何飛是個獨居的年輕女孩，在這座城市的邊緣租住著一間不大的臥室。那臥室原本看起來普普通通，牆壁是有些陳舊的白色，窗戶朝著一個有些陰森的小巷，但租金便宜，這對收入不高的她來說是最重要的。
何飛搬進來的第一天晚上，就感覺有些異樣。當她整理好床鋪，準備入睡時，一陣若有若無的寒意從脊梁上升起。她以為是窗戶沒關好，起身去檢查，卻發現窗戶緊閉，窗簾紋絲不動。她皺了皺眉，回到床上，拉過被子蒙住頭，試圖驅散那莫名的恐懼。
那一夜，她睡得很不安穩，仿佛有一雙眼睛在黑暗中窺視著她。半夢半醒之間，她似乎聽到了輕微的呼吸聲，那呼吸聲很近，就好像有人在她的床頭。她猛地睜開眼睛，黑暗中卻什麼都沒有，隻有那無儘的寂靜。她安慰自己是太累了，出現了幻覺。
第二天，何飛照常去上班。忙碌的工作讓她暫時忘記了昨晚的不愉快。可當夜幕再次降臨，她回到那間臥室時，那種不安的感覺又回來了。她打開燈，房間裡的一切都和她離開時一樣，但她總覺得有什麼地方不對勁。
她坐在床邊，正準備換鞋，突然聽到了一陣細微的刮擦聲。那聲音像是指甲在牆壁上劃過，尖銳而刺耳。何飛的心跳陡然加快，她緊張地環顧四周，可房間裡並沒有什麼異常。她站起身來，朝著聲音傳來的方向走去，那是臥室的一個角落，放著一個簡易的衣櫃。
她緩緩地靠近衣櫃，那刮擦聲越來越清晰，她的手顫抖著握住衣櫃的把手，猛地拉開。裡麵隻有她為數不多的幾件衣服，並沒有什麼奇怪的東西。她鬆了一口氣，嘲笑自己的神經質，可當她轉身時，卻發現床上的被子不知何時變得淩亂，仿佛有人在裡麵掙紮過。
何飛瞪大了眼睛，一種前所未有的恐懼籠罩著她。她想要離開這個房間，可雙腿卻像灌了鉛一樣沉重。就在這時，她看到臥室的門緩緩地關上了，像是有一隻無形的手在操控著。她衝過去試圖打開門，可門卻紋絲不動。
“有人嗎？誰在那裡？”何飛大聲呼喊著，可回應她的隻有自己的回聲。她的後背緊貼著門，眼睛驚恐地掃視著房間。突然，她發現牆上出現了一個淡淡的黑影，那黑影的形狀像是一個人，扭曲著，掙紮著。何飛捂住嘴，不讓自己尖叫出聲，可眼淚卻止不住地流下來。
黑影似乎在慢慢地移動，朝著何飛的方向而來。她慌亂地在房間裡尋找著可以防身的東西，最後拿起了一個放在桌上的玻璃杯。當黑影離她隻有幾步之遙時，她用儘全身的力氣將玻璃杯砸向黑影。玻璃杯穿過黑影，砸在牆上碎成了一地殘渣，而黑影卻沒有絲毫停頓。
何飛被逼到了牆角，黑影籠罩住了她。她能感覺到一股冰冷的氣息撲麵而來，那氣息中似乎帶著深深的怨恨。她緊閉雙眼，腦海中一片空白，隻希望這一切隻是一場噩夢。
不知過了多久，那股冰冷的氣息似乎漸漸消散。何飛小心翼翼地睜開眼睛，黑影已經不見了。她癱坐在地上，大口地喘著氣。她不敢再在這個房間裡待下去，她決定等天亮就搬走。
然而，這個夜晚注定是漫長的。何飛蜷縮在牆角，不敢有絲毫的鬆懈。時間一分一秒地過去，就在她以為危險已經過去的時候，那陣刮擦聲又響了起來。這次，聲音是從床底下傳來的。
何飛顫抖著看向床底，那裡一片黑暗，什麼都看不見。她拿起手機，打開手電筒，朝著床底照去。在手電筒的光線下，她看到了一雙眼睛，那是一雙充滿血絲和仇恨的眼睛，正冷冷地盯著她。何飛尖叫起來，手機也掉落在地。
她不顧一切地衝向門口，用儘全力撞門。也許是幸運，門竟然被她撞開了。她衝出臥室，跑到了客廳，然後奪門而出。她在黑暗的街道上狂奔，直到看到了一家還在營業的便利店才停下來。
她衝進便利店，店員被她驚恐的樣子嚇了一跳。何飛顫抖著告訴店員自己的遭遇，店員報了警。警察很快趕到，陪著何飛回到了那間臥室。當他們打開燈時，臥室裡卻什麼都沒有，一切都顯得那麼正常。
警察以為何飛是精神過於緊張產生了幻覺，安慰了她幾句後就離開了。何飛卻知道，那不是幻覺，她不敢再回到那個房間。她在附近的酒店住了一晚，第二天一早就去找房東退房。
房東是個有些邋遢的中年男人，聽了何飛的講述後，臉色變得有些蒼白。他猶豫了一下，告訴何飛一些關於這個房間的往事。原來，在何飛之前，也有一個女孩租過這個房間，那個女孩後來失蹤了，警方找了很久都沒有找到。從那以後，就經常傳出這個房間鬨鬼的傳聞，但房東為了租金，一直沒有對外說。
何飛聽完後，對房東的隱瞞感到憤怒，但她現在隻想儘快離開這個可怕的地方。她收拾好自己的東西，離開了那間充滿恐怖的臥室。可她不知道的是，那個恐怖的存在並沒有放過她。
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在之後的日子裡，何飛總是能感覺到有一雙眼睛在盯著她。無論是在新的住處，還是在上班的路上，那種被窺視的感覺如影隨形。她的精神狀態越來越差，工作也頻頻出錯。
有一天晚上，何飛回到新住處，打開門後，她發現房間裡彌漫著一股熟悉的寒意。她的心跳瞬間加快，一種不祥的預感湧上心頭。她緩緩地走進房間，看到臥室的門半掩著，從裡麵透出一絲微弱的光。
何飛顫抖著走向臥室，當她推開房門時，她看到了牆上那個熟悉的黑影。黑影在燈光下顯得更加清晰，它扭曲的身體仿佛在訴說著無儘的痛苦。何飛想要逃跑，可門在她身後突然關上了。
黑影慢慢地向她靠近，何飛絕望地閉上了眼睛。她能感覺到黑影已經來到了她的身邊，那冰冷的氣息再次將她籠罩。這次，她似乎聽到了一些模糊的聲音，那聲音像是在哭泣，又像是在訴說著什麼。
何飛鼓起勇氣睜開眼睛，她看到黑影中浮現出了一張模糊的臉，那是一個女孩的臉，臉上滿是驚恐和怨恨。何飛顫抖地問“你是誰？你為什麼要纏著我？”
那模糊的臉似乎動了一下，一個聲音在何飛的腦海中響起“我死得好冤，你要幫我找到真相。”何飛愣住了，她不知道這個女孩和自己有什麼關係，也不知道該如何幫她找到真相。
黑影漸漸退去，何飛癱坐在地上。她知道，自己已經卷入了一個可怕的謎團，如果不找到答案，她將永遠無法擺脫這個恐怖的陰影。
何飛開始四處打聽那個失蹤女孩的消息。她找到了女孩的家人，從他們那裡得知女孩在失蹤前曾和一個神秘的男人有過接觸。女孩的家人隻見過那個男人一次，是個穿著黑色大衣，戴著帽子的人，看不清麵容。
何飛順著這條線索繼續調查，她發現那個神秘男人在女孩失蹤後也消失了。她在女孩曾經工作的地方詢問同事，從一個同事那裡得知，女孩曾收到過一些奇怪的信件，看完後就顯得很不安。