古自寧終於停下手中的動作，長長地吐出一口氣。
雙臂的酸痛幾乎讓她抬不起來，但內心的滿足感讓她不禁露出一絲微笑。
“五千下，今天的目標完成了。”她輕聲自語，眼中閃過一絲喜悅。
修行貴在堅持。
若不懂得適度休息，反而會損耗身體。
她決定稍作調養，讓身體恢複巔峰狀態，迎接明日的修煉。
她緩步走到一旁的岩石上，取出鍛體時所用的靈藥。
淡淡的藥香撲鼻而來，令人心神寧靜。
她將靈藥輕輕塗抹在雙臂上，溫熱的藥力迅速滲入肌膚，驅散了酸痛，帶來陣陣舒適的暖意。
“勞逸結合，方能持久。”
古自寧默默告誡自己，閉目調息，靜靜感受著靈藥在體內的流轉，心中對未來的修煉充滿了期待。
稍事休息後，她回到了住所，決定以靈藥浴來徹底舒緩筋骨。
她從靈藥瓶中取出幾顆晶瑩剔透的藥丸，輕輕投入早已備好的木桶中。
隨著藥丸融化，水麵泛起陣陣漣漪，濃鬱的藥香彌漫開來。
“浸泡能讓藥力更好地滲透，舒緩今日的疲勞。”
她輕聲自語，將木桶放在屋內溫暖的角落，待水溫適中後，緩緩脫去衣物，輕輕滑入桶中。
溫潤的清水如同玉液，將她的身體包裹其中，仿佛所有的疲憊都隨著水流逐漸消散。
靈藥的藥力在水中緩緩釋放，如一股柔和的力量滲透入她的肌膚與經脈。
古自寧閉上眼睛，放鬆身體，任由水流輕輕拍打著肌膚。
她感受到經脈中有一股暖流緩緩流動，滋養著她的四肢百骸，疲憊的肌肉也逐漸舒展。
“這靈藥果然神奇。”她心中暗歎，感受到藥力的溫和浸潤，仿佛有一股柔韌的力量在她體內湧動。
回想起今日在後山的練習，她的嘴角不禁泛起一絲滿足的笑意。
她默默回憶著每一個動作，反思自己劍法中的不足，將趙陽的教導一一梳理在心中。
她明白，每一滴汗水都是日後成長的積累，劍道之路從來沒有捷徑，唯有不懈努力才能到達更高的境界。
浸泡的時間在無聲中流逝，靈藥的藥力如溪流般滋養著她的身體與心境。
夜色漸濃，星光灑滿夜空，如同無數寶石閃爍在天幕之間。
古自寧收拾好靈藥，起身披上衣物，站在窗前望向遠方的山巔。
“無論前路多麼艱辛，我都不會放棄。”她心中默默發。
山風輕拂，竹葉輕響，仿佛大自然也在為她的決心而讚歎。
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