劉長河最先舉起的便是他曾經的最大重量——二百三十公斤。那杠鈴在他手中，仿佛一片輕盈的羽毛，他感覺異常輕鬆。
於是，他果敢地給自己加上了十公斤，二百四十公斤的重量，竟也被他輕輕鬆鬆地舉過頭頂。
緊接著，二百五十公斤、二百六十公斤、二百七十公斤，劉長河就像一位力拔山兮的勇士，將這些沉重的杠鈴一一穩穩地舉過頭頂，並且都能穩穩地停留十秒鐘以上，才緩緩放下。
當看到劉長河仍舊準備一次性再加十公斤重量時，有教練站了出來，憂心忡忡地說道“長河啊，慎重一些吧。你已經增加了四十公斤了，這次就加五公斤吧。”
劉長河卻擺擺手，眼神中透著自信的光芒“不用了，謝謝教練。不過我有感覺，這還沒到我的極限呢。”教練無奈地歎了口氣“那行吧，那你自己心中有數就行。”
當杠鈴的重量加到二百八十公斤時，劉長河站在杠鈴前方，這一次他的神情比剛才要嚴肅認真得多。他就像一位即將踏上戰場的鬥士，先認真地做了一下熱身運動，然後才彎下腰，雙手如鐵鉗般緊緊地抓住杠鈴。
隻聽他一聲低喝，雙手猛地使勁，一下子就將杠鈴提了起來，接著雙腳穩穩站立，又一次將杠鈴穩穩地舉過了頭頂。
見到劉長河這次依然一次成功地將兩百八十公斤的杠鈴舉了起來，眾人皆驚得目瞪口呆，心中猶如掀起了驚濤駭浪。
有人不禁喃喃道“這李小龍究竟給這些特種兵學員們吃的是什麼東西啊？”除了那十株神秘的血參之外，他們對李小龍那瓶子裡裝著的東西也充滿了強烈的好奇。
畢竟這些特種兵學員們實力提升的幅度實在是太大了，僅僅過了一個晚上的時間，劉長河就增加了五十公斤的力量，而且這似乎還遠遠沒有達到他的極限。
一下子就提升五十公斤，這可是沉甸甸的五十公斤力量啊！何時力量的提升變得如此輕而易舉、這般輕鬆了呢？
當劉長河再次給杠鈴增加重量的時候，此時所有人都紛紛勸他隻加五公斤，絕對不能再加十公斤了，就連基地負責人王保國也是這般態度。
畢竟這個重量稍有不慎就極容易受傷，而且很可能是重傷。劉長河也比之前更加慎重了，聽從了大家的勸告，隻增加了五公斤的重量。
要知道，在以前男子一百公斤級舉重項目中，世界上的最高記錄也僅僅是兩百四十二點五公斤。
劉長河站在杠鈴前，眼神堅毅而專注。他先是深吸一口氣，胸膛如鼓滿風的帆般高高挺起。接著，他微微下蹲，雙腿肌肉瞬間緊繃，如盤曲的鋼柱般蘊含著巨大的力量。
他雙手如同老鷹的利爪，緊緊地握住杠鈴杆，粗糙的手掌與冰冷的杠鈴緊密貼合。
在發力的那一刻，他手臂上的青筋如條條怒龍般暴起，蜿蜒盤旋在肌肉之上。他的腰背猛地挺直，就像一張被拉滿的強弓，借助著全身的爆發力，將杠鈴從地麵上迅猛地提拉起來。
當杠鈴超過膝蓋高度後，他雙腿穩穩地紮在地麵，如同深深紮根於大地的古樹，以堅不可摧的姿態承受著杠鈴的重量。
他的肩膀聳動，使出渾身力量，將杠鈴一點點地舉過頭頂。此時，他的臉色漲得通紅，脖頸上的血管清晰可見，仿佛隨時都會破裂。
他的雙臂微微顫抖著，仿佛在與這沉重的杠鈴進行著一場激烈的較量。每一塊肌肉都在用力，每一根神經都在緊繃，最終將杠鈴穩穩地停留在頭頂上方。
一直堅持了十秒鐘的時間，劉長河這才將杠鈴向著麵前地上一扔。
“轟”的一聲，劉長河扔下這兩百八十五公斤重的杠鈴，然後緩緩地呼出憋在胸中的那一口濁氣。
這一下，眾人再次沸騰了。毫無疑問，如果他去到國際賽場上，必定能夠輕鬆奪冠，並且將對手遠遠地甩在身後，這簡直就又是一個超級運動員橫空出世啊！
與此同時，所有人都在想，如果這一百個特種兵學員去參加長跑或者馬拉鬆比賽，估計他們都能非常輕鬆地取得冠軍吧？
因為經過測試，所有特種兵學員的耐力以及各方麵的綜合數據都有了大幅的提升。
難怪這李小龍能夠成為華國八大軍區的特種部隊武術總教官！這一刻，不少軍中的刺頭們不由得暗暗感激臨來時自己領導的告誡，他們仿佛聽到領導在耳邊嚴肅地說千萬彆當刺頭，千萬不要去挑戰那李小龍。
這一刻，所有的學員都恍然大悟，明白了領導們的良苦用心。他們僅僅隻是喝了李小龍給的見麵禮，僅僅這一次，實力的提升就如此巨大。
那李小龍，他的速度究竟有多快？他一秒能打出多少拳？他的力量又能達到何種驚人的程度？在大家的心中，這些都成了一個個大大的謎團。
雖然大家都不清楚李小龍的實力到底有多高深，但在這一刻，包括實力最強的南宮鷹和林宇，他們都明白，自己與李小龍之間，必定有著不可逾越的巨大差距。
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現在的自己，絕對不是李小龍的對手，甚至有可能連李小龍的任意一招都接不下來。
所有學員的實力測試完畢之後，馬上就被封存了起來，然後由工作人員迅速地發送了出去。
畢竟這提升的效果實在是太驚人了，這樣的提升效果，有必要讓上麵的領導第一時間知曉。
等到所有人的實力測試完畢，包括王勝男以及幾個教官們也同樣完成了測試。
讓這些教官甚至那些學員們都大為吃驚的是，王勝男的測試數據居然比很多特種兵學員的成績還要出色。
這讓那些原本以為王勝男是靠關係混到荒島上來做他們隊長的人，紛紛羞愧地收起了對王勝男的輕視之心。
在軍中，軍人們最為看重的就是實力，對於實力不如自己的人想要當他們的隊長，他們可是不屑一顧的。
但是經過這一次的測試，這些隊員們對於王勝男都由衷地服氣了。畢竟其他的事情或許可以弄虛作假，但是訓練數據那可是做不了假的。
不管是跑步、舉重、跳高還是跳遠，這些都是一目了然的事情，你實力達不到，你就跳不上去，也跳不了那麼遠。
看到激動不已的隊員們，李小龍舉起雙手，向下壓了壓，洪亮的聲音響起“大家靜一靜。”他目光炯炯地看著大家，說道“恭喜大家的實力都有了巨大的提升，但這還遠遠不夠。接下來你們應該繼續更加刻苦地訓練，努力讓自己的實力再上一個新的台階。”
“因為你們的身份是咱們國家最頂尖的特種兵，你們需要去完成的任務比彆人困難十倍百倍，所以這需要你們的實力超出普通人很多很多才能夠勝任。”
李小龍頓了頓，接著說道“為了增加大家以後執行任務的成功率，接下來我會教大家一套身法，希望大家能夠認真學習，將速度這一項提升上來。”
正所謂無堅不摧，唯快不破，隻要你的速度比彆人快，那彆人就對你無可奈何，而你卻可以輕鬆地對付對手。現在你們排成兩排，互相之間錯開一點位置，不要讓前麵的隊員擋住了你的視線。”
“我現在先演練兩遍，你們注意觀看，這套身法，名叫龍遊身法，它蘊含著神龍瀟灑飄逸、遨遊四海的意境。”
“等你們練習這套身法的時候，我會讓你們在海邊進行練習。首先從齊膝深的海水開始練習，然後慢慢增加難度，直到最終整個身體完全沉入水中進行練習。每在水中練習三次，就在陸地上練習一次，如此循環往複，一直到在海水中也能夠毫無阻礙地施展出這套龍遊身法，才算大功告成。”
這時，王勝男小跑到李小龍身邊，開口問道“李教官，王保國領導讓我問問你，你練習的時候可不可以錄像？這樣錄下來方便隊員們以後學習。”李小龍微微一笑“沒事，你讓他錄下來吧，這樣我以後還可以偷個懶呢。”
“好了，現在大家睜大眼睛看好了，我開始練習了。”說完，李小龍猶如一條靈動的蛟龍，瞬間開始施展起了龍遊身法。
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