“接下來有請最後一組的六位選手依次進入冰場，準備進行賽前六分鐘熱身訓練。”
場內廣播通知選手上場後，江嘉禾跟在前麵選手的後麵進入了冰場。
——介紹運動員中…………
“賽前六分鐘熱身訓練正式開始。”
場內廣播通知六練開始後，江嘉禾便先開始滑行一段距離，跳了一個3lz感受了一下冰麵如何。
在得知這次的冰麵是對標國際比賽的專冰後，江嘉禾直接雙腿交叉，用右後外刃起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃著冰。
一個4lo的出現，打破了賽場上表麵維持的平靜。
最後一組的六位選手中有五位選手都是符合四大洲參賽標準的，因為江嘉禾世界排名前五十，已經拿下了一個四大洲參賽名額。
其他四位有四大洲ts的選手，要競爭另外兩個四大洲參賽名額。
所以在江嘉禾六練開始沒多久就跳了4lo後，場上的其他幾位選手也開始跳高級三三和四周跳了。
而導致發生這場麵的江嘉禾，卻根本沒有意識到自己跳了一個4lo引起了多大競爭。
……………
“賽前六分鐘熱身訓練時間到，請第一位出場運動員做好比賽準備，其他運動員先行退場，做好上場比賽準備。”
江嘉禾和韓曉玥碰了個拳，然後就滑到了冰場出口處，扣好冰刀套後就回到了後台熱身區。
羊x:花樣滑冰全國錦標賽
最後一組的六練太精彩了，滿場的高級三三和四周跳，五個有四大洲ts的選手都被分到了最後一組。
五位有四大洲ts的選手短節目配置如下:
江嘉禾3lo，3a，3lz+3t
韓曉玥3a，3lo，3lz+3t
金汝汝3a，3lz+3t，3lo
於茉3lz，3a，3f+3t
安夢琪3a，3lo，3s+3t
幾位選手六練的時候練習的跳躍如下:
江嘉禾3lz，4lo，4s+3t，4t+3t，4f，3a，3a+3t，4lo，3lz+3lo，4lz，4lz+3t，4f，4t+3f+4t。
韓曉玥3lz+3t，3a，4s，4t+2t，4s+3t，3lo，3f+3t，4f翻身，3a+2t。
金汝汝4t+3t，4s+3t，4s，4f，3a+3t+2lo，3lz+3t，3a，4t，4s，4t+2t。
於茉3lz+3t，3a，2a+3t，3lo，4t，4t+3t摔倒，3a翻身，3lz+3lo翻身，3a，3f+3t，3f，3lo，2a+3t+2t。
安夢琪3lz落冰扶地，3f+3t，3s+3t，3a翻身，3lz+3t，3lo，3lz，2a+3t，4t翻身，4t摔倒，4s翻身。
［她們五個短節目都沒有選擇上四周跳哎］
［都在求穩了，都想參加四大洲，所以一點失誤都不能有］
［沒想到我國成年組女單差不多快人均3a了］
［感覺最後一組除了江嘉禾，其他選手壓力都挺大的］
［壓力肯定大啊，畢竟關乎能不能參加四大洲比賽啊］
［所有選手都加油啊，比賽的時候發揮穩定］
安夢琪快要滑完整套節目的時候，江嘉禾換上冰鞋來到了冰場入口處等待。
……………
“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自南京冰上運動管理中心。”
江嘉禾麵帶笑容滑到了冰場中心位置，雙手背後，右腳側退到左腳後方，低下頭等待音樂播放。
“~~~”音樂響起後，江嘉禾抬起頭，左後內規尺接雙足轉體，右腳蹬冰接左前單足滑行，右前外括弧接直線鮑步，順時針後壓步一次接右後內弧。
右前內莫霍克接右後外雙三，接外刃大一字而後直接雙腿交叉，江嘉禾用右後外刃起跳，在空中旋轉三周後，用右後外刃著冰。
3lo成功落冰後，江嘉禾左前外轉三接翻身小跳，右前內莫霍克接前交叉。
江嘉禾滑行小半場後，大一字進3a，轉三滑出，後雙足滑行接右後外規尺步。
節目進入後半段後，江嘉禾把滑速提了上來，用左後外刃滑行，右刀齒點冰起跳，在空中旋轉三周後，用右後外刃落冰，落冰後沒有絲毫猶豫立馬接上了3t。
3lz+3t這個連跳成功落冰後，江嘉禾跳接反仰燕式轉，接換足蹲踞旋轉，接直立旋轉。
“~~~”音樂停止後，江嘉禾雙手高舉停在了原地。
江嘉禾在原地轉了一圈後，便笑著衝裁判及觀眾鞠躬表示感謝，而後滑到了冰場出口處，走了出去扶著擋板把冰刀套扣好了。
江嘉禾拿過李之森教練手裡的外套，邊穿邊走去了等分區。