聽到前半句的時候，方瑞華心裡還有些欣喜，畢竟教官誇他了！！他們的全身上下就嘴最毒的教官居然誇他了耶！！
媽媽！！他出息啦！！毒舌教官的嘴裡吐象牙啦！！
可聽完整句話後，他徹底蔫了。
他好像被誇了，但又好像沒被誇……
方瑞華弱弱地說了句，“教官，差……差了多少？”
“你比他慢了1分06秒，這數字還挺吉利。”洛雲嫣掀起眼皮看了他一眼。
其他人憋笑憋得腮幫子疼，可不就是吉利嘛？六十六秒，主打的就是一個六六大順。
“笑什麼？你們還有臉笑呢？你們以為自己能好到哪裡去？他好歹是個斷層第一名，你們呢？光是第二名就比他慢了47秒，不知道的還以為我進了哪個康複中心。”
方瑞華不自覺地稍稍挺起了胸膛謝謝你，大好人，讓我心裡舒服了一點點……
隊員們禁止人參公雞哈，謝謝
洛雲嫣看向他，“不得不說你的平衡力和彈跳力都挺好的，知道你的問題是出在哪裡嗎？”
方瑞華撓了撓頭，“其實以前在營裡訓練，我就能感覺到自己每次過高板跳台都會有卡頓，有時候還會第一次掛不上腿。但我找不到具體原因，隻能在其他項目裡提速。”
洛雲嫣就這麼直勾勾地看著他，看得人心裡直發怵的時候，才冷不丁地說了句，“這也不是不會張嘴說話啊，在營裡的時候反倒成啞巴了？這麼多年都不知道開口問？”
方瑞華心虛地垂下眸子，他能說是因為他飄了嗎？身為整個係統連續幾年的最佳紀錄保持者，他那成績當然稱得上是極其漂亮。
而且隻是輕微的卡頓，教員都沒看出來，他就把這事兒給拋在腦後了。
要是現在如實說出來，他會被教官罵死的吧？沒準還會挨一頓揍？
洛雲嫣也不點破，打壓式教育在這裡雖然好使，但也不能經常使。
抬腳往場地裡走去，“所有人跟我來。”
方瑞華緊忙跟在她身後，其他人見狀也迅速跟上。
來到高板跳台前，洛雲嫣又點了幾個高板跳台有瑕疵的隊員。
“在過高板跳台的時候，你們幾個最大的問題就是重心放錯地方了。你們應該都清楚，在這些項目裡麵，絕大部分都需要降低重心。”
眾人都點頭。
“可高板跳台不需要。”洛雲嫣拿著記分板隨手拍了就近的一個學員，“你上去掛個腿。”
學員助跑了幾步，攀上跳台。
等他跳下來，洛雲嫣才開口道，“你們看，他剛剛就是重心放的太低了，所以導致攀上去的時間長了。”
“過高板跳台的關鍵在於，躍起之後，要儘量將身體重心置於高板之上，這樣就能更快的掛腿，得到支撐。這一點，用在壕溝同理。”
說完，洛雲嫣給他們示範了一遍。
方瑞華越聽眼睛越亮，茅塞頓開，“教官，我好像聽懂了，我想試試再來一次全程。”
“準奏。”洛雲嫣斜睨了他一眼。
“謝主隆恩！”方瑞華興衝衝地往跑去。
後知後覺才發現自己剛剛都說了些啥玩意兒？！暗自給了自己一個大嘴巴子，這破嘴，還好沒有說‘嗻’。
其他沒有被指出問題的人，也期待地看著洛雲嫣。