待介紹完運動員後，場內廣播便通知:"thears"
“賽前六分鐘熱身訓練正式開始。”
六練開始後，江嘉禾沒有急著開始進行熱身訓練，而是仔細觀察了一下其他運動員的跳躍痕跡。
大概過了一分鐘，江嘉禾才開始進行跳躍訓練。
………………
"thearsixutesbeforethepetitionispleasehavethefirstathletefroroupprepareforthepetition,hiletheotherathletesleavefirstandprepareforthepetitionoffthefield"
“賽前六分鐘熱身訓練結束，請本組第一位出場運動員做好比賽，其他幾位運動員先行退場，在場下做好上場比賽準備。”
江嘉禾率先滑到了冰場出口處，扣好冰刀套後，就回到了後台熱身區繼續訓練。
羊x:101novel.com23世錦賽女單短節目
最後一組的六練非常精彩，高配置滿場飛。
我國選手江嘉禾六練開始後，第一分鐘並沒有進行熱身，而是站在原地觀看著什麼。
江嘉禾選手的狀態看起來不錯，這次短節目的配置是3a，4lo，4lz+3t。
六練期間練習的跳躍如下:
3a，4lz+3t，4lo，3lz+3a，3lz+3lo，3f，3s+3t，3a+3t，4lz，4s，4t+3t，3s，3lo+2lo，1f，2lz，4f，4lz，1lz，1a+3t。
［我寶咋跳空了這麼多呢？］
［跳空的也沒有很多啊］
［江嘉禾之前很少在六練的時候跳空，所以今天她跳空，我有點懵］
［不會一會滑的時候也跳空吧？］
［能不能不要唱衰啊！！！］
［就煩那些動不動就唱衰的人］
［踩一踩江嘉禾，順利完賽不受傷就好］
［不會跳空的，不要還沒比就唱衰］
［江嘉禾加油啊！］
［我感覺最後一組最後一位出場，其實壓力挺大的］
［我也是這樣感覺的，江嘉禾從來沒有對外說過自己壓力怎麼怎麼樣］
［感覺江嘉禾自己給自己的壓力也很大］
［其實自從江嘉禾升組，然後取得了這麼好的成績，很多人的注意力集中到了她身上，壓力不是一般的大］
［我有一種感覺就是如果哪天江嘉禾比賽失誤，沒有站上領獎台或者沒有拿到金牌，會被網絡輿論搞崩潰的］
［不要在賽前聊這些了，萬一被嘉禾看到呢］
［對啊，大家一起為江嘉禾加油就好，不要聊這些有的沒的了］
［江嘉禾短節目加油］
……………
"thenextathletetopearisjiangjiahe,frocha"
“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自中國。”
江嘉禾雙手高舉滑到了冰場中心位置，站定後雙手交叉放在肩膀處，低下頭等待音樂的播放。
國內解說員:“最後一位出場的運動員是中國女子單人滑之王，江嘉禾。”
“~~~”音樂響起後，江嘉禾抬起頭，左後內規尺接雙足轉體，右腳蹬冰接左前單足滑行，右前外括弧接直線鮑步，順時針後壓步一次接右後內弧。
右前內莫霍克接右後外雙三，接外刃大一字而後直接雙腿交叉，江嘉禾用右後外刃起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃著冰。
4lo成功後，江嘉禾左前外轉三接翻身小跳，右前內莫霍克接前交叉。
江嘉禾滑行小半場後，大一字進3a，轉三滑出，後雙足滑行接右後外規尺步。
節目進入後半段後，江嘉禾把滑速提了上來，用左後外刃滑行，右刀齒點冰起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃落冰，落冰後沒有絲毫猶豫立馬接上了3t。