雖然迫切地想要修習雷法和煉體術第三重，但聽著肚子裡不斷發出的咕嚕咕嚕聲，洪笑尷尬的摸了摸肚皮。
已經足足三天沒有吃東西，他的腸胃確實要抗議了，再加上之前頻繁的搏殺也消耗了大量的體力，現在他急需補充食物。
一旁的作戰背包裡有已經清理好的大鳥血肉，洪笑取出一大塊拿在手中，自言自語道，也不知道這鳥是什麼，就當它是野雞好了。
接著口中默念靈訣，雙手中驀然出現大叢火苗，從外到內的炙烤著野雞，洪笑不斷調整靈力控製火苗的大小，防止火力太急把雞肉烤焦，短短五分鐘後，野雞的表皮已經變成焦紅色。
緊接著洪笑取出鋒利小刀，施展控物訣淩空用小刀將手中的肉塊切為兩半，重新燃起火苗炙烤內側，片刻後雙手間的野雞散發出撲鼻的肉香。洪笑控製著鋒利小刀割下幾塊雞肉，看到內裡已經呈現出熟透的黃色，於是散去了火苗，滿意的看著手中的野雞肉。
手藝還是不賴嘛。
洪笑滿意的評價了一句。
由於手邊沒有任何調味料，洪笑猜測這烤雞肉雖然聞起來香味撲鼻，吃起來卻應該十分寡淡，但真正吃到嘴裡他卻發現烤雞肉竟然美味異常，即使沒有調味依然讓洪笑大快朵頤。
看來混亂世界裡的野物，不僅體型要比鄭國的大許多，就連這味道都比鄭國境內的同類更好，因此洪笑愈加認為離開安全世界進入混亂世界是一個明智的決定。
吃飽之後，洪笑將野雞骨頭隨意扔在旁邊，反正等他離開這裡後，石屋也會消失掉，這些殘留物便會深埋地下。
接下來，就該修習雷法和煉體術第三重。
洪笑決定先修習雷法。雷法在五係術法中威力最為強大，接連幾次與妖獸的搏殺讓洪笑深知，目前他最需要的就是殺傷力巨大的術法。但同時雷法也最難以掌握，前世洪笑在修煉五雷訣時，就曾因控製不好靈力運轉導致宗門的一座山峰被失控的雷靈力削平，之後洪笑被掌邢長老罰了一年的宗門供應，因此那一年洪笑的修煉進境也極慢，從那之後他就不敢在宗門內修習雷法。
此刻雖然身處地下，但雷法修習也會造成雷靈力的逸散甚至是暴走，不過旁邊也是幾座山穀，除了頭頂上的坐騎野牛，周圍並沒有什麼洪笑認為的寶貴之物，因此可以放心大膽的修習雷法。
至於野牛就看它的造化了，若是目睹雷法修習、經曆雷靈力暴動而不死，野牛或許也可以再上一層樓。
打定主意的洪笑當即將作戰背包放在安全石屋的最角落處，然後坐在另一個角落，開始默念雷法靈訣，隨著靈訣的完成，洪笑指尖的一絲無色靈力瞬間轉變為銀黑相間的雷靈力，雖然僅僅是一絲雷靈力，但它依然完全不同於剛才無色靈力的溫和，反而散發出一股狂暴的氣息。
就這一絲雷靈力，所消耗的靈力數量就相當於兩次爆炎術所需的靈力，可見雷法的威力強大也是建立在耗費靈力巨大的基礎上。
雷擊術。
洪笑輕聲說了三個字，那一絲雷靈力瞬間出現在身前一米外，一道細小但迅捷無比的雷電自虛無中出現，轟擊在安全石屋的地麵上，堅硬的石質地麵頓時被細小雷電轟擊到碎石紛飛。
洪笑揮手擋住了飛濺的碎石，再看過去，地麵上已經出現了一個兩寸深、一尺見方的小坑，要知道這石牆的硬度堪比精鋼，然而僅僅一絲靈力的雷法就能在石牆上造成不小的殺傷力，不愧是最強大的術法。
緊接著，洪笑開始試驗著調用三道靈力絲、五道靈力絲、十道靈力絲轉化為雷靈力後施展出的不同術法，前兩次嘗試都成功了，但洪笑在操縱十道雷靈力彙聚而成的雷矛術時，感受到一股強大的力量瞬間掙脫了他的控製，這說明十道雷靈力已是當前的上限，再增加雷靈力的數量就會導致靈力失控。
無奈之下，洪笑隻能將即將失控的雷矛術向斜上方激發而去，一道碗口粗的銀色電矛瞬間衝破安全石屋的屋頂後從地下直竄上去，在擊穿十幾米的地麵後依然直衝雲霄的飛上去，瞬間不見蹤跡。
雖然雷矛沒有擊中正上方正在吃草的野牛，但逸散出的可怕氣息還是把它嚇的連聲驚叫。
看來十道靈力絲就是目前的極限，洪笑暗暗想到。
若要提升對雷靈力的掌控水平，就需要在使用雷法的過程中細水長流的緩慢提升，或者是他的靈力修為上升後，比如築基境每一個小境界的突破，都會提升他對雷靈力的掌控程度。
不過，十道靈力絲的程度暫時也夠了，比如之前給他帶來巨大麻煩的重瞳狼妖，如果當時他可以使用雷矛術，以雷法接近術法極限的速度，即使狼妖的重瞳能夠看到雷矛的攻擊路線也躲避不開，而一旦被雷矛術擊中，恐哪怕是一座小山都會被擊穿，彆說是一頭妖獸了。
洪笑將一絲雷靈力纏繞在右手指尖，這種時刻保持掌控狀態的方式也能緩慢提升對雷靈力的掌控程度，接下來就該修習煉體術第三重了。
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雖然之前的第二重煉肉隻是小成，但由於沒有合適的場所配製輔助藥液，因此洪笑並沒有繼續修煉第二重。
眼下靈力修為境界已達到半步築基境，他倒是可以先修習第三重的煉筋，哪怕煉筋隻能達到入門小境界，對肉體的提升也是很顯著。
在煉體術的前四重境界中，煉皮隻有單一的防護功能，煉肉錘煉肌肉力量和速度，煉筋則是全麵提升力量、防禦、速度和肢體協調，煉骨是強化骨骼防禦、提升骨骼力量，當這四重煉體術全部達到巔峰境界後就可以掌握一種神奇的能力改天換地。
改天換地是一種非術法的能力，它可以隨心所欲的改變身高、膚色和麵貌，前世不少體修甚至改換形態偽裝成妖魔，潛入妖魔巢穴竊取珍稀資源，可惜改天換地並不能做到毛發重生，因此前世洪笑並不熱衷於修習煉體術。
煉筋的觀想圖是振翅飛翔的金羽雀，在一元界金羽雀是一種極為奇特的鳥類妖獸，它的一身羽毛竟然可以再生。
金羽雀的一身金色羽毛如同無數支鋒利無比的金色小箭，對敵時金羽雀會靠近對方射出羽毛，突襲之下敵人很容易被漫天羽箭擊傷，而金羽雀可以做到對敵時一邊射出羽毛，片刻後就會重生出這些羽毛，神奇無比。
除了羽毛再生，金羽雀還有一點神奇之處就是它的大小筋帶，在它每一絲血肉、每一塊骨骼上都包裹著緊密的筋膜，而將筋膜連接到骨骼上的就是一道道細微但無比堅韌的筋。
這些大小筋帶和無數的筋膜不僅給金羽雀帶去了極高的敏捷，而且防護力也極為出色，曾有煉氣士在混戰中用飛劍偷襲一隻凝丹境的金羽雀，結果銳利無雙的飛劍刺破金羽雀的羽毛和表皮，卻被一身的筋膜所擋住，導致這次偷襲未能建功，連飛劍都可以抵擋，金羽雀的大小筋帶之強可見一斑。
因此煉筋在煉體術的前四重之中是最全麵的，達到煉筋的入門小境界，在力量、防禦、速度和協調每一方麵都會提升，並且因為四項同時提升，洪笑的近戰能力甚至可能發生質變。
腦海中浮現出振翅飛翔的金羽雀，觀想著金羽雀在每次扇動翅膀時渾身的筋肉是怎樣的變動，一層紅色的薄膜和無數條細小的紅線出現在金羽雀的體內，那就是觀想圖上金羽雀的筋膜和大小筋帶。
人體雖然與金羽雀的結構不同，但觀想著金羽雀的筋膜舉動，洪笑體內的筋膜和筋帶也被牽引著躍動起來，在強韌的表皮下凸顯出一個個的半球，眨眼間又消失不見，仿佛全身的筋都活了起來。
伴隨著觀想圖，洪笑口中默念煉筋的靈訣，無數道靈力絲在體表下遊走，不斷刺激著已經活躍起來的筋膜和筋帶，讓洪笑表皮下的凸起越來越高，飽受衝擊的表皮逐漸泛紅、發燙，隨之冒出了大量夾帶著雜質的汗水。
在這樣的雙重刺激之下，洪笑還要保持著清醒的頭腦，控製著身體不斷做出類似金羽雀揮翅、滑翔、跳躍、扭頭、啄擊等動作，各類怪異動作恰巧與體表下的筋膜活動相配合，讓洪笑此刻有一種化身為金羽雀的感覺。
就這樣在兩米見方的安全石屋內，洪笑大汗淋漓的修習了二十分鐘後，緩緩的停下了動作，同時停下了靈訣的運轉，觀想圖也瞬間消散，腦海中一片空白。
雖然這次修煉的時間比煉肉要短許多，但煉體術本身就是每上一重，修煉難度翻倍的，據說修煉到後三重煉血煉腑煉脈時，很多體修會嘗試多次都無法進入修煉狀態。
短短二十分鐘，洪笑已經幸運地進入了煉筋入門小境界，隨意拍了拍安全石屋的牆壁，手掌絲毫不感覺疼痛，但石牆上已經隱隱出現了裂紋，這就是力量、速度和防禦全麵提升的好處。
整體的提升會讓人產生一種沒有變化的錯覺，但實際上由於掌控度和力量速度配比是完美同步的，近戰能力會有大幅提升，也就是說如果洪笑現在麵對重瞳狼妖那個等級的妖獸，可能在速度和力量上仍有差距，但絕不會陷入被壓製的境地。
洪笑滿意地點了點頭，緊接著煉體後熟悉的難聞味道讓他皺了皺眉，還是先離開這裡吧，洪笑猜測外麵的天色應該已經亮起來了，當務之急是找片乾淨的水源去清洗一下，順便取水準備深度修習煉肉和煉筋。
於是洪笑走到角落裡取回作戰背包，暗捏靈訣遁地來到地麵上給坐騎野牛搭建的安全石屋內，但當他看到野牛的時候，洪笑頓時愣住了。
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