晨曦徐徐拉開了帷幕，又是一個絢麗多彩的早晨，帶著清新降臨人間。
宇智波家族駐地之內訓練場旁，一片小樹林之中。一道矯健的身影，猶如一頭林間的獵豹飛速的閃過樹木之間的縫隙消失不見。
急速的喘氣聲，有如老式鐵匠鋪火爐旁拉動的風箱。又有如正在呼吸的猛獸幼崽，雖未成型，已具虎豹之文。
掠過一片茂盛的灌木，不斷的扭動著身形，躲避著其中存在的荊棘，宇智波冬獅郎的身影一晃而過。
他在進行每天早晨的晨練，和兩年前最開始的慢跑不同。現在，他正在急速的狂奔。身體四肢和穿著的小背心之內皆有者大量的負重。
全身加起來總共超過了50公斤。
對於他這個隻有1101novel.com公分不到，體重也隻有有28公斤左右的少年來說略顯誇張。不過在忍者世界，有查克拉這種神奇力量的存在一切都不足為奇。
他沒有像原著之中的小李那樣，將負重一直綁在身上。隻會在每天早晨晨練的時候帶上，以防止對將來的身體發育產生不良影響。
他跑步鍛煉的方式也和平常人不同，平常人跑步一般挑選一塊平地跑圈，以增加長度來鍛煉耐力。
而他卻是進入了一片樹林，在不使用查克拉的情況下，急速的狂奔。沿途不停做出各種閃避動作，躲避著樹林之間，灌木叢中伸出的枝椏、荊棘等各種障礙物。
在昏暗的晨光之中，高速奔跑的速度之下。如此鍛煉對其自身的反應能力、控製能力、平衡能力還有腳踝等關節都是一場嚴峻的挑戰。
再加上那50公斤重的負重，對他本身的體能、耐力、爆發力都是一場不小的考驗。稍有不慎，就會受傷甚至重傷。
【53分49秒這一周的平均成績比上一周要好上兩分鐘】掏出身上的懷表看了看，確認了下時間。
這是他為自己設計的一種計算方式，每當自己設計的路線平均一周成績達到50分鐘之後，他便會給自己加上五公斤的負重，以增強鍛煉的效果。
【嗯！繼續努力～奧利給！】
自己給自己打了一波氣之後，宇智波冬獅郎渾身疲憊，雙腿顫抖的邁入了家門。
“我回來啦！”幾乎有氣無力的喊了一聲，卸下了身上的負重感覺渾身都輕鬆不少。
“早餐馬上就好，你坐著休息一會兒喝杯水！”廚房之中，一如既往的傳來了宇智波美香的聲音。
不過五分鐘之後，餐桌之上冬獅郎正在大快朵頤。這兩年來，他的食量增長很大，和身為大人的宇智波美香不相上下。
為了增加自身的身體能量，加強鍛煉，提高營養的攝入，少吃多餐等等相對簡單而有效提升身體能量的方式，他都沒有錯過。
而宇智波美香身為一名醫療忍者，雖沒有專門涉獵營養學相關的領域。但每次為他準備的早餐、便當或者是中晚餐之類餐食皆是營養豐富又美味異常。為他將來成為一名強者著堅實的基礎。
早餐過後，照例是一個小時的禪坐修行，之後便和宇智波美香共同邁出駐地的大門。一個前往忍者學校，一個前往警備部隊。
而冬獅郎的家中，另外還有一個冬獅郎正在道場之內刻苦的修行劍術。
沒錯和宇智波美香一一起出門前往忍者學上學的，正是他的影分身。
自從一年之前，完成了爬樹和踩水修行的宇智波冬獅郎，便開始了忍術的修行。他也沒有貪多，隻選出那些卷軸中最基本的四個術。
火遁?豪火球之術，火遁?鳳仙花火之術，影分身之術還有一個幻術魔幻?奈落見之術。
火遁和幻術的修行異常的順利，不過短短兩周時間便將這三個術式修行完成。
隻是在修習影分身之時遇到了麻煩，倒不是不能成功的施展出來。他是施展出來之後，變化出來的的影分身，堅持的時間達不到他的標準，隻有短短的二三十分鐘。
這樣的事情是合理的，因為兩世為人和修行禪定的原因。他的精神力無比的優秀，平時無論是看書學習也好還是對於自身的查克操控，幻術的學習等等方麵，都事半功倍。
然而本身六歲的年紀，卻限製了他身體能量的發展，查克拉不足始終是他這些年來，所麵臨的一大困境。
即便是現在能夠使用影分身代替自己去上學，仍然是限製頗多。在班上能不動的時候，儘量不動。平常也就從圖書館裡借幾本書看一看，被動的成為了一位安靜的美男子。
一旦碰到戶外課，還得本體親自上場。值得慶幸的是，忍者學校的戶外課一般都安排在下午時間，早晨都是一些理論知識的學習。
所以他現在的修行計劃做了很大的改變。每天早上天不亮起床。負重疾跑，之後是早餐禪坐，再分出一個影分身前往學校上學。
在之後進行體術和劍術修行，中途還要休息一個小時。吃一些東西補充身體的能量，到了中午在影分身解除之後立馬吃午飯午休。
下午本體親自前往學校上課，應付學校裡的戶外活動，也是一種變相的休息。當然他還不忘分出一個影分身，在家練習查克拉的性質變化。不過這個分身就堅持不到他放學了，往往一兩個小時之後就會自動解除。
在他看來影分身之術這個人術，相當的不一般。和一般的火、風、土、雷、水等等性質變化形成的忍術截然不同。
能夠形成一個一模一樣的自己，代替自己修行、偵查、戰鬥。在最後還能夠把相關的經驗、記憶傳輸回自己體內，這非同一般。他懷疑這個忍術，應該是由陰陽遁衍生出來的一種術式。
同時這也是身鍛煉自身，精神能量的一種方式和方法。通過使用影分身不斷的帶給自己新的知識、經驗和疲勞。使得自身的精神能量，在不斷的消耗和恢複之中循環以達到增長的目的。
記得原著中鳴人便是在獲得這個忍術之後，才開始慢慢的騰飛起來的。
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