在卡普塔加特的訓練生活很單調。
早晨5點，叫醒李柏，還有基普喬格等成員的。
是一個用螺絲固定在走廊的自行車鈴！
然後每個人開始洗漱、吃早飯。
食堂在一個修建沒幾年的、窗明幾淨的綠色小屋裡。
據說之前他們還是在簡陋的棚屋裡吃早餐。
現在稍微翻修了一下，雖然還是很簡陋，但至少能遮風避雨。
基普喬格他們吃的是切開的白麵包，跟一大壺煮好的茶。
每個人都有自己的搪瓷杯和盤子刀叉。
但每個人都需要自己清洗餐具。
就好像宿舍需要大家輪流打掃一樣！
李柏屬於是特彆待遇。
像基普喬格都是跟舍友居住在雙人房。
而李柏自己獨住一間。
他也不用跟著黑人運動員吃同樣的早餐。
他有自己的廚師洪榮師傅，每天的早餐都不一樣，還散發著誘人的香味。
李柏當然不會自己獨享美食。
他經常邀請nn跑團的眾人一起吃。
但不管是基普喬格，還是其他人。
他們對中式飲食也隻是淺嘗輒止。
並沒有因為中餐的豐盛、色香味俱全而大驚小怪。
同樣也沒有經常跑來跟李柏這邊蹭吃蹭喝。
一方麵是因為他們和李柏想法一樣，都是吃不慣異域做法的食物。
另一方麵，李柏覺得是他們每個人都有著驚人的自律習慣！
是的，自律！
在不來卡普塔加特之前，李柏從來都不覺得自律這一詞能跟非洲兄弟連在一起。
但到了卡普塔加特，見到這裡的運動員之後，李柏都覺得有係統獎賞的自己，甚至做得還沒有他們自律！
像基普喬格，他雖然已經是馬拉鬆之神。
已經榮譽無數，收入無數。
他也是住在簡陋的宿舍裡，每天吃簡單的食物，每天做大量的訓練，每天自己手洗衣服。
“我的家庭住在離這裡45分鐘路程的地方。”
“但我隻有周日休假才回去，很多時候也沒有時間回去。”
“不會感到無聊，我們會一起一起打理營區，或者參加社區活動。”
基普喬格在聊天的時候，跟李柏這樣說。
據李柏的觀察，他的確如此。
基普喬格有手機，他是中國傳音手機的代言人。
但李柏幾乎沒有見過基普喬格玩手機。
他平時的談吐，待人溫和的品性，像極了中國文化裡的謙謙君子。
即便他是黑人的皮膚，黑人的麵孔。
李柏也能從基普喬格的身上，感受到那種讀書和思考帶來的氣質上的升華！
其他人也一樣！
他們有空了就在宿舍裡讀書。
或者做一些自己喜歡做的事。
但每個人都過得很充實、很健康。
因為訓練營裡沒有娛樂設備，沒有ifi網絡。
甚至公用客廳裡的那台中國八十年代後都不用了的小方塊電視機，都已經是訓練營裡唯一的家電了！
就算有電視，這個公用客廳還被用來當倉庫。
一邊的地板上堆著一袋袋的穀物。
平時去采購食物的是訓練營的運動員。
平時起來做飯的，也是訓練營的運動員。
最原始的一個生活方式，還是他們洗完衣服之後。
衣服居然直接鋪在了修剪整齊的灌木叢上曬乾！
李柏沒辦法真正地融入他們，跟他們一模一樣地生活。
但他也是一個極度自律和努力的人。
每天李柏都會保質保量地完成教練安排的訓練項目。