一整天的訓練之下，熊寶寶和小火龍都已經熟練掌握挖洞，沈浪也觀察到兩隻精靈的優缺點。
小火龍努力勤奮，偏執的性格讓他一但確定了目標就會全力去追求，他目標很高，赤紅的噴火龍，所以在決心這塊，沈浪完全不用擔心，就是悟性上稍有欠缺。
熊寶寶則是貪玩自大，隻要覺得好玩的事情，學的就特彆快，悟性極高，缺點就是努力和決心不夠，熟練掌握挖洞後就開始摸魚玩泥巴去了。
沈浪第二天依舊選擇了包場訓練。
熟練掌握了挖洞之後的小火龍，到了訓練場就開始不停打洞，反而熊寶寶顯得無所事事，黏著沙奈朵不放，求零食。
沈浪看到小火龍已經掌握了挖洞，也叫停了訓練，今天的訓練內容有些不同，不是關於技能的，而是技巧的。
“今天，我們的訓練內容是技能的釋放技巧。”沈浪難得讓索羅亞也一起站在訓練場上。
“熊寶寶，你也過來聽課。”沈浪把目光看向了吃零食的熊寶寶，開口說道。
熊寶寶覺得自己已經練好挖洞了，一把抱住了沙奈朵，不太想進行枯燥的訓練。
沙奈朵看到索羅亞都上了訓練場，也是十分好奇，竟然自顧自的帶著熊寶寶瞬移到了訓練場中。
熊寶寶看著轉眼間自己就到了沈浪麵前，立馬從沙奈朵身上跳了下來，一副認真的模樣。
“索羅亞，是用暗影球。”沈浪看著熊寶寶的變臉，也沒在意，對著索羅亞下了指令。
一秒左右後，一個灌注黑暗能量的黑球從索羅亞指尖飛出，打到了訓練標靶上，威力一般，勉強到了初級精英的水準。
“看清楚了，索羅亞，剛力暗影球！”沈浪下了一個與眾不同的指令。
一秒多一些的時間，一個同樣的暗影球飛出，打到標靶上，瞬間把標靶打得炸裂開來，威力明顯有所提升，已經超過了初級精英的水準。
看著包括沙奈朵在內的三隻精靈嘴巴微張，驚奇的看著索羅亞，沈浪再次下達指令“索羅亞，迅疾暗影球。”
僅一瞬之間，一道暗影球飛出，擊中了另一個標靶，這次的威力大減，甚至連精英級都差了一線。
雖然威力大減，但是這釋放速度依舊驚呆了其他三個小精靈。
“看清楚了麼，這就是技巧，剛力和迅疾，剛力雖然能釋放出威力更強的技能，但是釋放速度會變慢一些，而迅疾雖然能接近瞬間釋放，技能速度提高，同時威力也會下降。”沈浪開口解釋。
這是古代技巧，現在已經沒有傳承了，也算是沈浪的專屬技巧了。
“索羅亞，你教他們吧。”剛力和迅疾，更像是發力技巧，沈浪自己也會，對戰波克太郎的時候，他就用了迅疾的技巧，才能爆發出急速，一擊將波克斯基打落到地上。（洗翠版本新設定）
精靈能掌握好這兩種技巧，那在對戰中將會發揮出極大的優勢，戰術豐富性也會極大增加。
而索羅亞則是天生的老師，幻覺特性除了能變換自己的模樣，更是能直接把畫麵感傳輸到對方腦中，這種教學效果簡直起飛，唯一的缺點就是如果精神力不夠強大，那麼吃完腦內傳輸授課的，會覺得有些昏昏沉沉。
而小火龍和熊寶寶就屬於典型精神力不夠的，好在沙奈朵直接兩發催眠術，直接讓小火龍和熊寶寶陷入了睡眠狀態。
在睡眠中繼續學習剛力和迅疾的特殊技巧。
沙奈朵精神力強大，對技巧的領悟也快，超能係精靈沒有傻子，你說呆呆獸一家？想想河馬王，那叫大智若愚！
沙奈朵很快領悟了迅疾的技巧，至於剛力她並沒有仔細琢磨，長久的醫護生涯，讓她對戰力的追求並不大，反而如果能更快釋放治療技能，或許很多情況都會好很多。
一直等到熊寶寶和小火龍醒過來，沈浪才開始檢查效果。
兩隻精靈蘇醒後表情各異，小火龍看向索羅亞的眼神充滿了敬佩，而熊寶寶看索羅亞的眼神則是有些畏懼。
“你用的什麼方法教授的技巧？”看到熊寶寶畏懼的眼神，沈浪好奇的問索羅亞。