韓曉玥回到後台時，就走到江嘉禾身邊輕聲詢問道:“嘉禾，剛才六練結束後，什麼事情讓你那麼開心啊？”
江嘉禾聞言笑著說:“我看到了一個朋友罷了，他扮鬼臉來著。”
韓曉玥猶豫片刻後說:“你說什麼時候，你和我還有汝汝姐可以一起參加大獎賽總決賽和世錦賽啊？”
江嘉禾聞言低聲說:“不要急，今年世錦賽要是沒有什麼特殊情況，就會是我們三個一起參加。”
韓曉玥聞言點了點頭，考慮到時間不早了，於是和江嘉禾告彆後，就回到了自己教練身邊。
江嘉禾收拾好東西，換完衣服後就和李之森教練回了住所休息。
……………
女單自由滑op時，江嘉禾舊傷複發，選擇了提前離場，回了自己的房間休息。
——女單自由滑當天——
李之森教練蹲在江嘉禾身邊，低聲詢問道:“能不能撐住？”
江嘉禾聞言點了點頭說:“教練，您放心吧，我可以撐住的。”
李之森教練聞言輕聲開口道:“不要硬撐，畢竟身體重要。
如果六練的時候疼痛加劇，就馬上告訴我。”
江嘉禾聞言點了點頭，便調整狀態起身去進行熱身訓練了。
江嘉禾估摸著時間差不多後，就換上冰鞋來到了冰場入口處進行等待。
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“賽前六分鐘熱身訓練馬上就要開始了，請本組幾位運動員排好隊有序進行冰場。”
江嘉禾打頭陣，進入了冰場滑到了一旁等待。
——介紹運動員中…………
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“賽前六分鐘熱身訓練正式開始，請選手們儘快開始進行熱身訓練。”
江嘉禾滑行一段距離後，感受了一下冰麵如何，便進入了訓練狀態。
……………
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“賽前六分鐘熱身訓練結束，第一位出場的運動員到指定位置，其他幾位運動員先行退場做好比賽準備。”
江嘉禾滑到擋板處，笑著衝李之森教練點了點頭，便轉身看向了原處進行等待。
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“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自中國。”
江嘉禾笑著滑到了冰場中心位置，擺好提前設計好的姿勢，等待音樂的播放。
“~~~”音樂響起時，江嘉禾抬起頭，笑著右前內規齒，提前交叉雙足滑行，左腳刀齒蹬冰接右前外弧線。
右前外轉三接前交叉，接右後外弧線接逆時針壓步四次。
右前內莫霍克接右後外弧線接3a，3a成功落冰後壓步一次。
隨後江嘉禾滑行一段距離，直接轉三、交叉步接了個3a+3t。
3a+3t這個連跳完成後，江嘉禾轉三滑出。
左前外轉三接右後外弧線，右前外莫霍克接順時針後壓步三次，接4f+3lo。
四三連跳完成後，江嘉禾左前外弧線接左前外轉三，前交叉接右後外喬克塔，接4lz。
4lz落冰後，江嘉禾便進入反燕式轉變換y字旋轉，雙子弧線轉體接難度旋子進入反仰燕的燕式旋轉。
節目滑到後半段時，江嘉禾用右前內莫霍克接右後外弧線，接上了4s。
4s落冰後，江嘉禾逆時針壓步三次，左前外右前內雙足弧線，接外刃大一字，接上了4t+1eu+3s。