雖然這批學員不是普通警察，是特警，但是特警也是警察不是。
“行，那我現在就來看看吧。”李小龍也打定主意，去看就看吧，教就教吧，但是要想要好處，門也沒有。
上次兩百人，這次三百人，那下次是五百人嗎？
古董捐獻還有五百塊錢的現金，再加上一麵錦旗呢。
自己付出這麼多，還不如彆人捐獻古董得來的多，至少彆人有五百塊錢，至少彆人還有一麵錦旗呀，自己卻是啥也沒有。
剛開始還以為刑部長禮賢下士，一心為國，現在看來，是他想多了。官場之人，隻想的是立功，政績，甚至不擇手段的立功。
“大山，你們在這裡玩，我出去一趟。”
“不了，四哥，我們也回去休息了。”說完，楊大山、羅科舉四個人向李小龍告辭，然後回去休息了。
李小龍騎著他的電瓶車，來到了特警訓練基地。到了基地門口，裡麵的人看到他，馬上開了門，欄杆也隨之升起。
等李小龍進去，裡麵的基地負責人廖振強和劉建林已經迎了出來。
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基地看守的門衛，除了看守大門之外，還負責隨時向裡麵彙報基地門口來了什麼人。
隨著李小龍的到來，基地的喇叭聲音響了起來“所有隊員全體集合，你們的李教練到了，大家趕緊列隊歡迎。”
很快，從基地的四麵八方跑出不少的隊員，而上一批隊員已經訓練結束回去了。
上一批幸運兒雖然沒有學到什麼訓練的新方式，但是他們在這基地裡麵，卻一個個都實力上漲了不少。比起其他次的集訓，這次的進步算是最大的了。
李小龍隨著兩位基地負責人，來到排列整齊的三百學員麵前。
學員們大聲吼道“教練好。”
“大家好，既然大家來到了這裡，那今天我就教教我對你們訓練的方法。”
“其實也沒有什麼新方法，就是我從小練功的時候，我師傅教給我的站樁方法，你們照著我學。”
“開始蹲馬步，堅持的時間越長，效果越好。首先屈膝半蹲，重心落於兩腿之間。馬步是武術中的基礎姿勢，對於提高身體的穩定性和平衡感非常重要。蹲馬步姿勢要求兩腳平行開立，寬度約為人腳長的三倍，腳尖正對前方。屈膝半蹲，確保膝部不超過腳尖，大腿接近水平，全腳著地。身體重心應落於兩腿之間，同時兩手可以抱拳於腰間，眼看前方。萬丈高樓靠地基，武術練習馬步起。”
“好了，現在開始自由練習，平時每天也要多多練習，萬萬不可偷懶。等你們能夠堅持不動等兩個小時，我再接下來教你們下麵的。今天咱們一起蹲，我給你們示範一下。”
說完，李小龍就在三百隊員的前方蹲下，一個標準的馬步，並且不搖不動，一蹲就是兩個小時。
兩個小時過後，李小龍才站了起來，活動了一下手腳，這才說道“看到了嗎？你們什麼時候能夠做到這一步，那就什麼時候進行下一階段的練習。”
“解散。”說完，他讓這些隊員解散之後自己回去自由練習，而他則向兩位基地的負責人告辭後，便離開了訓練基地。
本來上次那批學員得了李小龍送出的好處之後，馬上就有很多有關係的人通過各種關係走後門，進入了這一批學員當中，將很多原本有資格入選的人都擠了出去。
本以為這次見麵又有一份大大的見麵禮，誰知道李小龍居然啥也沒有表示，讓這些人大感失望。
至於天天蹲馬步練習，還一次性能蹲兩個小時，見鬼去吧，他們才沒這個耐心呢！
上次給了那批學員神秘的禮物，現在自己各種托關係擠進來，引起很多人不滿。沒想到這次居然沒有見麵禮物，這讓很多人心中對李小龍生出了怨恨。
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