堅持，時間久了，飲食習慣自然就會發生改變。
到時候瘦下來後，便會發現，喜歡的大油，甜膩的東西，會自然排斥。
這也是為什麼靠合理搭配飲食瘦下來的，沒有那麼容易反彈的原因。