回到日本的江嘉禾，並沒有選擇休息幾天，而是直接投入到了訓練當中，為接下來的世錦賽做準備。
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結束一天訓練的江嘉禾，坐在地上歎了口氣後說:“我真的好累啊！這樣的日子什麼時候才能結束啊？”
在一旁收拾東西的李之森教練，聽到江嘉禾的話後，輕聲開口道:“等世錦賽比完，你就可以好好休息一陣時間了。
你最近也不要給自己太大的壓力，世錦賽的時候就儘力而為吧！
對了，咱要不要提前去南京？這樣可以讓你熟悉一下冰麵。”
江嘉禾聞言搖了搖頭說:“不用提前去，就按照原定計劃去就好了，南京的冰我挺熟悉的。
趁著這段時間我可以繼續加強一下訓練。”
李之森教練聞言點了點頭說:“行，那就趁著這段時間繼續加強一下訓練。”
………………
距離世錦賽開賽前三天，江嘉禾因為訓練量大的原因導致舊傷複發，李之森教練當即決定先暫時不進行訓練，以防比賽的時候出現意外。
嘉h谘詢台:2425花樣滑冰世錦賽
世錦賽女單分組出來了，嘉禾在第五組第六位出場，時間預計是21號晚上9:159:101novel.com左右。
【注:參加本次世錦賽女單短節目的一共是30位選手，分了五組每組六人。】
這個賽季算是嘉禾升組以來，傷痕累累的一個賽季了。
距離這個賽季的收官之戰—世錦賽還有三天，希望嘉禾一切順利、平安落冰。
讓我們21號比賽場館見！！！
【我感覺十四冬才結束沒多久，世錦賽就要開始了】
【這個賽季嘉禾太苦了，希望賽季收官之戰是完美的】
【希望嘉禾不要給自己太大的壓力，放平心態去比就好了】
【我感覺江嘉禾世錦賽的節目配置，應該會上高難度的】
【我也是這樣感覺的，畢竟這次世錦賽的排名關係到明年米蘭冬奧會的參賽名額】
【不要賽前給嘉禾這麼大壓力，她順利完賽就好】
【話說嘉禾什麼時候來南京啊？我看女單短節目第一場公開訓練就快開始了】
【嘉禾應該是比賽前兩天來南京吧，然後休息一天，參加後麵幾場短節目op】
【我挺期待江嘉禾的短節目配置的，想知道她是否會上兩個四周跳】
【這次世錦賽為什麼女單短節目最先開始啊？】
【女單短節目早，但是女單自由滑晚啊，真正成收官之戰了】
【我感覺女單短節目和自由滑隔開的時間太長了】
【確實，女單短節目比完，要24號上午才比自由滑，這個期間選手的狀態很容易發生變化的】
【這次世錦賽的賽程安排不太合理啊，也不知道賽事方咋想的】
因為舊傷複發的原因，李之森教練推遲了來南京的時間，於世錦賽女單短節目前一天，江嘉禾及教練組才抵達南京。
李之森教練在第一時間辦理好入住後，就帶著江嘉禾去了比賽場館參加第一次短節目公開訓練。
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第一次短節目op結束後，江嘉禾便回了自己的房間休息，而李之森教練則是去了組委會辦公區開會。
嘉h谘詢台:世錦賽女單短節目op
第一次短節目公開訓練剛剛結束，嘉禾狀態還可以，總的來說發揮較好。
【注:本次合樂時所上的跳躍，不一定是比賽的最終節目配置。】
合樂前:3a翻身，3lz，3lo，3s+3t，3f，3lz+1t，4t+2t。
合樂時:2a，3lz摔倒，1f+3t。
合樂後:4t+1t，3lz翻身，3a，3lo+2lo，3f+3t，3lz+3t，3t，3s+3t，3a落冰不穩。
【嘉禾這又是咋了啊？怎麼感覺高級三三連跳又丟了呢？】
【馬上就是女單短節目的比賽了，嘉禾快點調整過來吧】
【我真的很擔心嘉禾，我怕她是舊傷複發】
【不會舊傷複發的吧？千萬不要是舊傷複發啊！】