隨後，伏霄按照黃庭的教導，開始了新一輪的修煉。
他找了一片樹葉，坐在地上，閉上眼睛，調整呼吸，讓自己的心境逐漸平靜下來。
然後，他緩緩地調動體內的氣勁，嘗試著去推動那片樹葉。
起初，氣勁總是不受控製，要麼用力過猛，將樹葉擊飛老遠，他將力度放小卻根本無法夠得到遠處的樹葉。
伏霄並不氣餒，他一次次地嘗試，不斷地調整氣勁的力度和方向。
但是回應他的隻是被他擊飛的到處都是的落葉。
“明炎殿用膳已畢，其餘各宮殿依次傳膳！”
門外響起宮內總管那悠長而清晰的長嘯，伏霄這才起身向著殿內走去。
十位侍女魚貫而入，她們身著淡雅的粉色宮裝，發髻高挽，佩飾輕響。
侍女們蓮步輕移，宛如春日花叢中翩躚的彩蝶，宮裝的裙擺輕拂地麵，帶來一陣淡雅花香。
前麵幾位侍女手中端著的托盤裡，擺滿了精致膳食。有剔透如白玉的水晶包子，褶子細密均勻，咬一口湯汁四溢；
有熱氣騰騰的雪鹿羹，鹿肉燉煮得軟爛入味，融入了數種珍稀藥草熬製的湯汁，食之不僅暖胃，更能滋養體魄、助益修煉；
還有色澤鮮亮的靈果拚盤，果子皆是自皇家果園精心挑選，蘊含著充沛靈力，入口清甜回甘；
有清蒸火鱗鯉魚，魚身完整如初，鱗片在熱氣氤氳下閃爍微光，入口即化，魚肉中蘊含的靈力順著味蕾直透經脈，滋養周身。
而後麵兩位侍女則是一位托著一個玉瓶和兩隻小杯，另一位的托盤上則是放了一套乾淨的衣物。
膳畢，陽光漸暖，恰似一層金色紗衣披於皇宮之上。石湖引著伏霄來到演武場，此地開闊無垠，地麵由鋪就，堅硬無比，曆經無數強者磨礪，散發著古樸厚重氣息。四周擺滿各式靶垛，木質靶身刻滿符文，仿若神秘咒文守護，可吸納箭矢靈力，反饋修煉者；金屬靶則寒光閃閃，以混鑄，能抵禦強力衝擊，檢驗箭矢威力。
待用過膳食，稍作休憩，便是到了每天的實戰演練。
黃庭帶著伏霄來到殿後的空地，此地開闊平整，地麵由堅硬的玄黑靈岩鋪就，四周擺滿了用於練習的各式靶垛，有的是尋常木質，刷著朱紅漆料，有的則是以精鐵與靈石鑄就，刻滿符文，可抵禦強力攻擊、反彈部分靈力。
伏霄站定，搭箭、拉弓，動作一氣嗬成，可箭離弦瞬間，箭矢卻似醉酒大漢，歪歪斜斜擦著靶邊飛過，落入草叢，引得草葉簌簌作響。
黃庭微微搖頭“弓手的攻擊講究心穩、手穩、眼穩。你方才心亂，氣勁不均，靈力也未凝於眼眸，自然失了準頭。”
說著，他大步上前，手中幻化出一支箭，搭弓示範，他的動作看似粗糲、大開大合，實則暗藏精妙控製，氣勁自臂膀洶湧灌入弓弦，靈力於眼眸鎖定靶心，一箭射出，長箭裹挾勁風，準確正中靶心，箭頭威力之大竟然直接將木質的靶子擊碎。
伏霄見狀，重燃鬥誌，依樣調整狀態，再次彎弓。
這一回，他屏氣凝神，感受體內氣勁與靈力，腦海中回想著師父所授技巧以及示範動作，瞄準靶心，果斷放箭。
長箭呼嘯而去，直直釘入靶心，箭頭沒入大半。
“就是這般，持續練，熟能生巧。”
日頭漸高，陽光熾熱起來，演武場熱浪滾滾。
伏霄衣衫儘濕，卻渾然不覺疲憊，仍沉浸在修煉之中。