每日感悟（92）
每一個人言行舉止的背後都有一個情緒與情感的表達。
每一個人情緒與情感的表達都是通過他們的言行舉止表現出來的。
人們在表達與表現的過程之中人們無法繞過我們的情緒與情感。
我不停的述說，我或許渴望的是理解。
我憤怒與煩惱，我或許渴望的是平靜與安詳。
我開心快樂，我或許體驗到的就是開心快樂。
人們大多時候表達與表現出來的情緒與情感與我們自己想要的那種狀態或許有一些偏差，也就是說人們明明想要的是平靜與喜悅，但是他們往往表現出來煩惱與恐懼。如此一來我們在與人溝通與交流的時候，我們或許需要多一一些耐心與包容，不要被突如其來的恐懼與煩惱的情緒吞沒我們的情緒。
在夢中我們有沒有情緒與情感的表達呢？
有的，噩夢釋放了我們一部分恐懼的情緒，美夢可以讓我們放鬆下來。
其實人們的情緒與情感的表達無處不在，瞎子和聾子都會表達自己的情緒與情感。並非我們流淚恐懼或者我們沉浸在幸福之中時我們才在表達我的的情緒與情感。
隻要我們覺察得足夠細微，我們就會發現任何事物的背後都有著自己的表達方式，任何事物背後都有著自己的情緒與情感的表達。
例如美麗花朵的盛開，鳥兒自由自在天空的飛翔，魚兒在水底自由自在的遊泳都有它們情緒與情感的表達。
例如我寫的這段文字也是屬於一部分我情緒與情感的表達，寫文字也是一種我與外界環境溝通與交流的方式之一。
大家對於自己的情緒與情感的表達有所覺察嗎？我們喜歡什麼樣的方式表達我們自己的情緒與情感呢？
期待您的互動與回答。
大家早安……！
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