霍歌拍攝計劃精確到分，每天準時在上午八點半開始拍攝。
七點半到八點半之間是早餐時間，要是誰沒有在這個時段用完餐，那就要自己解決吃飯的問題。
而且八點半前沒有到達工位做好準備的話，會被劇務警告，被警告三次的話，就有可能被解約。
由於大部分工作人員是雲德社的人，雲德社又很注重師命徒從，加上霍歌願意給業內的高薪，所以全體工作人員相當賣力。
對於演員就不要求準時上下班，隻要在通告確定的時間前報到並做好化妝、換服等工作準備就行。
惠紅英習慣了早起，梳洗之後，換了一身運動套裝出去一看，大院裡已經是熱火朝天的景象，不少工作人員已經在公共洗手間處梳洗，準備吃早飯。
她隨意溜達了一下，看小餐廳裡擺上了包點、牛奶、炒粉等十來樣飯菜，但沒有人坐著吃飯。
她就在大院裡溜達了一圈，走到與前院熱鬨相反的安靜後院時，看到霍歌、王保強、周傑倫，還有劉亦妃四人站成一排好像在練功。
霍歌雙腳分開與肩同寬，雙膝微屈，雙手緩緩抬起至胸前，形成了一個似抱非抱的姿勢。他的呼吸平穩而深長，眼睛微閉，仿佛與周圍的自然融為一體。
初升的陽光透過樹葉的縫隙，斑駁地灑在他的身上，隨著他每一次的呼吸，周圍的空氣似乎都在微微顫動，展現出一種靜謐而強大的氣場。
跟在他後麵的王保強和周傑輪好像就差了一點氣場。
尤其是周傑輪，他迷瞪著眼睛，好像還沒睡醒，就被拉起來練功的樣子。
劉亦妃練功就有些誇張，她紮著馬步，雙手平舉兩米長的圓棍，棍端直指前方，手臂與肩平，保持著完美的水平線。
她的目光堅定，呼吸略顯粗壯同，全身肌肉緊繃，卻不失柔美。
時間仿佛在這一刻凝固，她如同雕塑般一樣靜立不動，隻有偶爾飄動的衣角和發絲透露出靈動韻律。
陽光在她額頭的細小汗珠中折射出來，讓她的臉龐在晨光中顯得格外靜謐而堅韌。
看樣子，她保持這樣的動作已有不短的時間。
惠紅英從小練武，能看出四人當中，就屬意態閒適的霍歌功夫最高，王寶強排在第二，劉亦妃看起來也有些功底，至於周傑輪則不談也罷。
“收功！”
霍歌睜開眼，收了站樁的架勢。
劉亦妃也放下長棍，活動著有些僵硬的手腳。
霍歌看了眼鬆鬆垮垮的周傑輪，搖了搖頭，“大輪子，以後每天早上起來鍛煉，你是要做歌壇小天王的人，唱歌要有中氣！”
“我有健身的啦”，周傑輪軟綿綿的回應，“誰這麼早起得來，睡眠充足，身體才會好喔！”
“你看看亦妃，再看看你！”
“我不能跟她比喔，她是你親傳弟子，你的絕招都教給她了喔！”
“喔你個頭，跟我打幾趟形意太極拳！”
“這可以喔，老是站著不動，沒勁！”
霍歌看到惠紅英，邀請到，“紅姐，會不會太極，一起來，人多熱鬨一些！”
“好啊！”，惠紅英活動了一下手腳，加入練拳的隊伍。
霍歌站在最前端，動作如行雲流水，每一個轉身、每一個推手都透露著從容與和諧。
劉亦妃、王保強等人則緊隨其後，模仿著他的每一個動作。
眾人之中，劉亦妃和王保強的動作最為流暢，完全跟得上霍歌的出拳速度，顯然以前練過。
其他人雖然動作略顯生疏，但霍歌打拳速度比較慢，每個人都能跟上。