六練正式開始後，江嘉禾沒有急著開始練習跳躍，而是先滑行了一圈，感受了一下冰麵如何。
在感受到冰麵很好，是要求的國際專冰後，江嘉禾雙腿大致呈八字型，左後內刃起跳，雙手高舉，在空中旋轉四周後右後外刃著冰。
江嘉禾回頭看了一眼4s的劃痕，隨即便繼續投入到了練習中。
……………
"thearsixutesbeforethepetitionisthefirstathletetopearthisgroupisreestedtoaitthedesignatedposition,hileotherathletesthisgroupexitfirstandprepareforthepetition"
“賽前六分鐘熱身訓練結束，請本組第一位出場的運動員到指定位置等待，本組其他運動員先行退場，做好上場比賽準備。”
江嘉禾滑到李之森教練所在的擋板前，伸手從紙巾盒裡抽了兩張紙擦了擦鼻涕，然後把鼻涕紙遞給了李之森教練。
李之森教練很自然的把江嘉禾的鼻涕紙接了過來，低聲說:“不要緊張，放輕鬆去滑就好。
這次自由滑上了四個四周跳，對你來說是很容易完成的。”
江嘉禾聞言點了點頭，隨後轉身靠著擋板進行等待。
"thenextathletetopearisjiangjiahe,frocha"
“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自中國。”
廣播聲響起後，江嘉禾麵帶笑容滑到了冰場中心位置，擺好姿勢等待音樂響起。
“~~~”音樂響起時，江嘉禾後葫蘆接小跳，左前外轉三接右後外轉三，再接右前內莫霍克。
右前外轉三接前交叉，接右後外弧線接逆時針壓步三次。
右前內莫霍克接右後外弧線接3a，3a成功落冰後壓步一次，右前內弧線。
右前外閉式莫霍克，右後外喬克塔接右前內莫霍克。
順時針後壓步三次，接左前內閉式喬克塔。
右前內莫霍克接右後外喬克塔，前葫蘆兩次接右前內莫霍克，接4f+3lo。
左前外轉三接右後外弧線，右前外莫霍克接順時針後壓步三次。
左前外弧線接左前外轉三，前交叉接右後外喬克塔，接4lz。
左前外轉三接右後外轉三三次，隨即進入反燕式轉變換y字旋轉，變換足蹲踞旋轉，刀齒步接前交叉。
雙子弧線轉體接難度旋子進入反仰燕的燕式旋轉。
節目進入後半段，江嘉禾左前外轉三接右後單足變刃滑行。
右前內轉三接左前外轉三，再接變刃前交叉，逆時針壓步三次接左前莫霍克。
右前內莫霍克接右後外弧線，而後接3lz+3t。
左後外轉三接右前內莫霍克，再接4s。
4s成功落冰後，江嘉禾點冰小跳，接右前外轉三接前交叉。
左腳單足滑行接右前內莫霍克，接3a+1eu+3s。
三連跳完成後，江嘉禾逆時針壓步兩次接右前內莫霍克，接4lo。
4lo成功落冰後，江嘉禾跳接反仰燕式旋轉，接風車轉，接反蹲踞旋轉，換足接貝爾曼旋轉。
右腳前交叉接右後內轉三三次，接左後外轉三，右前外弧線接點冰轉體刀齒步，右前外碾轉步接右後內勾，接右前內外勾。
轉體小跳接右前內轉三，左前外結環接右後外碾轉步。
右前內括弧接左後外變刃，接左後內轉三，右後內結環接雙足小跳，左前外轉三接前交叉，右後外喬克塔接右前內莫霍克，轉體接結束pose。
李之森教練看到江嘉禾滑完後，笑著伸出手鼓了鼓掌，然後走到了冰場出口處等待江嘉禾。
江嘉禾站在原地緩了一會，才笑著衝裁判及觀眾鞠躬表示感謝。