這一睡，就是一天一夜。
醒來後，海隆依然萎靡。他盤膝坐於蒲團上，奢侈的取出兩枚靈石開始打坐調息。座下的蒲團也散發出淡淡熒光，包裹他的全身。
這蒲團可不是凡物。是以菩提樹皮和引靈草混合編織而成，內嵌小聚靈陣和靜心除魔陣。能夠凝聚靈力、清心靜氣、驅除心魔。是件極為難得的上品輔助法寶。
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這一打坐又是一天一夜。
海隆完全恢複了。神采奕奕的他沒有接著煉器。而是去外麵的泳池遊了一會，又去山上捉了幾隻野雞野兔烤了吃。
晚上，他躺在床上，取出玉簡仔細搜尋了幾種修真界入門級的鍛體術。這些鍛體術都是屬於體修範疇，也就是通過各種身體姿勢和動作配合特定的呼吸方法，能刺激身體潛能，提高身體強度。修煉到高深處，能夠在體內產生和靈元相似的一種能量，被稱之為勁。
勁能鍛體伐髓，全麵提高身體強度，還對攻擊和防禦有極大的增益效果。
當然，那是在靈氣濃鬱的修真時期，修煉出勁很容易。
現在靈氣稀薄，肯定就非常不容易了。海隆推斷，勁是不是就是內勁，也就是武俠小說中的內功。如果是，那就好玩了！
想一想，如果自己能夠親手造就一批武林高手就夠興奮的了！
海隆經過幾天的親身實驗，發現鍛體術的各種或動或靜的姿勢和動作，隻要動作標準到位，再配合簡單的呼吸法。身體內部就能產生一絲微弱的能量。這能量能夠刺激強化身體細胞，從根本上達到強化身體的目的。
這能量應該就是勁。
不同的是，修煉不同的鍛體術相同時間內所產生的勁有多有少。當然，修煉的難易程度也不一樣。越是複雜難練的越容易生成勁，量也越多。
根據這些，海隆選出了三種既簡單易學，又比較適合現代普通人練習的鍛體術。
他把其中最好的傳授給了仙鶴，讓他自己練。並叮囑仙鶴，沒有經過允許不得外傳。又把最差的一種也教給仙鶴，這種可以傳授給他確認過忠誠度的手下。
經過幾天的放鬆，海隆的狀態恢複到最佳。他的注意力又回到了玉符的煉製上。
無數次的失敗，可不是毫無所得。相反，他的收獲堪稱巨大。
首先，經驗方麵，他對於陣法的理解可以說提高了一個層次。
其次，神識和靈元的運用上更加得心應手了。打個不恰當的比喻。以前的他是個玩彈弓的高手，二三十米範圍內彈無虛發。現在他是玩狙擊槍的高手，射程範圍內可以掌控敵人生死。這是層次上的差彆。
最後，無論是神識還是靈元都更加精純了。這是質的提高。也是海隆認為最大的收獲。
總結了經驗，恢複了狀態，繼續乾就完了！
點燃靈火，溫爐！
煉製玉符器胚。
這次很輕鬆，第二次就成功了！依然是浮雕猛虎圖案！
接下來是最難的構建陣法！
第一次，失敗！
海隆閉眼回憶剛才的過程，找出失敗的原因。然後再次開始。
第二次，依然失敗！
再次總結失敗原因。
第三次，還是沒成功！
第四次，還是。。。。。。。成功了！陣法構建成功！
可惜，海隆一激動，靈元產生了微小的波動，陣法潰散了！
不過沒關係，有了一次成功，海隆信心大增。好好回憶了兩遍成功的所有過程和細節，再次開始！
終於，再次經曆一次失敗後，他成功了！並且也煉製出了完整的玉符！
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