江嘉禾聽到六練開始的提示音後，很快就進入到了練習狀態。
江嘉禾滑行一段距離後，先跳了一個3lz感受一下冰麵，但是3lz沒能成功。
江嘉禾從冰上爬起來後，咬了咬牙道:“又是摔的老疼的一下了。”
………………
"thearforthefirstsixrouphasendedpleaseaskthefirstathletethisgrouptoslidetothedesignatedposition,andtheotherathletesshouldexitandprepareell"
“本組的賽前六分鐘熱身訓練結束，請本組第一位出場運動員滑到指定位置，其他運動員退場做好準備。”
江嘉禾雙手叉腰，滑到了冰場出口處，彎腰扣好冰刀套後，就走回了後台熱身區。
嘉h谘詢台:世錦賽女單自由滑
嘉禾在六練期間的狀態不算太好，跳躍成功率很低。
六練期間練習的跳躍如下:
3lz摔倒，3a+2t+1t，3lz用刃模糊+3t摔倒，3f摔倒，4t翻身，3a，3lo雙手扶冰，3a+2t，4lz摔倒，4t+3t。
【踩一踩江嘉禾，希望她在比賽的時候穩住】
【是不是必須拿到前三名，我們才能拿到米蘭冬奧會女單三個名額啊？】
【對的，江嘉禾這次必須要登上領獎台】
【我感覺江嘉禾的壓力超級大，全壓在她肩上了】
【江嘉禾倒數第二個出場，加油吧】
【江嘉禾加油，順利完賽】
【我相信江嘉禾，她一定可以的】
江嘉禾在前一位運動員上場後，就來到了冰場入口處進行等待。
………………
在前一位運動員滑完整套節目後，工作人員打開擋板，示意江嘉禾上場候著。
江嘉禾摘掉冰刀套，遞給李之森教練後，就進入了冰場，靠在擋板處等待。
"thenextathletetopearisjiangjiahe,frocha"
“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自中國。”
聽到廣播聲後，江嘉禾笑著滑到了冰場中心位置，擺好開場姿勢等待音樂的播放。
“~~~”音樂響起時，江嘉禾抬起頭，右前內規齒，提前交叉雙足滑行，左腳刀齒蹬冰接右前外弧線。
右前外轉三接前交叉，接右後外弧線接逆時針壓步三次。
右前內莫霍克接右後外弧線接3a，落冰時重心不穩，導致江嘉禾摔倒坐在了冰上。
江嘉禾迅速起身，繼續接下來的節目編排內容。
李之森教練看到江嘉禾開場的第一個跳躍就摔了後，有點不敢相信。
江嘉禾滑行一段距離，直接轉三、交叉步接了個4s+3t。
4s+3t這個連跳完成後，江嘉禾用難度滑出。
江嘉禾左前外轉三接右後外弧線，右前外莫霍克接順時針後壓步一次，接上了3a+1eu+3s。