這乾隆啊，真是把自律和規律做到了極致，每天的生活都安排得明明白白，咱們這些“打工人”可得好好學學，說不定也能沾點“皇帝福氣”呢！
乾隆這家夥，雖然也是個凡人，有著好色、喜好煙酒這些“小毛病”，但他可不一樣，人家可是個“自律大神”！好色？但他懂得節製，不縱欲，就像吃零食一樣，嘗嘗就好，不貪多。喜好煙酒？但他也能控製，喝酒點到為止，抽煙說戒就戒，這毅力，比咱們減肥還強！
而且啊，乾隆還有著一套良好的生活作息和習慣，每天晨走、工作、鍛煉、休息，安排得明明白白，比咱們的日程表還規律。這自律加上好習慣，不就是長壽的“秘籍”嗎？看來啊，乾隆這家夥，不僅是皇帝，還是個“養生大師”，咱們可得好好學學，說不定也能沾點“皇氣”，多活幾年呢！
乾隆這家夥，可是個聰明蛋，他老爹雍正迷信道教丹藥那一套，結果咋樣？咱們就不多說了。乾隆呢，吸取了老爹的“血淚教訓”，對道教那些所謂的丹藥養生，那是敬而遠之，反感得不得了。
不過啊，乾隆也有自己的養生之道，他信啥？中醫！這可是咱們的老祖宗留下來的寶貝。你瞧瞧，內務府檔案裡都記著呢，乾隆這家夥最喜歡睡硬板床，床上還得鋪上一種叫燈芯草編織的床墊。這燈芯草啊，可不是一般的草，它能降心火、通血氣，常年貼身睡著，心肺都能得到保護，心腦血管疾病的發病率都能降低。
這乾隆啊，真是會享受，連睡覺都能睡出健康來。咱們這些“打工人”啊，雖然沒法像乾隆那樣睡硬板床、鋪燈芯草床墊，但也可以學學他的養生精神，注重中醫養生，說不定也能多活幾年，成為“養生達人”呢！
乾隆這家夥，到了中老年，那養生之道可是玩得溜啊！他迷上了啥？野山參！這可不是一般的參，這是補氣血的好東西，藥食同源，懂不懂？你瞧瞧，內務府檔案裡都記著呢，乾隆每年得消耗掉359根野山參，這數量，簡直比咱們一年吃的米飯還多！幾乎就是每天吃一根，這奢侈程度，簡直了！不過啊，這野山參配上他之前睡的燈芯草床墊，那可真是絕配！野山參補氣血，燈芯草通氣血，乾隆這家夥，有了這兩樣寶貝，晚年那氣血充足的，身體健康得不得了，壽命自然也就延長了。咱們這些“打工人”啊，雖然沒法像乾隆那樣天天吃野山參、睡燈芯草床墊，但也可以學學他的養生精神，注重食補，說不定也能成為“養生小能手”呢！
乾隆這家夥，那心態調整的能力，簡直了！他遇到不順心的事兒，比如摯愛的富察皇後走了，平定大小金川又搞不定，感情和事業雙重打擊啊，換誰都得懵一會兒。那時候的乾隆，脾氣大得跟火藥桶似的，一點就炸。富察皇後的喪禮上，他罰了一堆禮部官員，還因為兒子們表現得不夠悲傷，把他們給打罵了。平定大小金川的事兒，更是讓他一怒之下賜死了大學士訥親。那陣子，乾隆的心態，用咱們現在的話說，就是“崩了”。
不過，乾隆這家夥，厲害就厲害在他能迅速認識到自己的問題，然後開始調整心態。這些事情一過，他立馬就開啟了六下江南的“散心之旅”。下江南、遊塞外、避暑山莊狩獵、瘋狂寫詩，這些都是他的“獨門秘籍”，用來調整心態、勞逸結合。雖然說吧，乾隆這外出巡幸，勞民傷財的，他的詩作呢，質量也一般般，但人家不在乎啊！隻要開心就行，這才能換來長壽嘛！乾隆這家夥，真是把“人生苦短，及時行樂”這句話，貫徹得淋漓儘致啊！
乾隆這家夥，那可是真會享受生活！你看他，即便在人生各種狀態下，那長相都顯得年輕得不得了。80歲大壽的時候，會見英國使臣馬嘎爾尼，給人留下的印象，簡直就是“凍齡男神”啊！馬嘎爾尼後來回憶錄裡怎麼寫來著？說乾隆動作敏捷，舉止優雅，臉上總是掛著微笑，關鍵是，臉上一點衰老的痕跡都沒有！80歲的人了，看上去就像60歲出頭，這保養功夫，簡直比咱們現在的明星還厲害！
乾隆能長壽，那可不是偶然的。首先，他有著強大的長壽遺傳基因，這就是天生的優勢，咱們羨慕不來。再者，他在位期間，那事情都處理得井井有條，沒太多操心勞力的，這心情自然就好了。
最關鍵的是，乾隆這家夥還極為自律，生活作息規律得不得了，注重養生，勞逸結合，心態也調整得好。這些啊，不僅讓他長壽，還讓他看起來比同齡人年輕得多，簡直就是“逆生長”的典範！
縱觀乾隆這一生，哎呀，那真是曆史上最有福氣的皇帝了！一生享受榮華富貴，還得享高壽，這人生啊，真是活得值了！咱們這些“打工人”啊，雖然沒法像乾隆那樣享受皇帝待遇，但也可以學學他的養生之道，說不定也能成為“長壽達人”呢！
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