王毅喜歡在這樣的環境中晨跑。
也就是在晨跑的時候，遠遠看到一個戴著兜帽的家夥正迎麵跑了過來。
那家夥相對於普通人來說已經很強壯，但是對於現在的王毅來說是有些偏瘦的。
王毅的視力很好，在晨曦的微光下，看清了此人的麵龐。
一張娃娃臉上卻留著褐色的絡腮胡。
他不是彆人，正是勇士隊的當家球星。
國內球迷稱他為小學生、萌神、庫昊。
美國這邊的球迷則稱他為娃娃臉刺客。
他特彆反感彆人說他年紀小，所以留了一副絡腮胡。
他也看到了王毅。
兩人迎麵跑過來，四目相對。
起初兩人都有些驚訝。
不過隨即王毅就從庫裡的目光之中看到了一絲戰意。
庫裡也從他的目光中，看到了滿滿的戰意。
但兩人都沒停步。
在晨曦的微光之中，兩人擦肩而過，沒有任何言語。
在常規賽其實兩人的關係還不錯。
在比賽結束之後，兩人都會擁抱致意。
但是現在是季後賽期間，係列賽還沒打完。
兩人是對手。
為了一張總決賽門票而戰鬥。
所以這個時候兩人如果還表現的一團和氣的話，不合適。
兩人擦肩而過。
兩道身影又漸行漸遠。
庫裡看著遠處的海峽，目光迎著晨曦。
也不知道心裡在想什麼。
王毅看著遠處的金門大橋，目光灼灼。
他所想的很簡單。
戰勝庫裡；
戰勝勇士；
挺進總決賽！
片刻後，庫裡的身影，消失在熹微的晨光之中。
王毅的身影，也融入在了遠處淡淡的霧氣之中。
……
今天係統給出王毅的訓練任務，是訓練他的核心力量。
隻有核心力量足夠強大，才能夠在空中做到很多動作。
所謂“核心”是指人體的中間環節，就是肩關節以下、髖關節以上包括骨盆在內的區域，是由腰、骨盆、髖關節形成的一個整體，包含29塊肌肉。
核心肌肉群擔負著穩定重心、傳導力量等作用，是整體發力的主要環節，對上下肢的活動、用力起著承上啟下的樞紐作用。
強有力的核心肌肉群，對運動中的身體姿勢、運動技能和專項技術動作起著穩定和支持作用。
所以，凡是姿態優美挺拔、身體控製力和平衡力強的人，核心肌肉群肯定受過很好的訓練。
係統給王毅安排的核心力量訓練，包括了整整8項。
1.單足平衡墊站立。單足站立於平衡墊或軟墊上，保持身體穩定。
2.單腿蹲。
3.健身球俯臥撐。
4.平衡墊平衡式。坐在平衡墊或軟墊上，以尾骨支撐保持平衡。
5.雙腿置於平衡球上的支撐練習。
6．平衡墊俯臥撐
7．跪球平衡
8．健身球反向劃船
根據係統所說，隻要在一周之內完成了它安排的所有訓練量，核心力量將提升到聯盟頂尖水平。
到時候，甚至能夠做到像華夏的一個叫“賣辣雞翅”的那樣，中圈乾拔360度跳投。
.