畫麵切換到浦原商店，此時一護的靈力恢複計劃已經開始實施。
在地下訓練場裡，一護不禁感歎浦原商店竟然在地下有一個幾乎與足球場大小相當的空間，他開始吐槽這個地方會不會因為地震而坍塌。
“黑崎桑，你準備好了嗎？”浦原看著一護那副驚訝的表情問道。
“木屐帽子，你打算如何幫助我恢複死神之力？”一護急切地想知道答案。
浦原也不多說，用手中的手杖捅進了一護的頭裡，一護的靈體被這一擊捅了出來。
一護再次變回靈體狀態後，與之前死神狀態時的輕鬆截然不同，他直接半跪在地上，仿佛被一種無形的力量壓製著。每一次移動都需要耗費巨大的力氣，呼吸也變得異常困難。
他低下頭，看到自己的胸口出現了一條鎖鏈，宛如織姬被虛襲擊後的模樣。他大口大口的喘著粗氣。“木屐帽子，這究竟是怎麼回事？”
浦原喜助笑著解釋道“黑崎桑，你的‘魄睡’和‘鎖結’已經被破壞，它們可是產生靈壓的關鍵所在哦。現在的你隻是一個普通的魂魄，所以會有這種反應也是正常的啦。”
一護恍然大悟地點點頭，表示知道了。這時，浦原喜助宣布道“那麼，現在我們開始第一項訓練吧。小雨，準備好了嗎？”
?屋雨沒有回答，而是默默地走上前來。她頭上戴著護額，手上戴著拳擊手套，整個人看起來就像是一名專業的拳擊手。
浦原也丟出了一套裝備，示意一護穿上。“黑崎桑，第一項訓練就是我小雨打一場，你準備好了麼？”
一護緊盯著浦原，認為他是在開玩笑。“木屐帽子，你是在耍我吧，要我和一個小女孩打一場，你開什麼玩笑？”
話音未落，小雨已經對著他衝了過來，淩冽的拳風吹在他臉上，讓他感覺生疼。
“轟”
小雨的一拳讓整個場地煙塵四濺。
一旁的甚太瞧著這場麵。“喂！店長，那家夥不會被小雨打死了吧？”
煙塵四散，地上出現了一個大坑，本該躺在坑裡的一護不見了蹤影，剛剛他在千鈞一發之際挪動了身體，避開了這勢大力沉的一拳，不過整個人也被拳風波及飛了出去。
“開什麼玩笑？被這一拳打中會死的吧。”一護瞧著小雨一拳打出來的大坑，也收起了輕視之心。
一護調轉方向朝小雨衝了過去，浦原幾人還在感歎他的勇氣的時候，隻見他一路小跑越過了小雨的位置直奔剛才浦原丟裝備的地方。
“臥槽！還是趕緊戴上這東西得了，不然真要被打死。木屐帽子，這東西要怎麼用？”一護邊逃跑邊詢問浦原喜助裝備的使用方法。
腹黑的浦原喜助頓時起了壞心思，向一護說了一句極其羞恥的裝備穿戴語。“看我正義的力量，正義裝甲頭巾！”
一護差點把準備扔在地上，這不是玩人呢？怎麼會有這種穿戴方式。
還沒等他吐槽夠，小雨和他的距離越拉越近。
一護也顧不得這麼多了，開始瘋狂逃竄，身後的小雨每一擊都掀起大量的煙塵。
他回頭望了望小雨這巨大的破壞力，也不管羞不羞恥了，趕緊把裝備貼在頭上大喊看我正義的力量，正義裝甲頭巾！
預料中的場麵沒有發生，護額和拳套沒有被戴上，氣得一護破口大罵。“木屐帽子！你這個馬鹿，居然騙我。”
不知道是延遲還是什麼？貼在額頭上的護額自動包裹上了他的額頭，拳套也順利的戴在了他的手上。
“既然她速度沒我快，那我應該能躲開她的攻擊才對。”一路奔逃的一護突然發現了一個問題，就是小雨好像跟不上他的速度，他急忙緊急刹車，準備和小雨打上一場。
一護轉身直麵小雨，然而還沒等他擺好架勢，小雨的拳頭就已經來到了麵前。
一護心裡一驚，連忙側身躲避，但小雨的攻擊如雨點般落下，讓他應接不暇。
“可惡！”一護暗自咒罵道，他不斷地後退，試圖尋找小雨的破綻。
就在這時，一護敏銳地察覺到小雨的動作似乎出現了一絲遲緩。這一瞬間的機會讓他毫不猶豫地向前衝刺，揮出一拳。然而，小雨卻輕易地躲開了他的攻擊，並以驚人的速度迅速反擊過來。
一護狼狽地躲閃著，心中不禁湧起疑惑“為什麼她的速度突然變得這麼快？”隨著戰鬥的進行，他意識到小雨的實力遠超自己的想象。
一護邊打邊退，逐漸穩定了戰局。儘管處於劣勢，但他並沒有放棄，而是全力以赴地尋找小雨的破綻。
終於，皇天不負有心人，他的反擊總算是取得了一些效果。一拳貼著小雨的臉頰揮出，拳風在她的臉上留下了一道傷痕，鮮血滲了出來。
被擊傷的小雨也是一愣，隨後跳起來一腳狠狠地朝一護踢來。一護猝不及防，被這一腳踢飛了出去，飛出了老遠。
在旁邊觀戰的握菱鐵齋見狀，一個瞬步擋在了一護身後，兩人被小雨這一擊深深地鑲嵌在一個土坡裡。
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一護艱難地從土堆裡爬出來，咳嗽了幾聲，嘴角溢出一絲鮮血。他望向遠處的小雨，眼神中充滿了不屈。
“我不會輸的”他低聲說道。
此時，小雨慢慢走來，臉上的傷口已愈合，看不出絲毫受傷的痕跡。
不過小雨卻沒有繼續發動攻擊，而是靜靜地站在他的麵前，眼神中透露出一絲好奇。
遠處的浦原喜助也走了過來，臉上帶著淡淡的笑容。“黑崎桑，恭喜你通過第一關。”
“誒？我不是沒打贏她麼？”一護疑惑地問道。
“誰說要你打贏小雨了，小雨本身就擁有和普通死神對戰的實力，你要是能打贏她就見鬼了。”浦原喜助笑著解釋道。
“這樣麼？”一護若有所思地點點頭。
“你沒發現你的速度已經能躲開小雨的攻擊了麼？這就表明你的靈力開始初步恢複，畢竟普通魂魄可躲不開小雨的拳頭，你現在呼吸也順暢了許多吧。”浦原喜助繼續說道。
一護原地跳了幾下，仔細感受著身體的變化。果然，現在已經沒有了剛變成靈體時的無力感，取而代之的是一種輕盈和活力。他驚訝地說道“真的誒！木屐帽子，我感覺現在舒服多了，靈體裡也充滿了力量。”
浦原喜助微笑著點點頭，眼中閃過一絲欣慰。他知道，一護已經逐漸適應了靈體的狀態，接下來的訓練將會更加順利，不過稍有不慎還是會變成虛。
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