我們首先要有一個信念恐懼會乾擾我們，我們也會相信恐懼，我們時常被恐懼欺騙，但是我們要知道恐懼仍然是一個幻相。（明明知道恐懼是幻相，我們仍然常常會相信和依靠這個幻相，隻要我們有這個信念存在，內心深處的火種永遠不會熄滅。）
其次，尋找探討實相的方式方法。（一個人不可能永遠睡覺，一個人也不可能永遠生活在幻相裡麵，我們總是會體驗過生活在實相中的機會。當我們再次去體驗實相的時候，我們要覺察一下，這種體驗是如何產生的。）
最後，做一個幸福的普通人。（接納自己身上發生的一切，永遠不要放棄對真善美的探討與傳遞。）
相互學習，相互探討，不足之處多多包涵。
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