他決定還是保持現狀!
既然亨廷頓教練都說了,自己目前還在成長,而且說自己有破十的潛力。
那就先緩兩年看看!
後麵如果真沒有進步,到瓶頸期了,再改,他相信自己可以做到!
後麵的幾天,眾人開始各自開始有條不紊的訓練了。
李楓是知道蘇炳天後麵改了起跑腳和跑法的。
跑法他不好說,但起跑腳自己完全可以提前一點,讓他少走一點彎路。
在4號周六這天,李楓找到了機會。
他在蘇炳天沒有防備的時候在身後推了一下。
果不其然蘇炳天的神經自然的反應邁出去的第一步是右腳。
李楓的突然襲擊,讓蘇炳天很詫異,扭頭看向李楓,眼神一片迷茫。
仿佛在說,你扒拉我?!
“沒事吧,我就是突然想試一試,看你自然反應用的那個腳。
所以推了一下,彆介意啊!”
“沒事,楓哥,你說的這個自然反應腳是什麼意思,對跑步有什麼影響嗎?”
“我記得你現在起跑是右腳在前,左腳在後吧?”
“對啊,我一直都是這樣,你看!”
蘇炳天走到跑道上的起跑器前,蹬上架,然後躬身,用力蹬出,起跑。
蘭迪亨廷頓在旁邊很奇怪,但他也不說話,先看看啥情況。
“你一直都是用的右腳在前,左腳在後的起跑方式。
但我剛剛試了一下,其實你身體自然反應本能的先邁出的是右腳。
所以我建議你也可以改一下起跑腳!
我以前跟你是一樣的。
但我的啟蒙教練說,如果改一下,發力會更有爆發,跑起來也更舒服。
然後我就改了,從右腳在前改成了在後,效果顯著,這樣利於發力!
你可以試一試看看。”
蘇炳天聞言,想起楓哥那神一樣的起跑,很聽話的立刻蹬上起跑器。
更換了起跑腳,但顯然他很不適應。
這很正常,改起跑腳是需要一段時間適應和練習的。
李楓跟他們倆繼續說道:
“你們應該都聽過吧?
其實人的大腦是對側控製,左腦控製我們的右腿,右腦控製我們的左腿。”
李楓一邊說,一邊用肢體動作跟兩人示範。
“經過醫學上的研究表明,右腦擅長於處理時空問題和注意力分布,對信號的察覺能力更為強大。
而左腦擅長於處理全身協調運動,具有更強的執行肌肉力量的能力。
所以綜合這兩點,可以得到右腿的運動能力更強!