“大哥，我說的好好休息，不是讓你19號比賽，18號還去騎車啊！”
樊開春出去打聽消息回來，發現李柏沒在酒店。
等了一會兒，他才看到李柏穿著一身騎行裝備，推著一輛公路車回來。
“樊隊，你又不是第一天認識我了。”
“騎一會兒車而已，不會影響我明天比賽的發揮，放心吧！”
李柏笑著安慰他。
“也是，你小子是一個體力狂魔！”
樊開春笑著搖了搖頭。
“對哦，你這車哪裡來的？咱們不是沒帶車過來嗎？”
“租的，我找了一家騎行俱樂部。”
李柏原本是以為掃個共享單車也能輕鬆完成打卡的。
結果他發現自己想多了。
騎慣了頂級公路車之後。
那些曾經也在實習歲月裡陪伴過他的共享單車，竟然也變得如此晦澀難騎。
彆說共享單車了，李柏就算是找了騎行俱樂部。
租到了他們最高檔次的公路車。
那也是跟他平時騎的磐龍係列有著雲壤之彆！
到這時候，李柏才明白，原來不是所有的自行車都那麼好。
而是栗莎對他好，送給他的，都是她們家最頂級的車子！
“李柏，徐指導讓我再跟你開個技術會議，講講明天的戰術安排。”
樊開春沒有在公路車的話題上糾結太久。
他等李柏洗了澡，換好衣服出來，就拿著小本子，跟李柏說起來。
李柏坐在床邊，認真地傾聽。
“明天的天氣情況比較一般，最近雲州都沒怎麼下雨。”
“天氣預報是最低氣溫18度，最高氣溫30度。”
“我估計你比賽時候，氣溫會在二十四五度左右，這種天氣不好出成績。”
樊開春做了詳細的準備。
“沒關係，樊隊，咱們漢東的氣溫比這個高多了。”
李柏笑了笑。
“也是，不過你不要掉以輕心，該補給還是要補給。”
一萬米的比賽是有補給的！
賽道上就有跟馬拉鬆類似的補給小攤子。
不過李柏他們平時練的時候，基本上都是不補給，一口氣跑完。
除非你願意浪費時間去場邊拿水喝。
“我們明天比賽的目標是破29。那前兩公裡可以保守一點，用72到75秒左右一圈的速度去跑！”
一萬米的跑法，跟馬拉鬆的有點像，都是前鬆後緊。
前麵適當的慢，能夠讓身體充分調動起來，為後麵的加速做鋪墊。
李柏點了點頭。
之前他們都是勻速跑，那是因為徐指導不清楚他的實力。
然後前麵這一個多星期的訓練，徐召平讓李柏換比較科學的配速去跑一萬米。
那個跑起來，效果更加顯著。
李柏的體力得到充分地發揮，後程的加速都能衝下來！
“不用72吧？我覺得我用70秒的配速去跑前麵兩公裡都沒有問題。”
李柏笑道。
他現在可是滿級的體力啊！
不需要搞得那麼保守！
“行吧，你自己把握。”
樊開春撓了撓頭，他覺得李柏很厲害，不一定需要嚴格執行教練的比賽策略。
“然後是中間途中跑的安排”
8月19日下午，李柏和樊開春來到了雲州體育中心。
這個體育場館很漂亮，外觀上據說是借鑒了雲岡石窟的格局和韻律。
遠遠看上去，就像是延綿起伏的鋼鐵山脈，非常有特色！
畢竟是新建成沒幾年的體育場館，看台上藍紅相間的座位都很新！
“據說這裡之前還是中超球隊的主場，不過也就用過一年。”
樊開春給李柏介紹。
“後麵換地方了？”