張浪一邊跑一邊大聲喊道“保持節奏，保持呼吸，保持心情！來，喊出你的口號！！”
古刀辛緊跟著振臂高呼“美麗!我要美麗!我要變成萬人迷!燃燒我的卡路裡！”
“很好！保持氣勢！一二一！”張浪用力拍著手掌，“燒雞吃不吃？”
“不吃！不吃！我不吃！我要變成萬人迷！”
“豬蹄吃不吃？”
“不吃！不吃！我不吃！不達目的不放棄！”
“醬牛肉吃不吃？”
“不吃！不吃！我不吃！天生麗質不自棄！”
南宮無望看著這眼前難以理解的一幕，微笑道“果然啊，沒有張浪老弟辦不到的事。”
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“我早該料到的，三小姐，三小姐怎麼可能會離開踏浪峰麼。”
他往前緩緩走出一步，“三小姐竟然不吃肉還要成為萬人迷嗬嗬張浪老弟你”
臉上笑容逐漸僵硬，旋即他就捂住了胸口，一頭栽倒在了地上，呼呼地喘著粗氣
“我料到了會有事發生，可是誰能告訴老夫，三小姐她為什麼能能說出不吃肉的話來！”
“這不合理！”
“這太不合理了！”
張浪很快就看到倒在地上的南宮無望，朝古刀辛使了個眼色，示意她繼續慢跑後，快步上前扶起了南宮無望“哎喲，老哥這大早上的，你怎麼倒在這裡了？”
南宮無望無神的雙目緩緩轉動，看到張浪的臉後，一把抓住了張浪的手問道“老弟，三小姐真的不吃肉了？”
南宮無望說話的時候，看得出來情緒激動卻儘力壓製住了，但是緊握張浪的手依然在不斷顫抖。
可見其受到的刺激有多大。
張浪倒是絲毫不以為意，平靜點頭道“是啊，老哥你沒必要激動成這樣吧？唉唉唉！你彆噶過去了啊？”
眼見著南宮無望頭一歪就要暈過去，張浪又是掐人中又是掐大腿肉，好不容易才讓南宮無望保持了清醒。
南宮無望看著張浪，半晌沒有說出話來。
張浪本來還想寬慰南宮無望幾句，卻轉眼看到桌子上的沙漏已經已經掉完了“老哥，我沒時間給你解釋了，你要是沒事的話，就跟我們一起去做個有氧五禽戲如何？”
南宮無望努力睜著眼“什麼戲？”
“就是哎喲，沒時間跟你解釋了，不然今天的訓練任務是完成不了的。”張浪扛起南宮無望就往古刀辛的方向跑去。
古刀辛已經在那裡做著百裡慢跑後的拉伸動作了。
見張浪扛著南宮無望過來，剛要問他怎麼來了，就被張浪拉了一把“跟上，馬上開始下一個科目！”
古刀辛雙眼放光“好嘞！”
半盞茶後，三人就到了第三殿唯一的泉眼旁邊。
第三殿大部分地方荒涼，隻有這泉眼處勉強稱得上山清水秀。
南宮無望被扛了一路，多少是緩了點過來，當他被張浪放在地上的時候，就看到泉眼前，兩塊蒲團擺放在地上。
這是要做什麼？
打坐麼？
南宮無望剛冒出念頭來，就見到張浪和古刀辛分彆在蒲團上站好。
在幾次深呼吸後，張浪緩緩張開手臂“來，第一個動作，下犬式！”
古刀辛跟著張浪做了一模一樣的動作。
張浪做這下犬式倒還說得過去，可古刀辛做起來這畫麵就很辣眼睛了！
南宮無望沒想到三小姐竟然會跟著張浪學狗爬？
然後張浪讓他過來一起學？
這
南宮無望還在發愣的時候，古刀辛忽然轉過頭“南宮，你來都來了，就陪我一起做吧。”
南宮無望“啊？”
與此同時。
第三殿大殿上，一個瘦小的身影輕輕落在了殿頂。
“我倒是要看看，三師妹究竟在乾嘛！”
來人正是等不下去了的柳兒青！
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