直到最後，葉薇靠著自己的努力，以及係統刷了好幾次的意識才跑完了最後的兩米。
跑完之後，她還不能立馬休息！
還要在莊園裡漫步一段時間。
見鬼了！！
【叮！五點鐘了，艦主該起床了】
係統的聲音在葉薇的腦海裡響起，伴隨著它的聲音，還有一串悅耳的鈴聲。
“我尼瑪！”葉薇已經沒有力氣去吐槽係統了，我有沒有起床係統你沒看見嗎？
“小姐您慢點。”小小一邊攙扶著葉薇一邊細聲道。
行走了一段時間後，兩人來到餐廳。葉薇直接在餐廳的包廂裡癱軟了下來，而小小，則去給葉薇拿早飯去了。
吃完早飯，葉薇的力氣也恢複了不少，已經不需要小小的攙扶了。帶著小小來到了莊園裡的練功房。
與其說是練功房，倒不如是瑜伽房。據小小說，自己的原身，平時放假就會在這裡鍛煉瑜伽。
練功房很簡潔，一麵鏡子做的牆，一個靠窗邊由全沉香木打造的茶幾，還有就是地麵上一塊軟弱的毯子。
進了練功房，小小就在茶幾那裡開始泡茶。而葉薇則坐在地上的毯子上，心中打開了廣播體操和基礎鍛體法。
【已投放至艦主視眼膜】
熟悉的界麵再次出現在葉薇的眼睛中，葉薇看了一遍廣播體操後，便開始照著視頻裡的動作和書籍裡的詳細修煉了起來。
【一二三四五六七八】
【二二三四五六七八】
腦海之中又響起了自己的廣播聲，就好像是自己在一邊修煉一邊報著節奏。
“”葉薇汗顏，心中一頓草泥馬在翻騰。這係統越來越不當人了。
雖是如此，但葉薇也沒有要求係統停止廣播的聲音。有係統在報節奏，她也能更好的將動作做到更完美。
陽光普照，一縷縷金色的沙粒散落在葉薇身上。少女揮灑著汗水，每一個動作都充滿了青春活力的氣息。令人心曠神怡。
一套廣播體操做完後，葉薇微微喘了口氣，來到茶幾前坐下。
小小連忙給葉薇倒上一杯茶，並好奇問道:“小姐，您這個是新的瑜伽嗎？”
“嗯算是吧。”葉薇搖了搖頭，隨後又點了點頭。默認了小小的話。
這個世界沒有小學生廣播體操的存在，每個孩子都很快樂，他們每天除了上學就是玩，做自己喜歡做的事情。
而葉薇也不知道該怎麼解釋廣播體操的事情，與其浪費心思，還不如默認成新的瑜伽姿勢。
“好厲害！”小小一臉興奮的拍手道。
“沒就一套簡單動作。”葉薇麵不改色的喝了口茶。心中卻是浮現起了一股害臊的情緒。
明眼人都看得出來，廣播體操和瑜伽就不是同一個類型的東西。雖然兩者的意義差不多，但其動作的難度卻是天差地彆。
又喝了幾口茶，葉薇在茶幾裡休息了一陣。便起身回到了練功房中間，開始修煉基礎鍛體法。
又呼叫了係統，在界麵中仔細的看了一遍內容後，葉薇開始進行了修煉。
基礎鍛體法隻是一個統稱。鍛體法中包含了基礎拳法，基礎掌法，以及基礎身法三大類。
除了這三類，還有一篇呼吸法。
而這篇呼吸法才是基礎鍛體法至關重要的核心。隻有修煉時，按照呼吸法呼吸才能引動體內的氣血。
葉薇雙手握拳，按照基礎鍛體法裡的各種功法，配合上呼吸的規律開始修煉。
一開始的修煉很緩慢，不是功法姿勢不到位，就是呼吸錯亂，這讓葉薇很是鬱悶。
整整過去了兩個小時，葉薇才把基礎拳法打完了一套。
她一點都高興不起來，原本鬥誌滿滿的開始，現在都有點心灰意冷。不說後麵還有兩套功法沒練，她都沒有感悟到體內的氣血。
“係統，我的天賦是不是很差？”葉薇深深的感到懷疑。
【解:肉身修煉都是日積月累，沒有一步登天的可能。艦主你才修煉了兩個小時，請繼續加油】
係統居然罕見的回複了一句鼓勵的話。
“￣￣原來如此。”葉薇恍然大悟。信心也在這一刻恢複滿滿。
一直到中午，葉薇又用了四個小時才把基礎鍛體法的一套功法全部打了出來。