距離大獎賽總決賽開始前三天，李之森教練帶著江嘉禾來到了法國裡昂，並在組委會旗下的酒店辦理好了入住。
李之森教練和江嘉禾安頓好後，便開始倒時差了。
大獎賽總決賽開幕式那天，江嘉禾並沒有去觀看，而是根據李之森教練的安排留在了自己的房間休息。
李之森教練則是和助理一同去到了比賽場館觀看大獎賽總決賽的開幕式及當天下午的男單短節目比拚。
………………
男單短節目的比拚結束後，李之森教練便讓助理回去帶江嘉禾吃晚飯，吃完晚飯後帶著江嘉禾來比賽場館準備參加賽前合樂，自己開完會就來找她們。
李之森教練看著助理離開後，自己則是和韓曉玥的教練一同去了開教練員大會了。
——女單短節目賽前合樂——
江嘉禾來到比賽場館，環顧四周後沒有發現李之森教練的身影，剛想開口問一下助理哥，就看到李之森教練走了過來。
李之森教練走到江嘉禾麵前，輕聲開口道:“一會合樂的時候，少練跳躍。”
江嘉禾聞言點了點頭說:“教練，我知道了。”
李之森教練點了點頭，便跟著江嘉禾一同去了熱身區。
江嘉禾打開行李箱，把冰鞋拿了出來並放到了一旁。
江嘉禾關好行李箱後，就去進行熱身訓練了。
李之森教練則是留在江嘉禾放冰鞋的地方，留意著江嘉禾的冰鞋，以免被不懷好意的人使壞。
韓曉玥和自己的教練來到熱身區的時候，就看到了正在進行熱身訓練的江嘉禾。
韓曉玥見狀急忙也去訓練了，而韓曉玥的教練則是走到李之森教練身邊，低聲說:“你和嘉禾來的挺早啊！”
李之森教練聞言笑著說:“早來一會，多訓練一會。
這樣有好處，也可以避免嘉禾空閒下來胡思亂想。”
韓曉玥的教練聽到李之森教練的這番話後，歎了口氣說:“還是北奧的時候，那誰的那番話影響到了嘉禾？”
李之森教練聽到韓曉玥的教練提那誰，心裡很生氣，但礙於一些原因，隻能點了點頭說:“我就沒想到那誰敢那樣說，同為花滑選手，那誰倒是知道怎麼講話最傷害人。”
韓曉玥的教練聞言低聲說:“我也沒想到，希望嘉禾儘早走出來吧。”
李之森教練點了點頭，便沒有再說些什麼，而是坐在江嘉禾的冰鞋旁邊，看著江嘉禾訓練的背影陷入了沉思。
……………………
賽前合樂結束後，李之森教練便帶著江嘉禾和韓曉玥及其教練告彆後，就回到了住所各自回到了房間休息。
羊x:花樣滑冰大獎賽總決賽
今天女單短節目賽前合樂，我國選手江嘉禾和韓曉玥狀態都很好，跳躍成功率很高。
江嘉禾合樂時的配置是老三樣，並沒有選擇上四周跳。
一會應該就會公布選手們的節目配置了，看看江嘉禾短節目是怎麼報的難度配置。
江嘉禾合樂前:3a，3lz+3t，3lo，4t，4s，4f翻身，4f，4t+3t，3a+3t，3f，3s+3t，4lz+3t，3lz+3lo。
合樂時:3a，3lz+3t，3lo。
合樂後:3a，3s+3t，4t+3t，4f，3s，3f，3a+3t，3lz+3t，3f+3t，3lo，4s+3t。
韓曉玥合樂前:4t+2t，3a，3lz+3t，3lo，4s，3a+2t，3f+3t，3a，3lz，3lo，3f，3s+3t，4t+3t摔倒。
合樂時:3a，4s，3lz+3t。
合樂後:3a，3t+3t+2t，3lz+3t，3lo，4s，4t+3t翻身，4t，4t+2t，3a+2t，3f+3t，3s+3t。
［江嘉禾這是準備短節目降難度了？］
［還不一定會降難度呢，等選手們的難度配置出來吧］
［要是江嘉禾降低難度，那是不是這次大獎賽總決賽女單短節目江嘉禾就是最後一位了？］
［不可能，就算江嘉禾拿老三樣，發揮也會比上四周跳的好，因為好多上四周跳的選手發揮並不穩定］
［我覺得江嘉禾降難度也是可以的，大家忘記今天男單短節目所有選手都摔了最後一個跳躍嗎］
［法國的冰麵能不能好好搞一下啊，每次都這樣］
［之前在法國比賽的選手們，拿冠軍的選手都降低難度了，所以江嘉禾應該是提前了解過了］
［降低難度總比上高難度跳躍但是發揮失誤好］