看著高樂那呲牙咧嘴，疼痛難忍的樣子，王少波沒忍住，噗嗤一聲，不厚道的笑了。調侃的說道“行了，高樂，你彆賣慘了。一個大老爺們兒，怎麼有點娘娘腔？”
“少波，你說的可真輕巧！要是這病攤你身上，你比我叫的還大聲！”
高樂忍著疼痛，懟了王少波幾句。
“行了，高樂，咱們都是兄弟，我可不是幸災樂禍，是你剛才的模樣，太喜人。”
“走吧！我扶著你讓老大給看看怎麼辦。”
王少波扶著高樂一瘸一拐的走到沈卓然的旁邊，高樂拿一個旁邊的凳子坐下，哀求道“老大，你快給我看看吧！我這疼的真受不了啊！”
沈卓然二話沒說，拉過高樂的胖嘟嘟的手，先給他強力按揉了兩手虎口處的合穀穴。合穀穴對一切疼痛都有效果的。
瞬間，高樂的疼痛感就大大減輕，嘴裡也不再哼哼了。
沈卓然又讓高樂脫下鞋看了看他的腳，皺了皺眉頭，問道“高樂，你去檢查過沒有？尿酸值現在達到多少了？”
“去年夏天就犯了一回，我去醫院檢查過，尿酸值530多。”
高樂趕緊應答道。
沈卓然點了點頭“嗯，你這個尿酸值比正常值也隻超過100多一點，腳上也沒有紅腫變形，這算不上痛風，就是尿酸偏高，應該還沒有形成痛風石。”
“所以你這個比較容易治療，根本就不用吃藥，我告訴你幾個方法，你綜合使用，不超過十天，尿酸值就會恢複正常。”
“真的嗎？老大，那太謝謝你了！”
高樂一聽，喜出望外，忙不迭失的趕緊道謝。
“你最近這幾天每天要多喝水，起碼一天喝他個七八杯，特彆是晚上睡覺前喝一大杯，這樣有利於稀釋尿酸，使尿酸不容易在晚上睡覺時沉積。”
“其次，每天儘量抽出時間走路一個小時，走路是降尿酸，降糖，降高血壓很有用的方法，堅持一階段也會有效果。”
“最後就是每天晚上用熱水泡腳，水溫以腳放下去，能感覺到熱，但還能經受得住為宜，促進腳部的血液循環，也可以促使尿酸排出，達到降酸的目的。”
“另外，我們人體是全息的，腳上也有很多穴位是可以促進尿酸排出，降低尿酸的，所以自己給自己做足部按摩也是很有用的。”
“每天晚上泡完腳之後，可以按摩腳上的三個穴位，太白穴、隱白穴、束骨穴，每個穴按摩3到5分鐘，太白穴和隱白穴是脾經的，束骨穴是屬於膀胱經。”
高樂搖了搖頭，不好意思的說道“老大，你說的這個穴位我不知道在哪啊！你能告訴告訴我嗎？”
高樂這一出，把沈卓然逗笑了“高樂，看你這中醫咋學的？一點沒用心啊！”
說著，沈卓然就用手指出腳上的這三個穴位，並且告訴了高樂以拇指按揉為主，每個穴位3到5分鐘即可。
王少波在一旁有些不解的問道“老大，你說同樣喝啤酒，吃燒烤，為什麼有的人會尿酸升高，甚至得痛風，而有的人卻啥事沒有呢？”
沈卓然微微一笑“少波，是這樣的，凡是尿酸升高容易得痛風的，以身材偏胖的居多。而單以身材來論，身材偏瘦的屬於氣血虛，身材偏胖的屬於氣虛痰濕，脾的運化功能下降，不能把身體裡的濕氣及時排出去。”
“這樣吃燒烤喝啤酒殘留在身體內的濕氣，就會凝聚在腳部和關節處，逐漸就提高了尿酸值，形成痛風。”
“還有的人還喜歡吃海鮮，海鮮這種寒涼的食物，吃多了濕氣更大，脾的運化功能下降，不能及時排出去，當然就更容易得痛風了！”
“啊？老大，你這總結的太對了！”
高樂在一旁驚訝的說道。
“我爸比我還胖，體重101novel.com0來斤，他的尿酸值去年最高達到800多，腳上已經有些紅腫變形了。”
“那老大，你看我把你告訴我降尿酸的方法告訴我爸，讓他堅持做，能把尿酸降下來嗎？”
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