洛寧鸞潔白的額頭上開始冒出細汗，身體更是發燙，就感覺很很奇怪，就像是每一個毛孔被打開有什麼東西在瘋狂湧入。
很快她就到一個時辰，她按照老者所說的第一步打坐調息，她調整呼吸和內氣，感受身體和心靈的放鬆和淨化。
等身體處於一個完全放鬆下後，她才進行第二步，感受體內的精神力，讓它遊走在身體筋髓，這一步是關鍵一步，也是最難的一步。
之前她完全沒有讓精神力在自己身體遊動。
凝聚心神，控製精神力，剛開始她隻感覺有輕微的疼痛，也很好控製，可到後麵，疼痛越來越深，身體的每一個細胞都在抗拒體內的精神力。
精神力在後麵也越發難以控製，到後麵更是有好幾次都差一點亂走。
她咬緊牙關，不讓自己發出聲音，可在心脈附近的筋髓時，她突然悶哼一聲，嘴裡噴出一大口血。
精神力突然就受到阻力，不管怎麼都停止不前，她想強製衝破，可精神力這時完全不受她控製，居然直接向往回走。
她咬緊牙關，在抓住精神力的同時又生出幾縷，她快速衝上去，破開阻礙，來到心脈的位置。
這時心臟上傳來陣陣疼痛，她不受控製的想起前世的種種，腦袋裡浮現母親，哥哥還有伴侶三人在自己死後的絕望。
“噗！”一大口血噴出，落入黑色溫泉，消失不見。
“凝聚心神，將雜念轉化為前進力量！”老者聲音在意識中響起，喚醒她的喪失的意誌。
前世的事情，已經發生，這一世，自己一定要好好對待，珍惜愛自己的人。
她再一次凝聚意誌同時心神也跟著一起，終於這一步很快就結束，長長吐出一口濁氣。
可以明顯感覺到身體的筋脈都被打開，剛才的疼痛感消失，取而代之的是全身的清爽和放鬆。
最後一步，是吸收靈氣，往後修煉也是靠吸收靈氣。
老者告訴她，他感受不到外麵有靈氣，大概是幾次的大災難導致，靈氣已經消散，這可能也是沒人在修煉的原因。
感受周圍無形的靈氣，引導進入體內，慢慢轉化成為自身的力量，剛才洗禮的筋髓就像是餓狠一樣瘋狂吸收靈氣。在這過程中，她身體發出一股光芒，看上去就像是一個神女。
一雙漂亮的眼睛睜開，這個人的氣質都不一樣了。
可下一秒一股難聞的氣味衝刺她的鼻尖。
“咦，這……”隻見她的身上全是一層汙垢，渾身散發出難聞的氣味，她怎麼沒有發現自己身上這麼臟呢。
這些汙垢就是身體的裡看不見的雜質和負能量。
清洗乾淨後，穿上小龍龍準備的衣服。
出去後，老者一臉嚴肅的看著她。
“你這個小丫頭，知不知道剛才的行為很危險，差點走火入魔，廢掉心脈！”
洛寧鸞也知道自己當時確實很危險，要不是師父在外麵時刻注意自己的狀態，自己現在也不會好好站在這裡。
“師父，對不起！”
“唉，小丫頭，經曆這麼多事情，有心結，很正常，可是我們不能讓這些事情成為自己的阻礙，而要轉為動力。”
“師父，我明白了！”洛寧鸞低下頭，確實這些事情，一直在心頭。
“來，伸出手讓我看看！”
洛寧鸞伸出手，他將手放在脈搏上。