“五哥，你什麼時候回來的？”菊花驚喜地問道。
“不錯啊！你教徒弟很用心，效果不錯！”水五哥也稱讚道。
“師父，你也指點一下我們吧。”李金對著水五哥拱手，請求道。
“剛才林芝煉丹過後，掀開丹鼎蓋，丹香溢出來了，知道為什麼嗎？”水五哥問眾人道。
“不是都有丹香飄出嗎？”深奇問道。
“越高階的煉丹師，越是能夠把丹藥靈氣凝聚到丹藥的內部，使得丹藥效果最佳而且能夠持久保存。”水五哥解說道，“剛才林芝煉丹過程順暢，但是在最後的凝丹階段，火力過猛，準備凝丹卻猶豫了半息，以致丹藥之氣外泄。”
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“哇，師父，您是怎麼知道我剛才凝丹有猶豫呢？”林芝驚奇地問道。
“因為當時你對於凝丹時間的把握尺度，記得不太清楚，所以略微思索，才想起來的。”水五哥繼續釋疑道。
“對，對啊。當時我忽然記不準確稍稍想了一下，才想起來了。師父真厲害！”林芝感歎道。
“這些東西是要反複的磨練中才會達到這個境界的。對於基礎知識、煉丹的基本功一定要紮實，百煉成神，熟能生巧。”水五哥指點他們道。
“水坤，你也來煉製一爐二階丹藥試一試。”水五哥點名水坤道。
水坤應聲而上，調整了心態和呼吸，手伸到丹爐中感受丹爐的溫度，把握靈火，拿起藥材，一棵棵依序扔進丹爐中，淬煉、提純、混合，凝丹、成丹，一氣嗬成。最後收丹。掀開丹鼎蓋，卻沒有丹香溢出，隻有藥材殘留的香氣飄散。水坤拿起一顆丹藥給師父品鑒。
水五哥觀看了一下丹藥，發現丹紋清晰，丹藥之氣內斂，因此說“這顆丹藥是二階中品丹藥，凝丹火候恰到好處，但是成丹過程也需要延時處理。因此才有可能達到上品的最好丹藥。”
“謝謝師父指點。”水坤感謝道。
“好了，大家繼續修煉吧。跟著你們盟主學習，儘快提高煉丹水平。”水五哥大聲說，“好了，我要過去看武盟修煉得如何了。”
水五哥又回到廣場，看見武盟隊員好在訓練。不過，這時隊員們已經是抱著五百斤的方形石塊在來回練著。而且比一開始抱二百斤的還要距離遠，用時更多但速度會更慢，看起來更加輕鬆。
有一隊開始抱著一千二百斤的石塊在龜速前進。
另外一對卻已經是趴在地上，背上壓著一塊五百斤的石塊做俯臥撐。
還有一隊是老隊員，經曆了深林曆練，他們已經背負一千二百斤的石塊在做俯臥撐。
這個場麵可以說是頗為壯觀的啊！偌大的廣場，隻見一塊塊石頭在移動。
走到李錦梅麵前，水五哥問“這個進步挺大的啊？是怎麼做到的？每人消耗了多少丹藥？”
“每人三枚三階元氣丹已經消耗完了。我告訴他們，誰最先突破二千斤，那一組接下來就獎勵五階丹藥。”李錦梅說，“我給他們分組了采用小組合作、組間競賽的方式互相比拚。”
水五哥回想到當時自己在時光靈盤中摸索訓練的艱辛，簡直比這些隊員好更加殘酷，因此說“注意消耗能量後，及時補充元氣丹和壯骨丹，還要及時煉化、吸收，以及加強筋脈與氣血的修煉，對於丹田的衝刷也要及時配合完成。所以靈氣丹和壯魂丹今天結束後作為獎勵發放，並教他們晚上回去要煉化和修煉神魂及丹田。”
“哦！對哦！好的，我會注意到這一點。多謝指點。”李錦梅恍然大悟道。
整整一天的鍛體修煉，武盟隊員已經達到了三天的修煉目標，完成了計劃中第一步的修煉任務。可見他們修煉是多麼拚命！
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