黎明時分，天色還未完全亮起，世界仿佛還沉浸在沉睡之中。
柯宇卻早已起床，穿著輕便的運動裝備，準備出門跑步。
他沿著一條幽靜的小路，腳步輕快地奔跑著。
路旁的樹木鬱鬱蔥蔥，鳥兒歡快地歌唱著，迎接新一天的到來。
跑了一段路後，柯宇來到了一片開闊的草坪上。
這裡的空氣清新宜人，讓他感到心曠神怡。
他停下腳步，深吸一口氣，感受著大自然的美好。
就在這時，冷天微出現了。她微笑著向柯宇走來，手裡拿著一份早餐。
“早上好！”冷天微說道，“我給你帶來了一些食物。”
柯宇接過早餐，感激地笑了笑“謝謝師傅。”
他們坐在草坪上，一起享用著這份簡單而美味的早餐。
陽光透過樹葉的縫隙灑下，溫暖而柔和。
吃完早飯後，柯宇和冷天微決定去附近的公園散步。
走進公園，園內的景色美不勝收。花朵綻放，綠草如茵，湖水清澈見底，微風拂過，帶來陣陣花香。
他們漫步在湖邊，欣賞著湖中的倒影。
遠處的山巒若隱若現，仿佛一幅美麗的畫卷。柯宇和冷天微靜靜地走著，享受著這一刻的寧靜。
他們找到了一個安靜的角落，坐下來休息。柯宇輕輕地歎了口氣，感慨道“這裡真美啊，讓人心情愉悅。”
冷天微點點頭，“是啊，大自然總是能給我們帶來驚喜。”
接著，他們開始針對舍棄之事開始準備。
“晨間，萬物剛醒，所有生命力都處於睜眼朦朧狀態。
因此，這個時候則是最好的時候，萬物五行的變化規律你都明白了吧。
這裡花草茂盛，湖水清澈，陽光初醒。正好是生命力最純淨的時候，現在開始吐納吧。”
“好。”柯宇聽完，席地而坐。隨著納氣自然後，柯宇進入忘我境界。
冷天微看著時機差不多，便開始傳授方法。
“情欲乃人之常情，亦為靈魂根本，舍情於靈魂而言會有所缺陷。所謂怒火中燒，心之臟器，借太陽之陽氣。納氣存於心中，挑動肌肉經脈，撥動心梗。”
柯宇隨著冷天微的指導，一步步納氣本源。
“回想那日你與同學的矛盾，過程，以及你是如何失控，為什麼失控，失控時的感受。將這一切細細感悟，連同納入的這口氣，一起運轉在心火之中。”
柯宇內心苦思冥想自己的動作，李環的言語，同學的議論，失控時的憤怒，生命力的調度。這些記憶一同傳入腦海，納入氣之後傳入心內。
在氣入心的那一瞬間，柯宇滿露難色，氣在心火的灼燒下，在心內四處逃竄，不斷撞擊心肌。
“堅持住，彆讓它離開。一旦離開心臟，你將會被反噬，這樣再想納氣便會十分困難。”
看見柯宇的異常，冷天微冷靜告知柯宇。他明白，這是其中艱難的一環。
隨著心火的炙烤，柯宇的體溫迅速上升，仿佛身體裡有一團火焰在燃燒。
他的皮膚變得滾燙，表麵開始泛起紅暈，就像是一隻被架在烤架上的鴨子，讓人不禁擔心他會不會被烤熟。
然而，柯宇卻完全沒有在意這些，他沉浸在自己的境界裡，感受著氣帶來的反饋。