清晨六點。
安禾穿著黑色訓練服，及腰的秀發被高高紮起，乾淨利落。
連日的訓練讓她眉眼間多了幾分英氣，原本肉嘟嘟的臉頰瘦下去一些，少了幾分軟萌可愛。
她從空間取出兩杯靈泉水喝下，熱身兩分鐘後給雙手雙腳綁上沙袋，準備負重越野跑。
還沒走出彆墅門呢，葉行舟突然下樓了。
平時都是襯衫西褲的他，這會兒卻穿了一身運動服。
“安禾，從今天開始舅舅跟著你一起鍛煉。”葉行舟聲音爽朗的說道。
雖然已經四十多歲，但平常隻要有時間他都會在地下室健身，身體素質是不差的，再加上這幾天一直喝靈泉水，整個人狀態前所未有的好。
葉行舟深知，一旦進入末世，且不說是否有能力震懾心懷不軌之人，起碼他要能自保。
否則他不僅無法保護安禾，說不定還要拖後腿。
這是葉行舟無法接受的。
在他眼裡，安禾始終是個孩子。
他作為長輩，總歸有一種護犢子的心態在。
所以他也想儘快提升自己的實力。
事實上即使葉行舟不說，安禾也準備找機會讓葉行舟一起訓練了。
末世來臨後，處處都是危險，兩人不可能時時刻刻都在一起，葉行舟自己也必須有自保能力。
此刻聽到他主動提出來，安禾舒了一口氣，立刻取出兩杯靈泉水遞給他。
“舅舅，訓練之前先喝兩杯靈泉水，效果會更好。”
葉行舟接過來兩口喝完，隨即跟著安禾出門，開始今天的訓練。
不多時，他就發現安禾的速度，力量和爆發力都遠勝自己，很是吃了一驚！
他的決定是對的，以自己目前的實力，如果不想成為安禾的累贅，就必須要拚儘全力了。
在後半段的訓練中，不管多累葉行舟都咬牙堅持，努力跟上安禾。
等到結束時，他已是精疲力儘，差點癱坐在了地上。
要不是訓練前喝了兩杯靈泉水，他這會兒可能已經暈過去了。
安禾也沒想到葉行舟這麼拚！
看著滿頭汗水，臉色蒼白的葉行舟，她趕緊又取出兩杯靈泉水遞給他。
兩杯水都喝完，葉行舟的臉色才漸漸紅潤起來，體力和精神力也恢複了一大半。
安禾這才放下心來，拿出手機訂餐。
為了節省時間，昨天早上的外賣訂單，直接全部再來一單。
隨後兩人各自回房間洗澡，全身是汗，不洗不行！
等到兩人再次下樓時，外賣也陸續送到。
安禾拿出一份皮蛋瘦肉粥，一份香菇雞絲粥，茶葉蛋，小籠包，鍋貼，煎餃，紙皮燒麥則是各兩份，這就是今天的早餐了。