在回去的路上，丁衝可沒像來時一聲不吭了。他對張其金提出了要求，他說“其金同學，你看，我把我爺爺都介紹給你了，你也能答應我的要求了吧！”
張其金這才知道丁老爺子原來是丁衝的爺爺。
“什麼要求？”張其金問了一句。
“就是答應和申強吃飯的事呀！”丁衝說。
張其金本來就是一個善良的人，也是一個受人滴水之恩必當湧泉相報的人，至少今天丁衝的爺爺教會他吞吐吸納之法。
丁老爺子教的這種吞吐吸納方法據王陽明說，隻要常練習，對他的體質增強能夠起到事半功倍的效果。如果長期堅持，還能在無形中增加量子血靈珠的能量。
張其金想到有這麼多好處，他覺得也應該回報一下丁衝，就說道“丁老師，你就安排吧！但我認為，最好能夠安排在雙休日，這樣時間會方便些。”
丁衝見張其金爽快地答應了，就說道“你看我倆到現在都還沒吃飯，今天我們就不在外麵吃了，你跟我到我宿舍，我叫外賣吧！”
張其金沒有拒絕，就同意了丁衝的要求，他們直接去了丁衝的宿舍。
到了丁衝的宿舍後，丁衝用手機在網上點了兩份外賣。
不一會兒，外賣就送來了，張其金一看，都是高蛋白的東西，而這些東西也正是張其金所需要的。
在車上通過丁衝的介紹，他終於知道了王陽明的良苦用心，因為一個人的飲食結構，的確對增強人的體質非常重要。
為此，丁衝還給他舉了一個例子。
和許多拳手一樣，日本著名拳手大橋秀行在高中、大學時代，甚至在步入職業拳壇的初期，在練習賽或正式的比賽中常常會出現體力不支的問題。這並不是由於他平時缺少訓練的緣故，因為無論是日常的路訓還是室內訓練，他都非常努力和刻苦。那麼，究竟問題出在哪裡呢？
最初，他並沒有意識到這與飲食習慣有關。因為以前人們的意識還僅僅停留在要想增強體質，就必須靠攝取各種肉類食品上。可是那時的大橋常常需要通過節食來降體重，所以導致胃部的正常功能遭到破壞。一吃含高脂肪如烤肉之類的食物，就會覺得胃部不適，甚至會出現嘔吐。
後來，他偶然看到一篇關於美國籃球運動員通常在比賽前吃意大利實心麵等碳水化合物的報道，引起了他的注意。從那以後，他變得重視起飲食來，並開始請專業的營養師為自己製定食譜。
自從改善了飲食以後，大橋體能不足的問題不僅得到了解決，而且在其職業生涯的後期還成功地實現了向力量型選手的轉變。
可見合理的飲食對於一名拳擊手有多麼重要。當然，這些成績的取得與艱苦的訓練也是分不開的。
丁衝講到這裡，還為他解釋說，像大米、麵包、麵條、意大利實心麵之類的碳水化合物對於提高體能是最為有效的。因為在運動時，碳水化合物即糖類是首先被消耗掉的能量。
前世界重量級冠軍邁泰森即使在比賽期間，仍舊堅持每天吃玉米片，水果等含糖豐富的食物。所以，才造就出他一身鋼鐵般的肌肉、超群耐力與抗擊打能力。
“快吃飯吧，吃完飯，休息半小時，我教你如何進行體能訓練。”說完這句話後，丁衝指著牆上的幾張海報對著張其金問道“這些人你都認識吧？”
張其金朝牆上看了一眼，發現牆壁上麵有幾張海報，丁衝不知道從哪裡弄來了廖興克、成少龍、趙成功等拳王的照片貼在牆上。雖然張其金對拳擊過去不感興趣，但他喜歡在網上看一些跟體壇有關的報道，對於這些著名拳王他還是認識的，就回答道“認識！”
“廖興克，來自雲南最好的重量級拳擊手，開創了一個拳擊時代的王者，一生之中獲得過三十八次拳王金腰帶。”
“成少龍，來自廣東的重量級拳擊手，曆史上首位七十六次奪得重量級拳王稱號的拳擊運動員，一個時代的偶像！”
“趙成功，來自四川的拳擊手，從超輕量級打上來，已經數次獲得了次輕量級的拳王。可以預見的將來，他會繼續挑戰次中量級，乃至中量級的拳王！如果他真的能夠達到這一成就，稱他為黃種人中最偉大的拳手都不為過！”
前麵兩個是丁衝跟張其金都知道的拳擊英雄，但是最後這一位趙成功，要知道，丁衝居然在很多年前就預測到了趙成功會繼續升級，這不得不說，丁衝至少在大局觀上麵還是不錯的。如果不是因為高二時期為了張其金代同學楊東澤投鉛球事件的影響，他相信他跟丁衝的關係會像其他老師一樣和諧友好。
看著張其金有點神遊的狀態，丁衝朝著他喊了一句，“張其金，你知道我現在跟你說這些的意義是什麼嗎？”
“以他們為榜樣？”張其金試探性的回了一句。一般情況下不都是這樣嗎，貼點名人的畫像為榜樣激勵自己。雖然張其金對於這種做法沒有一點感覺，但他還是這樣認為。
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“不！”丁衝直接否決了張其金的答案，順手把三張畫像都撕了下來，惡狠狠的朝著張其金說道“他們不是你的榜樣，而是你將要超越的目標，你將要擊敗曆史上的所有的拳王，開創屬於一個自己的拳擊時代！”
丁衝這充滿激情，像打了雞血的話，把張其金都搞蒙了。
丁衝不會真的以為自己是天縱奇才吧！
彆人不知道，自己還不知道自己幾斤幾兩嗎？他現在的能量已經不多了，瞬間移動馬上就要消失了，隻能使用三次了。當這三次瞬間移動失去之後，他上了拳擊台，不就是等著讓其他對手揍嗎？他再也不可能是昨天晚上的哪個能快速躲避的張其金了。但在丁衝的威懾下，張其金還是心虛的回了一句，“好吧，我儘量。”
“不是儘量，是要有一顆成為拳王的心！”丁衝糾正了張其金一句，“你哪點都好，就是感覺對自己沒有什麼信心的樣子。”
一番雞血似的激勵之後，張其金就被丁衝帶到了操場上，開始投入了體能訓練的場景裡。
丁衝給他的訓練或許是因為肌肉的疲勞原因，張其金感覺比早上累多了，但是他始終沒有忘記午飯前丁老爺子教他的吞吐吸納法，他開始試著用吞吐吸納法調整自己的心神。
丁衝對他訓練結束後，張其金拖著疲憊的身軀打算回到教室去。由於馬上就要高考了，所有的課程都基本上停止了，學校安排了大量的時間讓學生自由學習。
張其金回到教室之後，隻有他的同桌林紫妍一個人在。
當林紫妍看到張其金疲憊的樣子，就疑惑地問道“張其金，你這是怎麼了，不會是被丁老師虐待了吧？”
張其金對林紫妍的關心抱以深深的笑意，他回答道“丁老師今天對我不錯，是他幫我鍛煉身體，增強體質，所以感覺很累。”
張其金對林紫妍沒有說拳擊的事情，隻是說鍛煉身體。
聽到張其金說原來是鍛煉身體去了，林紫妍滿意的點了點頭，說道“其實丁老師這個人不錯，你替楊東澤投擲鉛球是你的不對。儘管在此事件後，丁老師一直給你小鞋穿，但最後還是發給你體育達標證了。再說，他對你還是挺關心的。現在要高考了，還幫你鍛煉身體，以此增強你的身體體質就是一件好事。”
聽林紫妍這麼說，張其金心想，隻是你不知道我鍛煉身體是為了什麼。如果林紫妍知道張其金鍛煉身體是為了增強量子血靈珠的能力，是否還會認為這是一件好事呢？畢竟林紫妍出身官宦家庭，在她的心裡，還保留著一種萬般皆下品，唯有讀書高的思想。
張其金在與林紫妍交流完之後，他沒有坐到自己的坐位上去，他就在教室的窗口邊隨便找了個座位坐了下來，爬在課桌上就睡著了。
大約二十分鐘之後，張其金的同學們陸續回到了教室。
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