第457章 提醒蘇炳天改起跑腳,國際田聯年底頒獎_重來一次,覺醒短跑聖體_思兔 
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第457章 提醒蘇炳天改起跑腳,國際田聯年底頒獎(1 / 2)

他決定還是保持現狀!

既然亨廷頓教練都說了,自己目前還在成長,而且說自己有破十的潛力。

那就先緩兩年看看!

後麵如果真沒有進步,到瓶頸期了,再改,他相信自己可以做到!

後麵的幾天,眾人開始各自開始有條不紊的訓練了。

李楓是知道蘇炳天後麵改了起跑腳和跑法的。

跑法他不好說,但起跑腳自己完全可以提前一點,讓他少走一點彎路。

在4號周六這天,李楓找到了機會。

他在蘇炳天沒有防備的時候在身後推了一下。

果不其然蘇炳天的神經自然的反應邁出去的第一步是右腳。

李楓的突然襲擊,讓蘇炳天很詫異,扭頭看向李楓,眼神一片迷茫。

仿佛在說,你扒拉我?!

“沒事吧,我就是突然想試一試,看你自然反應用的那個腳。

所以推了一下,彆介意啊!”

“沒事,楓哥,你說的這個自然反應腳是什麼意思,對跑步有什麼影響嗎?”

“我記得你現在起跑是右腳在前,左腳在後吧?”

“對啊,我一直都是這樣,你看!”

蘇炳天走到跑道上的起跑器前,蹬上架,然後躬身,用力蹬出,起跑。

蘭迪亨廷頓在旁邊很奇怪,但他也不說話,先看看啥情況。

“你一直都是用的右腳在前,左腳在後的起跑方式。

但我剛剛試了一下,其實你身體自然反應本能的先邁出的是右腳。

所以我建議你也可以改一下起跑腳!

我以前跟你是一樣的。

但我的啟蒙教練說,如果改一下,發力會更有爆發,跑起來也更舒服。

然後我就改了,從右腳在前改成了在後,效果顯著,這樣利於發力!

你可以試一試看看。”

蘇炳天聞言,想起楓哥那神一樣的起跑,很聽話的立刻蹬上起跑器。

更換了起跑腳,但顯然他很不適應。

這很正常,改起跑腳是需要一段時間適應和練習的。

李楓跟他們倆繼續說道

“你們應該都聽過吧?

其實人的大腦是對側控製,左腦控製我們的右腿,右腦控製我們的左腿。”

李楓一邊說,一邊用肢體動作跟兩人示範。

“經過醫學上的研究表明,右腦擅長於處理時空問題和注意力分布,對信號的察覺能力更為強大。

而左腦擅長於處理全身協調運動,具有更強的執行肌肉力量的能力。

所以綜合這兩點,可以得到右腿的運動能力更強!



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