空腹血糖75，晚餐無，吃了一根黃瓜。藥一粒一片。睡前三克豬胰子粉。
第十天空腹血糖75，藥一粒一片，一小碗雜糧粥，一個煮雞蛋，一根黃瓜，一小碟白菜西葫的早餐。
溜達漫步回來三小時血糖77。
餐前吃了一個醜橘，午飯牛肉小半碗，一小碗雜糧飯，半碗紅薯泥，炒白菜一個蝦仁。
餐後三小時血糖79，晚餐黃瓜一根，西紅柿一個，牛肉三塊，一小碗紅薯泥。
睡前三克豬胰子粉。
第十一天空腹血糖69，早餐一個煮雞蛋，一小碗半牛肉，一小碗紅薯泥，小半碗煮火龍果。
沒吃藥，吃了三克豬胰子粉。
餐後一小時血糖122，吃了一粒一片。
餐後三小時75，午餐一根黃瓜，一個西紅柿，一個醜橘，一個鬆花蛋。
沒吃藥，吃了三克豬胰子粉。
空腹血糖62，晚餐前吃了三克豬胰子粉。
一根黃瓜，兩塊扒糕，五塊牛肉，一疊豆腐絲拌大蔥，一小碗水泡雜糧飯。
飯後三小時血糖13，看著血糖高，吃了一粒一片。
第十二天空腹血糖82，藥一粒一片。
早餐半塊紅薯，五塊牛肉，一小碗白菜掛麵湯，一個雞蛋，四小條炸年糕。
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餐後一小時血糖104。
空腹血糖80，藥一粒一片，午餐五塊牛肉，一個雞蛋，一小碗白菜湯，兩小條炸年糕。
睡午覺沒運動，空腹血糖11。
晚餐吃西紅柿一個，黃瓜一根，牛奶半斤。三克豬胰子粉。沒吃藥。
餐後三小時血糖77。
第十三天空腹血糖72早餐半斤奶，一塊半無糖桃酥，一個西紅柿。
三克豬胰子粉。
空腹血糖92，藥一粒一片，午餐炒餅絲一小碗，牛肉五塊，鵝蛋一個。
晚餐一個西紅柿，一根黃瓜，半張餅，一碟牛肉。
三克豬胰子粉。藥一粒一片，餐前三克豬胰子粉。餐後三小時血糖112。
第十四天空腹血糖42，早餐一小碗紅薯雜糧飯，一個煎鵝蛋。
三克豬胰子粉飯前吃。餐後三小時血糖72。
午餐前三克豬胰子粉，一小碗炒白菜餅，一小碗紅薯雜糧飯，三分之一饅頭，五塊牛肉。
一粒阿卡波糖膠囊一片鹽酸二甲雙胍。
晚餐前三克豬胰子粉。
牛肉土豆一小碗，三分之一饅頭，兩個西紅柿，一個梨。藥一粒一片。
餐後三小時血糖72。
第十五天空腹血糖66，餐前三克豬胰子粉。
早餐牛奶半斤，買的發麵燒餅三分之一，油條四分之一根，雜糧饅頭三分之一，裡麵有倆棗。
沒吃藥。
空腹血糖97，餐前三克豬胰子粉。
午餐一小碗雜糧粥，炒西蘭花，兩塊牛肉土豆，一個梨，三塊蘋果。一粒一片。
晚餐前三克豬胰子粉，空腹血糖113，不吃飯了，一根黃瓜。沒吃藥。
自己瀏覽著每日的記錄，飯不能多吃，吃的多了血糖高，午飯後睡午覺，血糖高。
香蕉血糖升的快，煮蘋果也升血糖快。梨吃了血糖影響不大！喝粥血糖高，即使是雜糧。
雜糧饅頭是自己蒸的，土豆泥最多，一碗半玉米麵，一碗綠豆麵，一碗半白麵，蒸的時候裡麵放了三個棗，這次發揮的不錯。
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