“莊叔叔，抱抱！”小家夥飛撲而來，沈菀迅速地往邊上一躲，逃過一劫。
莊彥也靈活的側身躲開，長臂一撈，就將小家夥牢牢的控製住了。
下一秒，沈墨墨像一隻小雞仔一樣被男人提溜進了客廳。
“紮馬步，半小時。”莊彥將他放下，下達指令，還不忘在他肩膀上放兩個沙袋負重。
沈墨墨屈於威嚴，隻能服從。
沈菀洞察一切，也不說話。這男人蔫壞，故意讓墨墨對著牆角紮馬步。
見沈菀在一邊看戲，莊彥走了過來，從袋子裡掏出兩副負重沙袋，分彆綁在了她的手腕和腳腕上。
調節好鬆緊帶，隨後道“這是我改裝的新沙袋，比之前的要重一斤。用你會的所有招式，攻擊我！”
這是要開始對打訓練了，沈菀收起了漫不經心的狀態，身上的氣勢驟然改變，如一把出鞘的利劍閃著寒光。
她試著活動了一下手腳，突然增加的重量，讓她的動作略有遲緩，不過適應了一會也就能接受了。
沈菀看準時機，迅速出拳，直擊男人的左肩，被他微微側身躲過。
收勢彎腰，抬腿橫掃，直擊對方下盤。招招狠戾，莊彥也不得不提起十分精力應對。
半小時後，沈菀躺在減震墊上，精疲力儘、汗如雨下。
軍體拳、防身術、自由搏擊，她全都用上了，卻沒碰到莊彥一根汗毛，這男人簡直強的離譜。
“你已經很厲害了，才半年就能趕得上我一年的成績了。”莊彥伸出手，將她拉了起來。
沈菀心下了然，這大概是吃了空間蔬菜和水果的原因，再加上她日常鍛煉，進步自然神速。
本小章還未完，請點擊下一頁後麵精彩內容！
她瞬間來了精神，伸出一隻手指，戳了戳男人結實的肱二頭肌，“那你說，再來幾年，我是不是就能打得過你了？”
莊彥似笑非笑，“你試試！”
沈菀不服氣，“試試就試試，你等著！墨墨，媽媽要喝水！”
莊彥正坐在一邊拿毛巾給她擦汗，紮完馬步的沈墨墨將她的專用水杯遞了過來，沈菀覺得小日子過的有滋有味的。
莊彥一回來就突擊訓練她倆，這會三個人都沒吃晚飯呢！
自從兩個人確定關係之後，莊彥就不在駐地吃晚飯了，美其名曰要陪女朋友，把每個月的口糧都領了回來交給了沈菀。
周首長恨鐵不成鋼，直接把批條扔給了他，讓他滾遠一點！
“我們晚上吃餃子吧，這個比較快。餃子在廚房的架子上，你去拿一下。”沈菀老神神在在地坐在沙發上，指揮著莊彥乾活。
餃子是她前段時間包好的，青菜臘肉餡，就是為了應付晚飯。包好就直接放在外麵速凍，再過一遍涼水，包上冰衣後就能保存的比較久。
煮餃子這活莊彥還是會的，但他炒菜就不好吃了，還不如沈菀。
一大鍋餃子，莊彥承包了一半，剩下的一半沈菀和沈墨墨分，熱呼呼的餃子吃到嘴裡唇齒留香。
吃完飯歇上一會，後麵還有一個多小時的正式訓練時間。
中午沒睡午覺，累的苦哈哈的沈墨墨八點多就上床睡覺了。
喜歡末世囤貨零元購，苟到天災不敢來請大家收藏101novel.com末世囤貨零元購，苟到天災不敢來101novel.com更新速度全網最快。