110米，用時1856秒
1秒97
10101novel.com米，用時099秒
2秒96
101novel.com30米，用時089秒
3秒85
3040米，用時085秒
4秒7
4050米，用時083秒
5秒53
5060米，用時083秒
6秒36
6070米，用時083秒
7秒19
7080米，用時085秒
8秒04
8090米，用時083秒
8秒87
90100米，用時084秒
9秒71
按照正常分段慣例來看
030米，用時3秒75
3060米，用時2秒51
60100米，用時3秒35
“你的前60米，成績6秒36，剛好就是他的世界紀錄。
這很巧，但也說明還有進步空間，這次的前半程還沒有上次9秒73快。
上次前60米，隻用了6秒32，用最理想的來看，632+335967！”
“這次你跑完100米的平均時速是10298米秒。
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最快區間是4070米的途中跑和8090米的二次爆發階段。
隻用了083就跑完10米，相對於1101novel.com48米秒。”
李楓也是仔仔細細的看了幾遍，視頻和筆記分析的非常透徹。
他這次能突破主要就是二次爆發！
“你自己也知道，你的前半程，已經是無敵的了，目前沒有任何一個運動員能達到。
就看你自己的發揮，所以你也隻需要在途中跑和後程加把勁，成績就會有提升。”
李楓點點頭，對師父的話深以為然
“如果我速耐能力更好一點，把4070米的速度延續上去。
穩定住巔峰的速度，確實很可能再進一步提升個人的成績。”
練速耐，這些也是老生常談的話了，但短跑就是這樣，速耐占據大對數。
李兵看著這些數據，還有自己做的一些筆記，也有種一籌莫展的感覺。
到了徒弟現在這種水平，除了常規的體能、力量和速度訓練外。
他除了最後一招改步幅，已不知該如何向前了。
因為李楓已經站在短跑項目上的世界之巔了！
這也讓他作為教練的他也不得不懷疑自己的能力。
他一直以來都是以運動員為本，隻有足夠優秀的天賦才能跑出來。
教練隻是輔助。
並堅持的認為田徑運動的理論研究，是需要實際踐行才能夠有真實的效果反饋。
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