12月12號一大早，眾人早早起床。
吃過早飯後。
眾人來到亞運村裡的田徑跑道，之前這裡人很多，他們很少來。
但今天晚上有接力決賽，他們也需要再熟練熟練交接。
剛好這段時間很多項目都結束了，這裡人也少了許多。
作為昨晚的勝利者，他們三個中國運動員101novel.com0米包攬亞運會前三的新聞。
因為李楓的19秒55，傳播甚廣！
如果隻是單純的亞運會101novel.com0米包攬前三，沒有李楓19秒55這樣的世界級成績帶頭，頂多也就是在亞洲傳播一下。
但有了19秒55，那就完全不一樣了！
含金量直線上升！
這個成績放在世界上任何一場101novel.com0米決賽都是不可忽視的成績！
這在整個亞洲，都是濃墨重彩的一筆！
本就火熱的亞運會，在國內更加熱鬨，大大小小的新聞都是亞運會相關的。
當然不隻是田徑，還有其他項目，籃球，羽毛球，足球之類的。
但網絡上，新聞上的輝煌，目前跟他們還是沒關係。
他們生活從起床後，歸於平靜，任務還沒有完成，今晚還有一戰！
李楓，楊耀租，胡開，溫永義四人在跑道上做拉伸，熱身運動，讓身體先熱起來。
他們一邊做，李兵一邊交代注意事項，今年的接力隊，是李兵負責。
他們在百沙冬訓基地練過一段時間。
不能說特彆特彆熟練吧，但交接問題不大。
“今天下午5點就是男子4x100米接力決賽了，你們平常訓練交接還不錯。
但在最後即將開始決賽前，還是多熟練幾遍，咱們上午主要是把握交接。
跑得時候千萬不要太用力，知道了嘛！”
四人全部回道“知道啦！”
訓練的距離自然也不是跟場上一樣，大概也就是50米左右。
訓練和熟悉的關鍵就是算好步點之後，等隊友到達指定位置，自己也馬上起跑。
節奏把握對，交接就問題不大！
隨後四人就在跑道上，開始交接訓練。
溫永義調整好自帶的起跑器，然後在劉教練一聲令下，起跑！
第二棒是李楓。
他扭頭看向溫永義，待他到指定位置後，李楓開始起步。
隨後就是第三棒楊耀租。
他跟楊耀租之前有經驗，交接很順利！
胡開也一樣，按照步點，按節奏起跑，然後接棒，衝刺！
練了幾遍後。
李兵又跟眾人總結道
“目前來看問題不大，就是這樣，但有一點，一定要按照節奏起跑！
千萬不能一急，起跑太早或者太快，隊友跟不上你，你跑出交接區那就完了！
還有就是交接棒的時候一定要乾脆利索，不要顧忌掉棒之類的。
穩穩的打到隊友手裡，想法不要太多，這是一瞬間的事情，交棒，接棒，很簡單！
咱們不用走奇招，險招！