第一棒李楓，第二棒陳海建，第三棒楊耀租，第四棒沈雲爆。
“陳哥，我可是很快哦，你要注意接棒，哈哈！”
“就等著你這句話呢，加油！”
四人全部走到各自的位置上，做起跑準備等待開始。
周助教在起點喊口號，發令槍朝下
“各就位…”
“預備！”
李楓雙腳蹬上起跑器，躬身準備，深吸一口氣，全神貫注。
準備隨時衝出！
這一流程他已不知道練了多少次，也實戰了多少次了。
“啪！”
李楓瞬間爆發起跑，反應極佳！
0.119s）
“好！”
“老李，李楓這起跑是教科書級彆的，現在各個田徑隊都在學他的起跑！”
“小楓這點確實沒得說，他技術精湛但反應也是天生就快！”
李楓的起跑反應世界第一，這是公認的，完全是老天爺賞飯吃，反應賊快！
30米！
60米！
90米！
賽道上隻有李楓雙腳大力瞪瞪瞪的聲音，速度極快！
陳海建看隊友馬上到了，也兩個腳趕緊開始起步，助跑加速。
100米，105米！
“接！”
李楓一把將棒子交到陳海建手上。
陳海建穩穩的拿住，然後馬上開始全力衝刺！
150米，180米！
楊耀租也開始助跑，然後接棒。
全力衝刺過彎，前段時間在哈特外教的指點下，他的彎道技術越來越好了，成績也有不少提升！
240米，260米，290米！
見隊友馬上到預定位置，沈雲爆也趕緊按節奏加速助跑。
“接！”
楊耀祖大聲喊道，然後遞到他沈雲爆手上。
沈雲爆穩穩拿住，然後開始全力衝刺！
320米，370米！
他此時眼裡隻有終點！
380米！
395米！
沈雲爆壓線！
李兵和羅福林等人盯著屏幕，上麵出來最終成績！
38秒400.119s）
“好！”
“太好了！”
“太棒了，時隔這麼久第一次跑就有這種成績，牛逼！”
幾人都興奮極了，因為這成績，太棒了！
這才是跑得第一組，就有這樣的成績，要是再熟悉幾天，肯定還有提升！
李楓，陳海建四人走到這邊，看到這個成績都是興奮不已！
尤其是沈雲爆，他是唯一一個隻有接力項目的選手。
所以他的指望就是接力，要是能跑進決賽，或者拿牌？他不敢多想，全力以赴即可！
然後眾人一起開始看回放，分析一下，然後繼續練。
根據各棒次交接距離，進行慢放大概得出了眾人的分段成績。
但不是特彆精準，因為每個人的跑動距離，還是有誤差。
李楓10.22
陳海建9.4919.71
楊耀租9.4629.17
沈雲爆9.2338.40