饑腸轆轆的蕭羽回到了自己的住處，本想忍忍就過去了，沒有想到還就真的很難忍受，這時候，《藥典》中有一種名叫“辟穀丹”的丹方，突然出現在他的腦子裡。
蕭羽好奇心來了，辟穀丹的藥材藥園子裡麵都有，何不對照藥典上的煉丹之法，嘗試一下煉製辟穀丹？
想到這裡，蕭羽就開始動手了，饑餓的肚子逼著他動手。
蕭羽從藥田裡麵采摘來煉製辟穀丹所需要的藥材，沒有煉丹爐，就按照《藥典》中所說的，燒製了一隻簡單的陶罐煉丹爐。
說它是煉丹爐，其實就是一個土罐，隻是形狀按照藥典裡煉丹爐的模樣燒製的。因為沒有充足時間燒製，根本不能將土罐燒製成陶罐，充其量也就是一個乾土罐，與煉丹爐差了十萬八千裡。
土罐燒製完成了，下一步按照《藥典》中所說的，就是烘烤藥材，將藥材中的精華提煉出來，將藥渣沉澱在丹爐底部。
蕭羽按照《藥典》上所說的煉丹方法，將辟穀丹藥材一一整理好，放在一旁備用。
煉製辟穀丹的藥材一共有六種，分彆是黃芪、茯苓、黃精、人參、出塵花、紫蘿藤。
蕭羽先按照《藥典》上所說的，將乾土罐加熱，由於沒有《藥典》所說的火炭，他隻能用柴火加熱土罐，半小時後，土罐被燒的滾燙，隔著一尺的距離，他都能感受到土罐所散發出來的熱量。
蕭羽感覺土罐的溫度差不多能達到《藥典》上所說的要求了，就用樹枝挑開了土罐的蓋子，將準備好的藥材全部放了進去。
藥材放進土罐之後，蓋上爐蓋，蕭羽添加了許多木柴，宗門就在華山上，彆的不多，木柴是超級多，蕭羽這些木柴都是從藥園子的護欄上拔出來的，大不了明天天明的時候，再去小樹林裡弄回來點木柴補上去。
土罐在大火的燃燒下不斷的加熱著，蕭羽按照《藥典》上所說的，先用大火燒上半小時，然後再將火勢調小。
不過《藥典》上所說，用神識探入丹爐，將藥材的精華和藥渣分開，蕭羽卻是不知道該怎麼辦。
蕭羽試用眼睛看，當然看不透土罐裡麵的情況，再用心去想，還是沒有作用，到底什麼是神識呢？他還是沒有弄清楚。
蕭羽用各種方法去嘗試，最後，他用眼睛盯著土罐，大腦中再認真的去想，內心在慢慢感受，終於有了一絲感覺，好像腦子裡多了一雙眼睛，能夠看到了土罐中藥材的變化。
這時候的藥材已經被燒煉製軟綿綿的一大團，並沒有出現藥材的精華，當然也就沒有所謂的藥渣。
蕭羽心下著急呀，該如何才能把藥材中的精華提煉出來呢？以前隻知道燒菜的時候，不管怎麼燒，火勢太急了，菜就燒糊了。火勢太小了，菜就燉爛了。這藥材的精華能通過燒菜的方法提煉出來嗎？很顯然，那是不可能的。
那麼怎麼樣才能提煉出藥材的精華呢？正當蕭羽一籌莫展的時候，體內的小家夥從蕭羽的身體裡出來了，一頭鑽進土罐裡麵。
這時候，蕭羽對丹爐裡麵的情況看的很清楚了，隻見這小家夥進入土罐之後，大量的吸收著土罐裡麵的熱量，很快土罐裡麵的熱量就被他吸收的一乾二淨。
蕭羽一看，這不對呀，溫度沒了，菜就煮不熟了，於是趕緊的添加了大量的木柴，將土罐底下的火勢燒的更旺。
小家夥在土罐裡麵吸收熱量，來者不拒，蕭羽也隻好不斷添加木柴，維持著土罐裡麵的溫度，土罐都被燒的越來越結實了，正在向陶罐方向發展。
就這樣，一個小時過後，土罐裡麵的小家夥終於發生了變化，它開始進入那一大團被燒烤成的軟綿綿的東西內。
奇跡發生了，一大團軟綿綿的東西竟然開始融化了，原因就是因為小家夥將這一小時所吸收的熱量全部釋放到了這團東西裡麵。
不大一會功夫，那一大團軟綿綿的東西，變成了一團藥液，藥渣也被分離出來沉入土罐底部。
藥液在土罐的半空中不斷的旋轉翻滾著，很快又變得粘稠起來。爐底的大火仍然在繼續的燃燒著，隨著時間的推移，那團足有一個大饅頭大小的藥液精華團變得乾了起來。
大火繼續在陶罐底燃燒，大饅頭變成了一個結實的乾饅頭，小家夥才從土罐裡麵鑽出來，又回到蕭羽的體內，看上去這小家夥累的不輕，回到蕭羽的體內之後，直接進入蕭羽的丹田裡麵不動彈了。
蕭羽見到小家夥回到體內，土罐裡麵的大饅頭已經變成了一個結實的乾饅頭，心想，難道丹藥這就煉製結束了，傳說中的丹藥都是一顆一顆像拇指大小的圓球呀，你怎麼給了我一個大饅頭呢？
滅了土罐底下的木柴火，蕭羽再等著土罐冷卻，現在肯定不能把大饅頭拿出土罐了，因為土罐實在是太燙了，如果自己被燙傷的話，那可就虧大發了。
在等待土罐冷卻的時間裡，蕭羽又回想了一下之前煉丹的整個過程，對照《藥典》上所說的煉丹方法，他發現了問題。
一個是火焰溫度的問題，《藥典》要求使用火炭或者修煉者自身的丹火，蕭羽一樣都沒有。
另一個就是運用神識將大團的藥液分成小團，然後將它們煉製成一顆一顆的丹藥，這個蕭羽也是做不到，能用腦袋裡麵的一雙眼睛，看見土罐裡麵的東西就不錯了，難道還能用眼睛把藥液分成一小團一小團的，這不是天方夜譚嘛。
不管蕭羽能不能做到這兩點，問題總算是找到了，不是嘛。能找到問題，日後慢慢的想辦法解決就是了。
蕭羽將使用剩下的藥材收了起來，這次采集的藥材有點多了，主要考慮到第一次煉丹，不可能成功的，多搞一點藥材來備著。
沒有想到，一次性就煉製成功了，不管是丹藥也好，還是大饅頭也好，反正煉製成功了，有東西可以吃了。
半小時過後，土罐終於冷卻的差不多了，蕭羽打開土罐蓋，將土罐裡麵的東西全部倒了出來，一大堆藥渣中間，一個白花花的大饅頭赫然在目。
吹去大饅頭上的灰塵，大饅頭還帶著餘熱，蕭羽上去就是一口，實在是太餓了，看到一個大饅頭，忍不住就咬上一口。
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