當我們感覺到了難受，就莫要堅持下去了，要適當的運動運動，吃點好吃的，喝點好喝的，莫要讓毒素在身體裡聚集，要放開，排出，形成良好的循環，我們才會獲得健康，才會更好的工作學習，更好的勞動。
心情煩躁，鬱悶，他人的話語傷害了你，你莫要多想，你應該去了解了解他人，弄清事情的本質，當你知道了他人的用意，你或許就明白了，事情原來是這麼簡單的，人人都有難受的時候，看你怎樣解開這個結，埋怨，暴力，恐懼，恐怖不是一種好的方法，隻會讓事情越來越困難，我們要學會了解自己，開發自己，內省自己，他人埋怨你，對你惡語相向，是你做的不對，他人才會對你心生抱怨，你要改變才行，還需要學習，相互抱怨不是一種好方法，必須勞作，學習，改變。
我們要學會換位思考，體諒他人的難處。如果他人對你有所不滿，先彆急著生氣或反駁，嘗試站在對方的角度看待問題，也許就能理解他的立場和想法。
同時，也要保持樂觀積極的心態。遇到困難彆輕易放棄，相信自己有解決問題的能力。多和身邊的朋友、家人交流，分享彼此的喜怒哀樂，從中獲取支持和鼓勵。
生活中難免會有不如意的事，但隻要我們以正確的方式應對，就能化解矛盾，讓自己變得更加堅強和成熟。記住，健康的身心是幸福生活的基石，珍惜每一天，讓生命綻放光彩。
在當今的社會下，是不允許那些人作亂的，罪犯，精神病人都會被關起來，好好反思改造，會限製你，會淘汰你，你無處可逃，隻有好好改造。
彆人不斷用肮臟的話語激怒你，暴力打擊你，想想吧，還是原諒他吧，原諒他的無知可笑，等他發泄後，你才好好跟他說，懷著滿身的傷疤，你才是最偉大強大的人，你要包容他，才會顯得你偉大，那些歇斯底裡的人，看看，是多麼的可笑，隻顧自己的瘋狂，還覺著自己是多麼的了不起，自得其樂，自以為是，好好地勸勸他，莫要瘋狂了，那種方式是解決不了任何問題的，瘋狂如果過分了，牢房病房就是你的歸屬了，好好珍惜吧，好好生活吧。
對於生活中的難受痛苦，有些人找不到方法，就胡亂發泄，砸人毀物，侮辱他人，反正無所不用其極，這些是好的方法嗎，好好想想不可以嗎，誰在強迫你嗎？自己內心脆弱，就胡亂發泄，你一定要顯得自己如此弱小嗎？脆弱的人，好好想想吧，好好思考思考吧，好好豐富豐富自己的內心吧，慢慢靜下心來，把事情做好，那些瘋亂是一點價值都沒有的，發泄完後，還是要來麵對事情，事情不會自己做好，還是要撿起碎片，一塊塊拚好，你的瘋亂又有什麼意義呢。
把心靜下來，把思維放空，好好體會虛無的感覺，一點點做好事情，才是生活正確的打開方式，才是健康的基礎。
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