“徒兒，你已熟悉了《不滅蝠體》的指訣和體紋，從現在開始，你要同時煉體煉訣，爭取在入學前進入符兵期，贏在起跑線上。”
“進入符兵期？”
“對。”
“怎麼進入符兵期？”
“隻要煉出一條體紋就能進入符兵期。”
“一條就能進入符兵期？”
“對啊。”
“那麼簡單嗎？”
“你煉了嗎就簡單？”
“哦。”
“我告訴你，雖然一條體紋就能進入符兵期，但是煉出的體紋越多對今後的修煉越有好處。”
“為什麼呢？”
“道理很簡單，我舉個例子，你是用一個鼻孔喘氣快還是用兩個鼻孔喘氣快？”
“我覺得用嘴喘氣快”
“……”
“你是駕一輛馬車負重多還是駕兩輛馬車負重多？”
“我駕牛車負重多。”
“……”
“你覺得桌子一個腿穩還是兩個腿穩？”
“我覺得沒有腿最穩。”
“……”
老者不想舉例子了，不耐煩道“不管怎麼樣！你隻要記住體紋越多修煉越快就對了！！！”
“好吧我記住了。”伊萬見老者發脾氣了，心裡有點發毛。
“哎呀，怪我了，昏迷了一萬年，我的情緒管理有些退步了，哪裡還有一絲絲聖域主宰的樣子，竟然讓一個毛孩子給氣到了，不應該不應該……”
老者屏氣凝神，稍加調理，隻用了六個時辰就控製住了情緒，心平氣和道“我親愛的徒兒，淬體術的修煉越小越好，因為隨著年齡的成長，修煉起來會越來越難，越來越慢，其實你現在已經錯過了最佳修煉時間。”
“啊，那我不完犢子了嗎。”伊萬有些泄氣。
“好在你悟性還行，最關鍵的是有一個好師傅，所以你不用擔心。”
在師傅督促下，伊萬的苦修開始了。
“師傅，跑步這種修煉方式是不是太lo了啊？”
“徒兒，跑步是最最基礎的修煉，它會強化你身體的各處經脈，對修煉“戰體紋”大有裨益。”他回憶道“萬年前，曾經有個小宗派，好像叫什麼‘健步宗’，他們的修煉方式就是全宗上下排成長隊一起跑步，在宗主的帶領下，他們邊跑步邊背誦口訣，修煉效果非常好。”
“師傅，桶馬蜂窩這種修煉方式是不是太扯了啊？”
“徒兒，捅馬蜂窩能夠鍛煉你的反應和敏捷，對修煉“器體紋”大有裨益。”他回憶道“萬年前有一個超級宗門—蜜宗，他們便是通過這種修煉方式迅速崛起的。”
“師傅，不讓睡覺這種修煉方式是不是太變態了！”
“徒兒，夜間打坐能夠幫助你提高精神力，對你‘法體紋’的修煉大有裨益。”他回憶道“十萬年前有一個農夫，他失眠很嚴重，整宿整宿睡不著，整日無精打采，後來他修習了打坐之法，沒過多久便神采奕奕，還走上了法符修的道路。”
“那我能上個廁所嗎？”